အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်နို့လက်ဖက်ရည်

ကိုယ်အလေးချိန်လိုသောလူတို့အစဉ်အဆက်-တိုးပွားလာပေးထားနီးပါးမည်သည့်နေ့ကပိုလျှံအလေးချိန်တွေကိုဖယ်ရှားဖို့တဲ့အသစ်တစ်ခုလမ်းလည်းမရှိ။ အသစ် "သားကောင်" စာအာဟာရပညာရှင်တွေဖြစ်လာခဲ့သည် molokochay အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ပဲနို့လက်ဖက်ရည်, ဒါမှမဟုတ်။

အင်္ဂလိပ်သူတို့ရဲ့အစဉ်အလာ "5 နာရီလောက်မှာ»ဂုဏ်ယူသော်လည်း, နို့လက်ဖက်ရည်ပဲအရသာ, ဒါပေမယ့်လည်းအသုံးမဝင်ကြောင်းသံသယရှိခဲ့ပေ။ ကျွန်တော်တို့ကိုနို့နှင့်ပေါ်မှာအလေးချိန်ကိုဆုံးရှုံးဖို့ဘယ်လိုကြည့်နှင့်အတူစင်ပေါ်အပေါ်လက်ဖက်ရည်အားလုံးအကျိုးကျေးဇူးများနေရာရန်ကြိုးစားကြပါစို့။

လက်ဖက်ရည် (နှင့်အနက်ရောင်များနှင့်အစိမ်းရောင်) များပါဝင်သည် ဖိန်းဓာတ် သည်အာရုံကြောစနစ်မြှင့်လုပ်ဆောင်သောနည်းများအစာစားချင်စိတ်ဖိနှိပ်။ အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ဟာဇီဝြဖစ်မြှင့်လုပ်ဆောင်ခြင်းနှင့်နံရံပေါ်ဖက်တီးသိုက်၏သွေးကြော clean ကူညီပေးသည်။ နို့ကယ်လစီယမ်နဲ့ဗီတာမင်ဓာတ်ပမာဏကြီးမားတဲ့ပါဝင်သည်။ နို့မွတ်မပြေတဲ့ခံစားမှုပေးသည်နှင့်အချိန်ကြာမြင့်စွာအစာအိမ်ဖြည်။ ဤသည် - တစ်ဦးချင်းစီကသူတို့ရဲ့အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ။

ပေါင်းစပ်, နို့နှင့်အတူလက်ဖက်ရည် dieting စဉ်အတွင်းတစ် laxative အမြဲဖိန်းဓာတ်၏အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိ, လူလုံလုံလောက်လောက်အမြောက်အများ Lactose ကို digesting ပြဿနာများရှိသည်ကြောင့်လက်ဖက်ရည်, နို့၏အစာခြေကူညီပေးသည်။ အလှည့်၌, နို့နှင့်အတူလက်ဖက်ရည်၏ကယ်လိုရီ content တွေကိုအကြီးအမက: သင်ကသူတို့ကိုထပ်ထည့်လျှင်, အကောင့်သို့မှသာနို့ကယ်လိုရီ, ဒါမှမဟုတ်သကြားနှင့်ပျားရည်ယူပါ။ ဒါဟာနို့ 2.5% အဆီသုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်။ တစ်နိမ့်အဆီအကြောင်းအရာနှင့်နို့ပြည့်နေပါသည်နှင့်မပိုပါဘူး - နှစ်ဦးစလုံးအစားအစာများအတွက်, အရမ်းရဲရင့်ကြလိမ့်မည်။

အကျိုး

1. နို့နှင့်အတူအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်၏အကျိုးကျေးဇူးများကြောင့်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်စေရန်ကူညီပေးသည်အာရုံကြောစနစ် calms နှင့်သွေးဖိအားကိုလျော့နည်းစေတယ်လေသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။
2. နို့နှင့်အတူလက်ဖက်ရည် - ဥတုရာကာလ၌ဆာလောင်မွတ်သိပ်စွန့်ခွာမည်မဟုတ်ကြောင်းအာဟာရတစ်ခုရှုပ်ထွေးပြီးဖြစ်ပါတယ်။
3. နို့နှင့်အတူလက်ဖက်ရည် - ဖောအဘို့အပြီးပြည့်စုံသောဆေးတစ်လက်။
4. နို့နှင့်အတူလက်ဖက်ရည်မှာကိုယ်အလေးချိန်, အထူးသဖြင့်, ထို Diuretics ဆီးအကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့်ဖြစ်သည်။
5. Molokochay သည်းခြေစီးဆင်းမှုလှုံ့ဆော်ခြင်းနှင့်အားဖြင့်အစာခြေမြှင့်လုပ်ဆောင်။

Contraindications

Contraindications, ထိုကဲ့သို့သောအဖြစ်, နို့နှင့်အတူလက်ဖက်ရည်ရှိသည် - မဟုတျပါဘူး, သို့သော်, အချိန်ကြာမြင့်စွာသွန်းလောင်းယူကြဘူး။ ကျွန်တော်တို့သည်အရိနာစွဲသောနေ့ရက်ပေါ်မှာထိုင် 1.5-2 ကီလိုဂရမ်ဆုံးရှုံးခဲ့ရခြင်း, မနက်ဖြန်တစ်ဦးမျှတသောအစားအစာများအတွက်သွားပါ။ အလွန်အကျွံစားသုံးမှုမှအချိန်ကြာမြင့်စွာထိတွေ့မှု၏ဖြစ်ရပ်မှာတော့ခန္ဓာကိုယ်ရေဓါတ်ခန်းခြောက် (Diuretics ဆီးအကျိုးသက်ရောက်မှု) မှခံရပေမည်။ အနိမ့်သွေးပေါင်ချိန်နှင့်အတူလူဂရုတစိုက်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်အပေါ်ပြသနာတွေက "molokochayu" ချဉ်းကပ်သင့်တယ်သည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, သငျသညျ hypotension မှကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်သည်။ ဒါ့အပြင်သငျသညျနို့နှင့်အတူသော်လည်းကြောင်းလက်ဖက်ရည်နားလည်သဘောပေါက်ခြင်းနှင့်နှစ်ဦးစလုံးအာဟာရနှင့်သတ္တုဓာတ်နှင့်ဗီတာမင်ဆံ့, ဒါပေမယ့်သူတို့ရဲ့အရေအတွက်ကပုံမှန်ဘဝအတှကျလုံလောကျမဟုတျပါဘူးသငျ့သညျ။ ဒါကြောင့်သင်ကပန်ကာနှင့်အင်္ဂလိပ်သောက်လျှင်, သူ့ညစာစားသော်၎င်း, အစာစားပြီးနောက်, ဒါပေမယ့်နေ့တိုင်းသူတို့ကိုညစာစားပွဲကိုအစားထိုးမရကြဘူး။