အဘယ်သူမျှမနေ့ကဆိုခဲဖွယ်စားဖွယ်မပါဘဲမိမိတို့ကိုယ်ကိုတင်ပြမပေးကြောင်းချိုမြိန်သွား, အဝလွန်ဖြစ်ခြင်းနှင့်အတူအခက်အခဲရှိသည်ဖို့ကပိုများပါတယ်။ အရာအားလုံးကြိုးစားခဲ့ဘဲလျက်, များစွာသောအစစ်အမှန်ရလဒ်များကိုသာပေးသည်ယုံကြည်နေကြသည် လျော်သောအစာအာဟာရ , မုန့်ညက်, ဆီဥနှင့်ချိုမြိန်၏ငြင်းပယ်ခံရ။ အစားအသောက်များတွင်အတွက်ပျားရည်ရှိမရှိ - ဒါပေမယ့်ကိုအနည်းဆုံးတစ်ခုခုစွန့်ခွာရန်, များသောအားဖြင့်သူတို့ကစိတ်ဝင်စားကြသနည်း ကျနော်တို့အသေးစိတ်၌ဤကိစ္စကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ။
ပျားရည်အစားအသောက်များတွင်စဉ်အတွင်းခွင့်ပြုခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်ရှိမရှိ?
ဒါဟာအားလုံးသငျသညျမိမိတို့အဘို့ရွေးကောက်တော်မူပြီအထူးသဖြင့်အစားအစာပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ဥပမာ, ပရိုတိန်းဓာတ်စာ (အထူးသဖြင့်အားကစား "ခြောက်သွေ့") နှင့်အတူပျားရည်လက်မခံနိုင်အစိတ်အပိုင်းဖြစ်နိုင်သည် - က power supply system ကိုရှိသည်ဖို့ခဲ့သူသင်တန်းဆရာသို့မဟုတ်အထူးကုနှင့်အတူစကားပြောရန်လိုအပ်ပေသည်။
တူညီသောစည်းမျဉ်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကန့်သတ်ထားသောသူအပေါင်းတို့သည်အစားအစာ, သို့မဟုတ်လက်ခံနိုင်သောထုတ်ကုန်များ၏တင်းကျပ်သောနယ်နိမိတ်သက်ဆိုင်သည်။ သငျသညျသငျ့လျြောသောအစားအစာများကကိုယ်အလေးချိန်ချင်လျှင်, ပျားရည်၏အသုံးပြုမှုကိုအတော်လေးလက်ခံနိုင်ဖွယ်ဖြစ်ပါသည်နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ကိုပိုမိုဖွင့် - ကနှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။
ဘယ်လိုအစားအစာအတွက်ပျားရည်နိုင်သလော
အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ဤခဲဖွယ်စားဖွယ်၏သဘာဝအဇာစ်မြစ်တွေအများကြီးနေသော်လည်း, ပျားရည်က high-ကယ်လိုရီအစားအစာများကိုရည်ညွှန်းသည်နှင့်ရိုးရှင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်တွေအများကြီးပါဝင်ပါတယ်ထို့ကြောင့်၎င်း၏အသုံးပြုမှုကို 1-2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်နေ့ကမှကန့်သတ်သင့်ပါတယ်။ ကတက်မှ 14,00 ဖြစ်သင့် စား. , ပူလက်ဖက်ရည်အတွက်နှိုးဆော်မဟုတ် - သို့မဟုတ်ယင်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအများစုအပူချိန်၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာဖကျြဆီးခံရပါလိမ့်မယ်။
အကောင်းဆုံးကတော့, ချက်ချင်းနှိုးထပြီးနောက်သင်ပျားရည်တစ်ဇွန်းနှင့်အတူရေဖန်ခွက်ကိုမသောက်နှင့်သံပုရာတစ်စိပ်ရဖို့ညှစ်သင့်ပါတယ်။ ဒီအသောက်ကြောင့်ကောင်းစွာအကြောင်းကိုတစ်ပါတ်များအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာထား, အနာဂတ်ကာလအဘို့ပြင်ဆင်နိုင်ပါသည်။ ဤသည်မှာကောင်းသောအလေ့အကျင့်တိုးပွားစေဖို့သင်ကူညီကြလိမ့်မည် သင့်ရဲ့ဇီဝြဖစ် ပိုပြီးလုံ့လရှိသူနှင့်ကျန်းမာသန်စွမ်းခံစားရတယ်။ ထို့အပြင်ဤသောက်စရာ၏စနစ်တကျအသုံးပြုမှုဆံပင်, လက်သည်းများနှင့်အသားအရေ၏အခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်နှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားမြင့်တက်လာနိုင်ပါတယ်။