Beet နို့တိုက်

အသစ်မိခင်များကိုမကြာခဏအသီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏စားသုံးမှုတောက်ပတဲ့အရောင်ကလေး၏သုခချမ်းသာကိုထိခိုက်ကြောင့်မတည့်တုံ့ပြန်မှုများနှင့်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းကမောက်ကမဖြစ်မှု၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုဦးတည်သွားစေပါလိမ့်မယ်ရှိမရှိပါလိမ့်မယ်ဘယ်လိုစိုးရိမ်ပူပန်ကြသည်။ အသုံးအများဆုံးမေးခွန်းများကိုကလေးအထူးကုတစ်ခုဖြစ်သည်: ကကုန်ကြမ်းသို့မဟုတ်ပြုတ် beets နို့တိုက်စားရန်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာဟင်းသီးဟင်းရွက်အောက်ပါအကြောင်းပြချက်များအတွက်အလွန်အသုံးဝင်ကြောင်းလူသိများသည်:

1. တစ်ဦး beet ဖိုင်ဘာအတွက်ပျော့ဖတ်နှင့်ဖျော်ရည်များတွင်သိသိသာသာထိုကဲ့သို့သောမိခင်နှင့် grudnichka အဖြစ်အစာခြေစနစ်, တိုးတက်သောအမြင့်ဆုံးပါဝင်မှုနှင့် pectin ပါရှိသည်။
2. နို့တိုက်နေစဉ်အတွင်း beet ကြောင့်၎င်း၏အဆင့်မြင့်သံအကြောင်းအရာသွေးအားနည်းရောဂါ၏အကောင်းဆုံးကာကွယ်တားဆီးရေးဖြစ်လိမ့်မည်။
3. အိုင်အိုဒင်းဟာသိုင်းရွိုက်ဂလင်းရဲ့လုပ်ငန်းကိုစုစည်းဖို့ကူညီပေးသည်။

ဤရွေ့ကား, အားလုံးတော့မဟုတ်ပါဘူး အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ beets ၏။

ဘယ်အချိန်မှာငါနို့စဉ်အတွင်း beets အစာစားခြင်း start သင့်သလဲ

မြားစှာသောမိခင်များနို့တိုက်နေစဉ်အတွင်း beet ၏ခွင့်အသုံးပြုမှုလနှင့်အတူ, စိတ်ဝင်စားဖြစ်ကြသည်။ အတွေ့အကြုံရှိကလေးအထူးကုပေးပို့ပြီးနောက်မှာအနည်းဆုံးတစ်လသို့မဟုတ်နှစ်ဦးကိုစောင့်ဆိုင်း, ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေနဲ့သုပ်လုပ်ဆောတလျင်မဖို့အလွန်အကျွံရှောင်ရှားရန်အကြံပြုပါသည်။ အလေ့အကျင့်တွင်ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်း beets နို့တိုက်အမြဲတမ်းမွေးကင်းစကလေးရဲ့အသက်တာ၏ပထမဦးဆုံးလတစ်လအတွက်ဓာတ်မတည်ဖြစ်ပေါ်စေပါဘူး, ဒါပေမယ့်ဒါဟာမဖြစ်နိုင်ဘူးမဟုတ်ဘူး။ အဆိုပါအစားအသောက်များတွင်အတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏နိဒါန်းဟာအဖုအရေပြားပေါ်သည်ထင်ရှားလျှင်ဂရုတစိုက်, ထိုသူငယ်၏တုံ့ပြန်မှုကိုစောင့်ရှောက်မည်, နီခြင်း, သို့မဟုတ်ကလေးတစ်ဦးနှင့်အတူမကြာခဏစိုးရိမ်ယာယီ menu ကို beets မှဖယ်ထုတ်လိုက်ရပါမည်။ ဒါဟာအစအစအနအတွက်လေ, ဖောင်းနှင့် colic ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်, မွေးကင်းစဆရာဝန်များကအကြံပေး beetroot နို့တိုက်ကိုစားကြလော့။

အဆိုပါ beets ကိုအသုံးပြုဖို့အဘယ်သို့ form မှာ?

သငျသညျကုန်ကြမ်းကစားရန်ပိုနှစ်သက်သောဤဟင်းသီးဟင်းရွက်၏ပရိသတ်များ၏သေးငယ်တဲ့အုပ်စုပိုင်ပါကစောင့်ဆိုင်းရန်လိုအပ်ပါသည်။ အာဟာရနို့တိုက် beets ပြုတ်ပါလိမ့်မည်သည့်အခါအကောင်းဆုံးရွေးချယ်စရာကယုံကြည်ကြသည်။ ဒါဟာအစအတွက်ပေါင်းနိုင်ပါတယ် မီးဖို သို့မဟုတ် multivarka ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှစ်ဦးစလုံးကိုသီးခြားစီနှင့် borscht သို့မဟုတ်ဟင်းလျာများ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်စားသုံးကြသည်။ အလွန်အသုံးဝင်သောနို့တိုက်သုပ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်ပြည့်စုံ, beet ၏ထို့အပြင်နှင့်အတူမုန်လာဥပြုတ်။ ဒီထုတ်ကုန်ကိုင်တွယ်၏အခြေခံစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုမေ့လျော့မနေပါနဲ့:

1. ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေဖြစ်တဲ့ကောင်းတစ်ဦးဂုဏ်သတင်းနှင့်အတူ, ဒါမှမဟုတ်အတည်ပြုပုဂ္ဂလိကကုန်သည်များအနေဖြင့်စျေးဆိုင်များတွင်အဖြစ်စာရင်းစစ်နေရာများအတွက်ဝယ်ယူရန်သော် သာ. ကောင်း၏။
2. နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်မစားခြင်းမပြုမီ beets သုတ်ရန်သေချာစေပါ။
3. သငျသညျနို့တိုက်လျှင်, သင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူပန်းကန် overdo နှင့်မီးလောင်သောနံ့သာမျိုးနှင့်ရာသီ add လို့မရပါဘူး။