ညာဘက်ကျောက်မှဘယ်လိုနေသလဲ?

တင့်တယ်ခြင်းနှင့်ကယ်ဆယ်ရေးခန္ဓာကိုယ် - များစွာသောမိန်းကလေးအိပ်မက်, ဒါပေမယ့်ဘယ်လိုကဒီရလဒ်အောင်မြင်ရန်, သူတို့ကတဦးတည်းကိုငါသိ၏။ ဒါဟာအချိန်တိုတောင်းတဲ့ကာလများတွင်ရလဒ်ကောင်းအောင်မြင်ရန်, လွှဲဖို့သငျ့လျြောသောလမ်းကိုသိရန်အရေးကြီးပေသည်။ အတော်များများကခန္ဓာကိုယ်ပုလ်ဖြစ်လာကြောင်းစိုးရိမ်ပူပန်ခွန်အားသင်တန်းကြောက်နေကြတယ်, ဒါပေမယ့်အမျိုးသမီးတွေအတွက်အဆောက်အဦကြွက်သားထုထည်သည်အလွန်နှေးကွေးဖြစ်သကဲ့သို့ကအသုံးမကျအတွေ့အကြုံကိုပါပဲ။

မှန်ကန်စွာလွှဲဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

စတင်ရန်ဘာလို့လဲဆိုတော့အရာ၏အဆင်းလှသောမြေပြင်အနေအထားလည်းမရှိ, အကြောင်းရင်းကိုဆုံးဖြတ်ရန်ဖြစ်ပါသည်, နှစ်ယောက်ရှိတယ်ဖြစ်နိုင်သည်: ကြွက်သားထုထည်သို့မဟုတ်အဆီထူအလွှာ၏ရှေ့မှောက်တွင်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏မရှိခြင်း။ ပထမဦးဆုံးအမှု၌ကျွန်ုပ်တို့သည်ကြွက်သားများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအပေါ်အလုပ်လုပ်ရပါလိမ့်မယ်, ဒုတိယအတွင်း - ပိုလျှံအလေးချိန်နှင့်အတူရုန်းကန်။ သင်ကြွက်သားလေ့ကျင့်ပေးဖို့စတင်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အဆီတစ်အလွှာရှိခြင်းနေတယ်ဆိုရင်, ထို့နောက်အသံအတိုးအကျယ်ကိုသာတိုးပွားစေမည်အကြောင်း, လူတွေကိုပိုပြီးခံစားရပါလိမ့်မယ်။

အိမ်သူအိမ်သားကျောက်များနှင့်ခန်းမထဲမှာဖို့ဘယ်လိုဆန်းစစ်မီ, ကသင့်လျော်သောအစားအစာအဖြစ်အောင်မြင်မှု၏ထိုကဲ့သို့သောအရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းမှအာရုံစိုက်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ ကသက်ရှိများအတွက်လေးနက်သောစမ်းသပ်မှုကြောင့်တစ်ဦးတင်းကျပ်သောပရိုတိန်းဓာတ်စာပေါ်မှာထိုင်မနေပါနဲ့။ အသား, ငါးနှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များတဲ့အစားအစာထဲမှာထည့်သွင်းခံရဖို့လုံလောက်ပေ။ အစားအသောက်ချိုမြိန်, ဖက်တီး, သောက်သည်နှင့်ကိန်းဂဏန်းအခြားအန္တရာယ်ရှိသောထုတ်ကုန်များ menu ကနေဖယ်ထုတ်ရန်အရေးကြီးပါသည်။ ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ဆာလောင်မွတ်သိပ်ကျေနပ်ဖို့အရေးကြီးတယ်ကြောင့်ဝေမျှကြီးများဖြစ်သင့်ပါဘူး။ ဒါဟာငါးကြိမ်တစ်နေ့လျှင်စားရန်အကြံပြုသည်နှင့်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းမတိုင်မှီက၎င်း၏စတင်မှီအကြာတွင်နှစ်နာရီထက်ကိုစားသင့်ပါတယ်။ သင်ကထိုကဲ့သို့ဒိန်ခဲတစ်ခုသို့မဟုတ်ပရိုတိန်းဘားအဖြစ်ပရိုတိန်း, စားရန်အရေးကြီးပါသည်, လေ့ကျင့်ခန်းအပြီးတွင်နှင့်ကြွက်သားထုထည်အဘို့အငတ်မပေးနိုငျသညျ။

အားကစားရုံ၌ဖြစ်စေအိမ်မှာထွက်ကျောက်ကိုဘယ်လိုနားလည်စေရန်, အောင်မြင်သောလေ့ကျင့်ရေး၏အခြေခံစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများထည့်သွင်းစဉ်းစား:

1. အဆိုပါရလဒ်လေ့ကျင့်ခန်းပစ္စည်းကိရိယာများ၏မှန်ကန်သောစွမ်းဆောင်မှုအပေါ်မဟုတ်, အထပ်ထပ်၏နံပါတ်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ပထမဦးဆုံးအထပ်ခါတလဲလဲအကြိမ်ပေါင်းများစွာပေါ်အလုပ်လုပ်ထို့နောက်လေ့ကျင့်ခန်းများ၏ရှုပ်ထွေးပွေလီလှနားလည်, ဘာကွောငျ့လဲ, သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။
2. 3-4 - တစ်ဦးချင်းစီလေ့ကျင့်ခန်းချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုအရေအတွက်ဖျော်ဖြေရပါမည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ထိုသူတို့အကြားမိနစ်စုံတွဲတစ်တွဲထက်တန်ဖိုးရှိမပိုအနားယူ။ 15-17 အထပ်ထပ်လုပ်ဖို့ခွန်အားရှိသကဲ့သို့အလေးချိန်ကိုရွေးချယ်ပါ။
3. အိမ်နှင့်ခန်းမထဲမှာလွှဲဖို့စတင်များနှင့်သင့်လျော်သောအသက်ရှူ၏အရေးပါမှုအကြောင်းပြောဆိုသင့်တယ်ဘယ်လိုအကြောင်းပြောနေတာ။ ကုတျအောင်တန်ဖိုးရှိကြိုးပမ်းဖော်ဆောင်ရေးနှင့်ရှူရှိုက်ရန်လိုအပ်သောတစ်လျော့နည်းစိတ်ဖိစီးမှုအချိန်ပါ။
4. ဒါဟာအရာသည်သင်၏ကြွက်သားငြိမ်ဝပ်စွာနေနှင့်ပြန်လည်ဖေါ်ထုတ်ရန်အချိန်လိုသည်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းလုပ်နေကြ, သင်ပိုကောင်းရလဒ်များကိုအောင်မြင်ရန်နိုင်သည်ကိုယုံကြည်ဖို့အမှားတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းချက် - တစ်ပတ်ကိုသုံးလေ့ကျင့်ခန်း။
5. ရှုပ်ထွေးအောင်, ပထမဝန်အကြီးမားဆုံးဆိုလိုသည်မှာပေါင်ကြွက်သားများနှင့်တင်ပါးကိုရရှိသင့်သည်ဟုစိတ်တွင်စောင့်ရှောက်လော့။ ထို့နောက်နောက်ကျော, ပခုံး, ရင်ဘတ်နှင့်လက်မောင်းလေ့ကျင့်ပေးဖို့သာထို့နောက်စာနယ်ဇင်းမှရွှေ့နှင့်သင့်ပါတယ်။
6. -up, နွေးဖို့လိုအပ်တဲ့သင်ခန်းစာတွေကိုစတင်ရာ၏ရည်ရွယ်ချက်နှင့်ကြွက်သားများနှင့်အရိုးဆစ်၏လေ့ကျင့်ရေး-up, နွေးဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းချက် - အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်း, ဥပမာ, 10-15 မိနစ်ခန့်ရှိနိုင်ပါသည်။ တစ်ဦးကိုခြေရာခံန်းကျင်ကို run ပါသို့မဟုတ်ကြိုးပေါ်ခုန်။
7. ဒါဟာကြွက်သားစိတ်ဖိစီးမှုဖို့အသုံးပြုရလေ့သည်ဟုဆိုရန်အရေးကြီးပါသည်ဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်တိုင်း 2-3 လကြာလေ့ကျင့်ခန်းများ၏အစုကိုပြောင်းလဲပစ်ရန်အကြံပြုသည်။ ထို့အပြင်ကြောင့်မဟုတ်ရင်ရလဒ်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ, ပုံမှန်အပေါ်ဝန်တိုးမြှင့်ဖို့အရေးကြီးပါသည်။
8. အဆိုပါလွှဲတက်စုပ်ဖို့ဘယ်လိုထွက်ရှာဖွေပါကလေ့ကျင့်ခန်းနှင့် ပတ်သက်. ပြောဆိုရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဒါဟာကြွက်သား၏ကြီးမားသောအရေအတွက်ကအပေါ်ဝန်ထုတ်ဝန်ပိုးပေးသောအခြေခံလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ဦးစားပေးဖို့အကြံပြုသည်။ အဆစ်အပူမှဒယ်အိုး, tilt နဲ့လည်ပတ်လုပ်ဆောင်။

နိဂုံးချုပ်မှာတော့ကိုယ်ကသာစီးပွားရေးလုပ်ငန်းတစ်ခုတာဝန်ရှိချဉ်းကပ်မှုမှတဆင့်ဖြစ်နိုင်ပါလိမ့်မယ်ရလဒ်အောင်မြင်ရန်ကြောင်းပြောချင်ပါတယ်။ ဒါဟာစွန့်ခွာဖို့မလိုအပ်ပါဘူး လေ့ကျင့်ခန်း ကြွက်သားနာကျင်မှုနဲ့ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ရှိလြှငျ, အဖြစ်မကြာမီကြွက်သားပုံမှန်အစည်းအဝေးဝန်ကိုလက်ခံရရှိရန်အသုံးပြုရအဖြစ်, သူတို့ကစိတ်ထိခိုက်ဖို့ငြိမ်းလိမ့်မည်။