ပျားရည်နှင့်အတူ Cranberry - အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့် contraindications

Cranberries နဲ့ပျားရည် - ရှေးခေတ်ကကတည်းကပွဿနာမြားစှာ၏ကုသမှုများအတွက်ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများများတွင်အသုံးပြုသည့်ကျန်းမာအစားအစာများ။ ကျနော်တို့အတူတူသူတို့ကိုထားလျှင်, သင်ရုံ "ဗီတာမင်ဗုံး" ရနိုင်တယ်။ ဤထုတ်ကုန်၏အသုံးပြုမှုကိုရှည်လျားအရာရှိတဦးကဆေးဝါးအဖြစ်အသိအမှတ်ပြုခဲ့ကြသည်ဟုထုတ်ပြန်ချက်တွင်ဖော်ပြထားသည်ကျိုးနပ်သည်။

ပျားရည်နှင့်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့် contraindications cranberries

ပင်သားသမီးတို့အဘို့သာယာသောဖြစ်သောတစ်ဦးမယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်အရသာနှင့်အနံ့ - ဒီသဘာဝဆေးဝါးသတိထားမိဖို့မမဖြစ်နိုင်တဲ့အရာတစျခုကြီးမားသောအားသာချက်ရှိသည်။

ဘယ်လိုအသုံးဝင်ပျားရည်နှင့်အတူ cranberries:

1. ထိုထုတ်ကုန်များ၏အရောအနှောဟာနှလုံးသွေးကြောအပါအဝင်အများအပြားစနစ်များ, ပြည်နယ်မှအကျိုးရှိပါတယ်။ ဒါဟာသွေးထဲမှာလက်စထရောပမာဏကိုလျှော့ချကူညီပေးသည်။
2. ပုံမှန်အသုံးပြုမှုနှင့်အတူသင်သည်များစွာသောဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များ၏စီးဆင်းမှုပုံမှန်မှခန္ဓာကိုယ်အတွက်ရေတိုကာလ၌နိုင်ပါတယ်။
3. ပျားရည်နှင့်အတူ Cranberry - ကိုယ်ခံစွမ်းအားများအတွက် godsend, ထိုကဲ့သို့သောအရောအနှော၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်ခန္ဓာကိုယ်မြောက်မြားစွာဗိုင်းရပ်စ်များနှင့်ရောဂါကူးစက်မှုနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ကူညီအာဟာရကြီးမားတဲ့ငွေပမာဏပါရှိသည်။ ဤအသက်ရှူလမ်းကြောင်း၏ရောဂါများကိုကာကွယ်တားဆီးများနှင့်ကုသပေးဖို့အစားအစာများ, လည်ချောင်းနာ, ချောင်းဆိုး, စတာတွေကိုစား
4. အဆိုပါသီးဆံ့သောကြောင့် ဖိုင်ဘာ , ပျားရည်နှင့်အတူ cranberries အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်အဆိပ်၏ကိုယ်ကိုဆေးကြောသန့်စင်လိမ့်မည်, သေးသောကြောင့်အစာခြေစနစ်ကအကျိုးရှိပါတယ်။
5. တွဲဖက်ထိုထုတ်ကုန်ဖော၏အသွင်အပြင်ပြောခြင်းငှါအရာပိုလျှံအရည်, ဖယ်ရှားပစ်ရန်ကူညီပေးသည်သော Diuretics ဆီးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

ပျားရည်နှင့်အတူ cranberries ၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းကိုပြောရလျှင်အချို့လူများလောကအတွက်စေခြင်းငှါထိခိုက်မှုဖော်ပြခြင်းမမဖြစ်နိုင်ဘူး။ အထူးသဖြင့်ဒီ idiosyncrasy ထုတ်ကုန်တွေ့ပြီသောသူတို့အားသက်ဆိုင်ပါသည်။ ဒါဟာအစာအိမ်ဖျော်ရည်၏အမြင့်ဆုံးအချဉ်ဓာတ်မှာဒီအရောအနှောကိုသုံးပါရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။ ဒါဟာအမြောက်အမြားတွင်ဤအစားအစာများကိုစားရန်မလိုအပ်ပါဘူး။

သုံးစွဲဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

ပျားရည်နှင့်အတူ cranberry ၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများခံစားရရန်ကညာဘက်ကိုသုံးစွဲဖို့လိုအပ် ထုတ်ကုန် ။ ဒါဟာတစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်နေ့စဉ်သောက်လိုသောက်စေရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ မြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့လွယ်လွယ်ကူကူကပြင်ဆင်နေသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• cranberries - 1 tbsp; ။
• ရေ - 3 st; ။
• မြည်းစမ်းဖို့ပျားရည်။

ပြင်ဆင်မှု

Berries ပါတဲ့ငါးပိရဖို့, တစ်ခက်ရင်းခွနှင့်အတူ mash ပြီးတော့သူတို့ကိုအခြောက်နဲ့ဆေးကြောသင့်သည်။ သင်ဤရည်ရွယ်ချက်နှင့် Blender များအတွက်သုံးနိုင်သည်။ ပျားရည် Add နှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အားလုံးရောမွှေပါ။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောကိုရေ၌ပျော်, သောက်နိုင်ပါတယ်ဖြစ်ခဲ့သည်။

ဗိုင်းရပ်စ်၏တက်ကြွပြန့်ပွားများ၏ကာလ၌, သင်ရုံနှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရသီးနှင့်ပျားရည်အရောအနှောများနေတဲ့လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကိုစားနိုင်ပါတယ်။