နာနတ်သီး၏အသုံးဝင်ဂုဏ်သတ္တိများ

နာနတ်သီးအဘို့အခြားအမည် - "ထင်းရူးပန်းသီး။ " တစ်ဦးထင်းရူးကန်တော့ချွန်ပုံနဲ့ဆင်တူတဲ့ပုံစံတွေနဲ့အစေ့တို့သည်ဆူးပင်များနှင့်အခွံ၏ရှေ့မှောက်တွင် - အသီးဖြစ်ကောင်းအနည်းငယ်စိတ်လှုပ်ရှားထိတ်အဆင်း, ရပြီ။ အသီးကိုတစ်ဦးကအရသာတစ်နည်းနည်းတစ်ပန်းသီးနဲ့တူတကယ်ဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့ဒါဟာပိုပြီးအရည်ရွှမ်းဖြစ်ပါသည်, ဇာတိပကတိထူးခြားတဲ့လန်းဆန်းချဉ်ဓာတ်နှင့်ထူးခြားသောအရသာရှိပါတယ်။ အစပိုင်းမှာ, ဒီအကြောင်းပြချက်များအတွက်, နာနတ်သီး, ဝေးလံတဲ့ဘရာဇီးကနေကျွန်တော်တို့ကိုရောကျ လာ. , ပင်လယ်ရပ်ခြားခဲဖွယ်စားဖွယ်အဖြစ်အလွန်ရေပန်းစားဖြစ်လာကြပါပြီ။ ကိုယ်ကသာအများကြီးအကြာတွင်နာနတ်သီး၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများသတိထားဖြစ်လာခဲ့သည်ဖြစ်ခဲ့သည်။

ယနေ့ဒီအသီး - စူပါမားကက်မှာသူတို့ရဲ့ပုံမှန်ကုန်စုံစင်ပေါ်တဦး။ တစ်နှစ်တစ်လျှောက်လုံးကိုသင်လတ်ဆတ်သောအသီးအနှံနှင့်အဆင်သင့်နှင့် candied သို့မဟုတ်အခြောက်လှန်းအသီးအပွဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။ နာနတ်သီးအများအပြားအစားအစာ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း, သူတို့ကဗီတာမင်တစ်အစွမ်းထက်အရင်းအမြစ်အဖြစ်အစားအသောက်များတွင်အတွက်ထည့်သွင်းရန်အကြံပြုကြသည်။ ယင်း၏ထူးခြားဆန်းပြားမူလအစနေသော်လည်းအသီးအရှည်လျားရုရှားကုန်ပစ္စည်းမှအကျွမ်းတဝင်ခဲ့ကြပြီ။ နှင့်လူတိုင်းနီးပါးယခုနာနတ်သီးအစားအစာများ၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအကြောင်းကိုကြား၏။ သို့သော်မိတ်ကိုအပူပိုင်းအသီး၏ဤအသုံးပြုမှုရှိအဆုံးသတ်မထားဘူး။ အဲဒါကိုတွင်သင်သည်ကောင်းသောတွေအများကြီးပြောနိုင်ပါသည်။

နာနတ်သီး၏အသုံးဝင်ဂုဏ်သတ္တိများ

အသီး၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုတ္ထုများတစ်ခုဗဟုပါဝင်သည်:

• ဗီတာမင် C, အုပ်စုတစု, B, PP,
• သတ္တုဓာတ်: ပိုတက်စီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, သွပ်, etc; ။
• အသီး၏ထူးခြားသောအရသာများအတွက်တာဝန်ရှိဖြစ်ကြောင်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောတ္ထုများ,
• ပရိုတိန်း, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဒြပ်ပေါင်းများ, အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်နှင့်အစားအသောက်ဖိုင်ဘာ။

- မိန်းမတို့သည်, နာနတ်သီး၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်ထဲမှာရှိနေခြင်းထူးခြားတဲ့ဒြပ်စင်များကဆုံးဖြတ်ထား bromelain ။ သူကတက်တက်ကြွကြွ adipose တစ်ရှူးများ၏အဆီဆဲလ်တွေကွဲများအတွက်တာဝန်ရှိသည်နှင့်အလျင်မြန်သောကိုယ်အလေးချိန်ကိုအားပေးအားမြှောက်။ ထို့ကြောင့်နာနတ်သီးဟာသူတို့ရဲ့ကိန်းဂဏန်းကိုကြည့်ရှုသောသူသည်များစွာသောမိန်းမအစားအသောက်များတွင်အတွက်ယနေ့ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ပါတယ်။

ထို့အပြင်ခုနှစ်, အပူပိုင်းအသီးစည်းစိမ်ကြောင့်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အားကောင်းနှင့် immunostimulating အေးဂျင့်သည် အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်၏ ။ ဒါဟာဗိုင်းရပ်စ်အအေးမိကိုတိုက်ကူညီပေးသည်။ နာနတ်သီးပါးလွှာသောအသွေးကိုပိုင်ဆိုင်ထားပါတယ်အဖြစ်ကောင်းစွာ, thrombosis နှင့် thrombophlebitis ခံစားနေရပြီးလူနာများတွင်ညွှန်ပြနေသည်။ ဒါဟာ myocardial infarction, လေဖြတ်ခြင်းနှင့်အခြားသွေးကြောရောဂါများဆန့်ကျင်နေတဲ့ prophylactic အေးဂျင့်အဖြစ်ဆောင်ရွက်ခြင်း, ကင်ဆာ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်တားဆီးနိုင်ပါတယ်။ ဒီအသီးကိုသီးသောလူဖောခံစားနေရပြီးနှင့်မြင့်မားသောလက်စထရောရှိခြင်းများအတွက် Menu ထဲမှာထည့်သွင်းထားနိုင်ပါတယ်။

အထက်ပါစိုးရိမ်ပူပန်မှုများ, လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးဆုံးလတ်ဆတ်တဲ့အသီးအားလုံး။ သို့သော်အလွန်မကြာခဏအစာအာဟာရကိုငါတို့သည်အသီး, အများကြီးလျော့နည်းလူသိများသော၏အကျိုးကျေးဇူးများစည်သွတ်သို့မဟုတ်အခြောက်ကိုစားကြလော့။ ဥပမာအားဖြင့်, အခြောက်လှန်းနာနတ်သီး၏အသုံးဝင်ဂုဏ်သတ္တိများအကြားကသူတို့ရဲ့အာဟာရတန်ဖိုးပါဝင်သည် - ပိုပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုကိန်းဂဏန်းလုပ်ဖို့မတတျနိုငျသောအလွန်ကြီးစွာသောရေစာပါပဲ။ ကိုမဿုံငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုကျေနပ်အောင်, ပင်, ကျွမ်းကျင်သူများအဆိုအရ, ဆေးလိပ်သောက်များအတွက်တဏှာလျော့နည်းစေသည်။ ထို့ပြင်၎င်းတို့သည်အစာခြေဖို့အကျိုးရှိသောအရာအာဟာရ၏ကြီးမားသောအချိုးအစား, ထိန်းသိမ်းထား။ စည်သွပ်ဘူး, နာနတ်သီး၏အသုံးဝင်ဂုဏ်သတ္တိများဒီထုတ်ကုန်ထဲသို့သွင်းထားမည်မျှသည်နဲ့သကြားထုတ်လုပ်သူပေါ်မူတည်သည်။ ဒါ့အပြင်သူတို့ကအားလုံးအသုံးဝင်ဗီတာမင်, ဒါပေမယ့်လတ်ဆတ်တဲ့အသီးကိုထက်အဆငျသငျ့ကြိမ်ပိုမိုမြင့်မားကယ်လိုရီ။

ထိခိုက်မှုနာနတ်သီး

ဒါဟာတင်းကြပ်စွာအစာအိမ် hyperacidity နှင့်အနာမှပင်ဆင်းရဲသောသူတို့အားဤအအပူပိုင်းအသီးအပွတားမြစ်ထားသည်။ အသီးလည်းခံတွင်းယားယံ, ဓာတ်မတည်, ပိုးစားစေနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေသုံးစွဲဖို့အတှကျဒါဟာအကြံပြုသည်မဟုတ်။ ဒါဟာအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့် contraindications လိမ်ယှက် pineapple ကြောင်းသိသာသည်။ ထိုအဆိုအမှု၌သိပ်သိပ်အမြောက်အမြား၌သူတို့အစာစားခြင်း, ဒီအသီးအားဖြင့်သိမ်းသွားခြင်းကိုမသငျ့သညျ။ သင့်ဆရာဝန်နှင့်အတူဤအမှုအပေါ်တိုင်ပင်ဖို့တစ်ဦးက သာ. ပညာရှိပါသည်။