ကျနော်တို့ dissemble နှင့်ဖွင့်ကရင်ဆိုင်ရမသွားပါစေလိမ့်မယ် - အားလုံးရောဂါများ၏ 90% မလျော်ကန်တဲ့အစားအစာကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။ ထိုသို့တိုက်ရိုက်အစားအစာနှင့်၎င်း၏အပြောင်းအလဲနဲ့နှင့်ဆက်နွယ်သောအစာခြေကျေးရွာအုပ်စုရောဂါများ, ကျောက်ကပ်, ဆီးကျေးရွာအုပ်စုလောက်ရုံမဟုတ်ဘူး။ လက်ရှိလူ့ရောဂါများခြင်္သေ့ရဲ့ရှယ်ယာတစ်ဦးမျှတသောအစားအစာကကုသနိုင်ပါတယ်။ သို့သော် ... ကျနော်တို့ကလေးတစ်ဦးထားရှိသောသူတို့၏ "ရိုးရာ" အစားအသောက်, ဒါနေသားတကျရှိပါသည်, ကကွဲပြားခြားနားစားရန်ထက်သေဖို့ပိုကောင်းပုံရသည်။
ဤသည်အစွန်းရောက်ခြေလှမ်းသာရဲရင့်သောလူကိုနင်းနယ်။ ဒါဟာအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ခြင်းရှိမရှိ, သိရန်အသုံးဝင်သည် သတ်သတ်လွတ် တစ် moot အမှတ်, ဒါပေမယ့်အစားအသောက်ထဲမှာအစွန်းရောက်ပြောင်းလဲမှုတစ်ခုထူထောင်လုပ်ရပ်ဖြစ်တယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုကျနော်တို့ငြင်းခုန်မည်မဟုတ် - ။
သက်သတ်လွတ်စားခြင်း၏အငြင်းပွားမှုများ
လူများ, ကိုယ်ပိုင်ဇာတ်ကောင်များနှင့်အရသာနှင့်အတူတစ်ဦးချင်းစီ, ဒီအစားအစာဓမ္မဓိဋ္ဌာန်ကျကျအကဲဖြတ်မဟုတ်ပါကြောင့်နှင့်တကွ, ဒါဟာစကားရပ် "အပြစ်တွေ" အဲဒီပုံရသည်နှင့်သတ်သတ်လွတ်၏ "cons" ချသေဆုံးဘယ်တော့မှလိမ့်မယ် "သူ၏ခေါင်းလောင်း။ "
သက်သတ်လွတ်စား, သင်တန်း, အကြောင်းပြချက်များစွာဖြစ်ပေါ် ...
သတ်သတ်လွတ်၏မျက်နှာသာအတွက်ပထမဦးဆုံးအငြင်းအခုံ - အခွင့်အလမ်းမရှိတဦးတည်း။ အတိအကျ။ အတော်များများကသက်သတ်လွတ်စားသည် "အသားစား" အစဉ်အဆက်တစ် slaughterhouse သွားရောက်လည်ပတ်လျှင်, သူတို့သည်နောက်တဖန်မယခုဘဝ၌အသားတစ်ဂရမ်ကိုစားနိုင်ပါပြီမယ်လို့ယုံကြည်ပါတယ်။
အများစုကပါဝါထောက်ပံ့ရေးစနစ် switched ကြောင့်သတ်သတ်လွတ်မှာစားသုံးသည့်အစားအစာများကိုအများကြီးပိုမိုအသုံးဝင်မဆိုအခြားအစားအသောက်များတွင်ကြောင်းယုံကြည်ရသည်။ သူတို့လက်စထရောနှင့်ပတ်သက်ပြီးကြောက်ရွံ့ရိုသေဖို့လိုပါတယ်နှင့်ဤအရပ်မှသွေးကြောများနှင့်အမျိုးမျိုးသောနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၏ပါဘူးစဉ်၏သင်တန်း, သက်သတ်လွတ်စားခြင်း, "အသားစား" ထက်အဆများစွာပိုပြီးအစိမ်းရောင်ကိုစားသုံးကြသည်။
Oh, နှင့်တဦးတည်းကိုပိုပြီးဆွဲဆောင်မှုအငြင်းအခုံ - သူတို့လိုအပ်ထက်ပိုမိုစားရန် "အသား-စား" ။ ထိုသို့တကယ်ကိုသည်, တစ်ဦးအထိုင်များအလုပ်နှင့်အတူပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးသည်ကြီးမားသောနေ့ညဉ့်မပြတ်များအတွက်အမဲလိုက်ခြင်းသည်၎င်း၏ဘိုးဘွားထက်လျော့နည်းစားသုံးခြင်းလိုအပ်သည်။ သက်သတ်လွတ်စားကယ်လိုရီပျိုးပင်လုံလောက်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။
"ဆန့်ကျင်" တစ်ခုလုံးကိုပြည့်ပြည့်စုံစုံနှင့်အငြင်းပွားမှုများ
သတ်သတ်လွတ် "အထူး" ဖယ်ထုတ်ပြီးကိုယ်ဝန်, အသက်ကြီးအတွက်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားကစားလှုပ်ရှားမှုကာလအတွင်းလိုအပ်ကြောင်း, ပျမ်းမျှကျန်းမာနုပျိုလူတစ်ဦးအတွက်ရည်ရွယ်ထုတ်လုပ်ထားတာဖြစ်ပါတယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်များနှင့်သတ်သတ်လွတ် - ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ်ဦးနှင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကို, ထိုနည်းတူဒီမှာနေ့စဉ်အခြေခံပေါ်မှာနားထောငျဖို့လိုအပျသောက "ထိုသူငယ်ကိုထိခိုက်စေမသာ" herbivores '' ဆွေမျိုးသားချင်းမဟုတ် "သူမ၏သက်သတ်လွတ်အကြား sharpest အငြင်းပွားမှုတစ်ခုခေါင်းစဉ်ဖြစ်ပါတယ်။
ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းအောက်ပါတစ်ခုလုံးကိုပြည့်ပြည့်စုံစုံနှင့်အတူအလွန်သတိထားရောက်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ်:
- ဗီတာမင် B12 - ကောင်းစွာဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ပင်နည်းနည်းလျှင်နီးပါး, အပင်၌အများရှိသော်လည်း, တစ်ခုခုရေညှိများနှင့်ပင်လယ်ရေညှိ, ချဉ်ပဲပိစပ်နှင့်ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးသောထံမှ cherpanut နိုင်ပါသည်ဘဲ,
- နေ့စဉ်ကယ်လစီယမ် 4 စားသုံးခြင်း - စက်ရုံအရောင်လည်းမှောင်မိုက်အစိမ်းရောင်ဖြစ်ပါသည်, အခြောက်လှန်းအသီးအပွ ပေး, အခွံမာသီး, ပဲ, ဒါမှမဟုတ်ဆတ်သွေ့ခြောက်သောအရိုး;
- ပရိုတိန်းဘို့လိုအပ်ကြောင်း 30% ဖြစ်ပါတယ်တိုးပွါး - "ရောထွေးသက်သတ်လွတ်" (နို့ Courtesy) ကိုရွေးချယ်ပါကြက်ဥကိုစား (စျေးဆိုင်ကြက်ဥမျိုးအောင်မဟုတ်, ထို့ကြောင့်ယင်းအသတ်ခံသန္ဓေသားမဟုတျပါနေပါတယ်), နှင့်တတ်နိုင်သမျှ - ဤနေရာတွင်သင်ကဲ့သို့ကောင်းစွာကာယဗလသတ်သတ်လွတ်ရွေးကောက်တော်မူသည်အတိုင်းပြုပါရန်လိုအပ်ပါတယ် ပဲပင်နှင့်စီရီရယ်။