ဖိန်း - ကော်ဖီသစ်ပင်, လက်ဖက်, guarana, yerba အိမ်ထောင်ဖက်, cola မှသာထုတ်လုပ်လျက်ရှိသည်ဒါပေမယ့်လည်းဒြပ်ထုတ်လုပ်နိုင်ပါတယ်သောဤဥစ္စာ။ ဤသည်ပုံမှန်အားဖြင့်အဖျော်ယမကာများတွင်တွေ့ရှိရမယ့်ပစ္စည်းဥစ္စာစိတ်လှုပ်ရှားစရာနှင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်အပေါ်စွဲလမ်းအပေါ်သက်ရောက်မှုဖြစ်ပါတယ်။
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ဖိန်း
ကဖိန်းဓာတ်ဟာဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်ကိုလှုံ့ဆော်ဖို့အသုံးပြုပုံအားကစားအဆီ burner အဖြစ်အသုံးပြုပါသည်။ သူကနောက်ဆုံးမှာခန္ဓာကိုယ်အဆီများ၏တက်ကြွစွာလျှော့ချဖို့ဦးဆောင်သောခန္ဓာကိုယ်ကိုပိုပြီးစွမ်းအင်သုံးစွဲကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဒါဟာဖိန်းလေ့ကျင့်ခန်းနှင့် တွဲဖက်. သာအလုပ်လုပ်တယ်ကြောင့်မဟုတ်ဘဲအဓိကဦးတည်းထက်အပိုဆောင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုပေးမှတ်သားဖွယ်ဖြစ်ပါတယ်။
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ဖိန်းယူနည်း
ကဖိန်းဓာတ်ကိုအသုံးပြုရန်အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်း - ကော်ဖီ၏အသုံးပြုမှုသည်။ အဓိကအရာသည်ဤကိစ္စတွင်၌ရှိသကဲ့သို့, သင်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ရပ်များအပေါ်ပိုပြီးတပ်ဖွဲ့များရှိလိမ့်မည်မသာ, ဒါပေမယ့်လည်းပိုပြီးအစွမ်းထက်သည့်ပြန်ဖြစ်လိမ့်မည်, ပြေးရတာသို့မဟုတ်လေ့ကျင့်ခန်း 15 မိနစ်ထိုသို့ပြုမှဖြစ်ပါတယ်။
အဓိကလျှို့ဝှက်ချက် - ပြုပါရန်အကောင်းဆုံးအရာအစာရှောင်သို့မဟုတ်လုံးဝအစာရှောင်တတ်သော, လေးစားရန်ဖြစ်ပါသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ရိုးရှင်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကနေစွမ်းအင်ကိုရနိုင်ပါကသေချာပေါက်ဒါပြုပါမည်နှင့်အရေပြားအောက်ဆုံး၏ပိုင်းခြား အဆီ ရွေ့မည်မဟုတ်။ သငျသညျကြှနျုပျတို့မကျြစိရှေ့မှာအဆီအရည်ပျော်ဘို့ရှိသမျှကိုအခြေအနေများဖန်တီးသင့်တယ်, သင်၏ကြိုးစားအားထုတ်မှုအစစ်အမှန်ရလဒ်များကိုထုတ်လုပ်ပါလိမ့်မယ်ဒါကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။ ပြီးနောက် လေ့ကျင့်ရေး အထူးသဖြင့်အေရိုးဗစ်, (ဥပမာ, ကို run), ကနှစ်နာရီစားစရာဘို့ရှောင်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဒါဟာတူညီတဲ့အကြောင်းပြချက်များအတွက်လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည် - ခန္ဓာကိုယ်အဆီစတိုးဆိုင်များကိုဆင်းချိုးဖျက်ဖို့ဆက်လက်ပဲလက်ခံရရှိအစားအသောက်စွမ်းအင်ဖြုန်းဖို့မဟုတ်။
တချို့ကအတော်လေးအပူတပြင်းအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ဖိန်းဓာတ်၏ထိုးထားနိုင်ရန်အတွက်စဉ်းစားပါ။ သို့သော်ဤနည်းလမ်းကဖိန်းဓာတ်နှင့်အတူအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ထိရောက်မှုသို့မဟုတ်ညျသငျ့လျြောအဖြစ်ပြင်ဆင်ဖာထေးမှုများသက်သေပြမထားပါဘူး။
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ဖိန်းဓာတ်ဆေးပြားသို့မဟုတ်တောင့
အချို့လူများက၎င်း၏နိမ့်ကုန်ကျစရိတ်နှင့်တကွသင်အံ့သြသွားလိမ့်မယ်အရာ, အလုံအလောက်ကော်ဖီထိရောက်သည်မယုံကြည်ဘဲနှင့်ကဖိန်းဓာတ်၏ဆေးဆိုင် option ကိုရွေးပါ။ သူတို့ကအလားတူအသုံးပြုကြသည်
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ဖိန်း: contraindications
ဖိန်း - မလုံခြုံကြောင့်အလေးအနက်ထားကုသသင့်ပါတယ်တဲ့ဥစ္စာ။ ဒါဟာအောက်ပါကိစ္စများတွင် contraindicated ဖြစ်ပါတယ်:
- ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏ရောဂါများ;
- စိတ်တိုတာတွေ;
- tachycardia, cardio-သွေးကြောစနစ်။
ယေဘုယျအားဖြင့်ဖိန်းဓာတ်များလွန်းအားကြီးသောလှုံ့ဆော်အဆီလောင်ကျွမ်းမှုကိုမရှိ, ကိုယ်ခန္ဓာကိုရန်၎င်း၏အလားအလာအန္တရာယ်များလွန်းအားကြီးသောမဟုတ်ပါဘူး၏။ အကြောင်းမူကား,