အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့လိုလားတဲ့သူတိုင်းလူတစ်ဦးသောကယ်လိုရီ၏နံပါတ်ကန့်သတ်ခြင်းမရှိဘဲမပွုနိုငျနားလည်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်လူတိုင်းမသူ့ကိုယ်သူအစားအစာပေါ်သွားပါကလိုက်နာအောင်ဘယ်လိုသိတယ်။ ကခက်ခဲ Make, က၎င်း၏ Goodies အမျိုးမျိုးကနေပေးဖို့ရှိသည်မယ်လို့အရာကိုညှိရန်နိုင်အောင်လွယ်ကူသောမဟုတ်ဘူး, ဒါပေမယ့်အစစ်အမှန်ပါပဲ။
အိမ်မှာနေတဲ့အစားအစာအပေါ်သွားကြဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
သင်ကိုယ်တိုင်လှုံ့ဆော်ခြင်းနှင့်အန္တရာယ်ရှိသောထုတ်ကုန်သုံးပြီးရပ်တန့်နိုင်သည့်အားဖြင့်နည်းလမ်းများစွာရှိပါသည်။ သင်တစ်ဦးအစားအသောက်များတွင်သွားမတိုင်မီပထမ, သင်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်ပါတယ်ရာများအတွက်အကြောင်းပြချက်အကြောင်းကိုဂရုတစိုက်စဉ်းစားရန်မှန်ကန်သောပါလိမ့်မယ်။ ပိုမိုလူ့စိတျရငျးအခွင့်အလမ်းမြင့်, ထတိုက်မှစတင် အောင်မြင်မှု ။ စိတ်ပညာရှင်အကြောင်းပြချက်များစာရင်းကိုစေရန်နှင့်သူ့ကိုများ၏ရှေ့မှောက်၌စောင့်ရှောက်စေခြင်းအကြံပြုပါသည်။ ဒီတော့သူကသူ့ကိုယ်သူကန့်သတ်အဘယ်ကြောင့်လူတွေအမြဲမှတ်မိနေလိမ့်မည်ဖြစ်သောကြောင့်, အများကြီးပိုခက်ပါလိမ့်မည် "Break" ။
ဒုတိယ, ကျွမ်းကျင်သူများကိုသင်ကိုယ်အလေးချိန်များနှင့်လုပ်ငန်းစဉ်ကိုထိန်းချုပ်ဖို့သူတို့ကိုမေးမြန်းဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်ကြပြီသမျှသောချစ်ရသူကာကွယ်တားဆီးဖို့အထူးအကြံပြုလိုတယ်။ ဒါဟာမဆိုဆုံးဖြတ်ချက်နှင့် ပတ်သက်. ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကိုသိလေလေ, ပိုခက်ခဲကြောင့်ပြောဆိုထားသည်အစီအစဉ်ကိုလုပ်ဆောင်ဖို့ငြင်းဆန်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်ဟုယုံကြည်နေသည်။
နောက်ဆုံးသငျသညျအကြိုးခံစားခှငျ့ကိုယ်အလေးချိန်ဆောင်ခဲ့ဦးမည်ကိုအတိအကျအရာကိုသိရန်လိုအပ်သည်။ တနည်းကား, သင်သည်လူတယောက်အလေးချိန်ပြီးနောက်သင်တို့အဘို့စောင့်ဆိုင်းနေကြသည်ကိုအောက်ပါ '' ကုန်ပစ္စည်း '' များစာရင်းကိုစေနိုင်သည်။
လှုံ့ဆော်သူတစ်ဦးအရာအားလုံးကိုလုပ်နိုင်တယ်ဆိုတာသတိရပါ။ Create လှုံ့ဆျောမှု - ကျွန်တော်တစ်ဦးအစားအသောက်များတွင်သွားမီ, ကိုစတင်ရပါမည်အဘယ်အရပ်ကဒီဖြစ်ပါသည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ကြောင့်ဖြစ်ကောင်းဘာမှမရပါလိမ့်မယ်။ ဤရွေ့ကားနည်းလမ်းများသာလိမ့်မည် "ပထမခြေလှမ်း", ဒါပေမယ့်ချိုးနဲ့န့်အသတ်မခံမရပ်ခဲ့ပါဘူး။ ဒါဟာအစဆန့်ကျင်အပေါ်လူတွေကသူသာလိုလားအရာအားလုံးအောင်မြင်ရန်နိုင်သူတစ်ဦးဆုရှင်ကဲ့သို့ခံစားရပါလိမ့်မယ်, မကျေနပ်မှုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရကူညီပေးပါမည်။