နို့ဆီ - တစ်, ချိုမြိန်အရသာနှင့်ကောင်းစွာ-ကြိုက်တယ်လေးတွေထုတ်ကုန်။ အဆိုပါနို့ဆီ၏ဖွဲ့စည်းမှုအတော်လေးရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါတယ် - သကြားနဲ့နွားမရဲ့နို့။ မကြာသေးမီကနို့ကွန်တိန်နာအမျိုးမျိုးရောင်းချခံရဖို့စတင်ခဲ့အငွေ့ပြန်: 400 ဂရမ်ဖြူသံဗူး, ပလပ်စတစ်နှင့်ဖန်အိုးထဲတွင်သေတ္တာနှင့်တင်းကျပ် packages များဖြစ်သည်။
ကယ်လိုရီနို့ဆီအလွန်မြင့်မားသည် - ထုတ်ကုန်၏ 100g နှုန်း 320 kcal ။ အဆိုပါနို့ဆီခုနှစ်တွင် 34% ပရိုတိန်းများပါရှိသည်။
နို့ဆီတစ်ဦးလွတ်လပ်သော product အဖြစ်ချိုမြိန်, အဖြစ် pastries, လက်ဖက်ရည်နှင့်ထည့်သွင်းကိုစား ကော်ဖီ ။
နို့ဆီများအသုံးပြုမှု
နို့ဆီနွားမရဲ့နို့အပေါငျးတို့သအသုံးဝင်သောအရည်အသွေးတွေရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့်အရည်အသွေးမြင့်နှင့်အတူပြုမိလျှင်, အပြည့်အဝခန္ဓာကိုယ်ကအများနှင့်ကြွယ်ဝပြည့်စုံသည်ထိုအာဟာရပါရှိသော metabolizes ။
ကယ်လ်ဆီယမ်, အရိုး, လက်သည်း, အံအားကောင်းလာစေရန်ကူညီပေးသည်ရူပါရုံကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ အဆိုပါနို့ဆီအတွက်ကယ်လစီယမ်အပြင်ဦးနှောက်လှုပ်ရှားမှုနှင့်သွေးပြန်လည်ထူထောင်ရေးများအတွက်တာဝန်ရှိနေသော phosphorus ကိုဆား, ပါဝင်သည်။
အန္တရာယ်နို့ဆီ
နို့ဆီအစာစားခြင်းအချိုးအစား၏အဓိပ္ပာယ်မှတ်မိဖို့ကအရေးကြီးတယ်။ တစ်နေ့လျှင်ထက်ပိုမို 3 ဇွန်း၏အသုံးပြုမှုကိုအဝလွန်ခြင်း, ဆီးချိုရောဂါများနှင့်သွားပျက်စီးယိုယွင်းဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။
နို့ဆီ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီးထုတ်ကုန်များ၏ဖွဲ့စည်းမှုအပေါ်တိုက်ရိုက်မှီခိုဖြစ်ကြသည်။ ဘယ်လိုအမှားလုပ်ကာကောင်းတဲ့အားရစရာရွေးချယ်ဖို့မဟုတ်ပေမယ့်မပေးအန္တရာယ်ရှိတဲ့အတု? လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာသင်နာမတော်ကိုအာရုံစိုက်သင့်ပါတယ်။ "သကြားနှင့်အတူနို့ဆီ" - gost နှင့်အညီနို့ဆီ၏နာမတော်သည်။ နို့ဆီအဆီအကြောင်းအရာ 8.5% ထက်နိမ့်မဖြစ်သင့်ပါတယ်။ နို့ဆီ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်သာနွားမကောင်ဆီဥကိုခွင့်ပြုခဲ့ရသည်။ နို့ဆီ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါဝင်ပါသည်လျှင်သတိထားဖြစ်သင့် ဆီအုန်း အတိအကျသင်၏ကျန်းမာရေးကိုအထောက်အကူဖြစ်စေမထုတ်ကုန်ပစ္စည်း - ။ နို့ဆီ၏အဖွင့်ဖွဲ့စည်းပုံမှာပင်သောင်းပြောင်းထွေလာရောနှောရှာတွေ့ခဲ့သည်ဆိုပါက - ဖု, ကထွက်ပစ်ခြင်းငှါ သာ. ကောင်း၏, ကနျြးမာရေးအတှကျအလွန်းအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်သည်။