ဘယ်လိုအသုံးဝင်လှော်နေကြာမျိုးစေ့များ?

လှော်နေကြာမျိုးစေ့များအသုံးပြုမှုအစေ့တီဗီအနီးတွင်အချိန်ဖြုန်းခြင်းသို့မဟုတ်လမ်းတစ်သာယာသောလမ်းလျှောက်စေရန်ကူညီပေးသည်ဟူသောအချက်ကိုမှကန့်သတ်မထားပါ။ အချက်အပြုတ်အသုံးပြုမှုအပြင်, လှော်နေကြာမျိုးစေ့များကျွန်တော်တို့ရဲ့ကျန်းမာရေးအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်မှုရှိသည်။

လှော်မျိုးစပါးများအသုံးပြုမှု

သငျသညျခကျြခငျြးကိုသူတို့ဖွဲ့စည်းမှုအာရုံစိုက်သင့်တယ်ဘယ်လိုအသုံးဝင်လှော်နေကြာမျိုးစေ့များနားလည်ရန်ကြိုးစားနေ။

နေကြာမျိုးစေ့များအာဟာရပမာဏဆံ့:

1. ဗီတာမင်: တစ်ဦးက, ထိုကဲ့သို့သောရှုပ်ထွေးမှုနှင့်အတူအုပ်စု B, C, D, နဲ့အီးအမြင်အာရုံ, သွေး, အရေပြားအခွအေနေတိုးတက်ကောင်းမွန်လာလျက်, ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကာကွယ်ရေးများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးမြှင့်, လူငယ်ရှည်နိုင်ပါတယ်။ ဗီတာမင်အီး - အခမဲ့အစွန်းရောက်ဆန့်ကျင်ဆဲလ်ကာကွယ်ပေးသည်တဲ့အစွမ်းထက် antioxidant ဖြစ်ပါတယ်။ ကုသအမျိုးအနွယ်ကိုအရေးပါ၏ 25 ဂရမ်ဗီတာမင်အီး၏နေ့စဉ်ထိုးသယ်ဆောင်
2. ဓာတ်သတ္တုပစ္စည်းများ: ဆိုဒီယမ်, အိုင်အိုဒင်း, သံ, ဆီလီကွန်, ကယ်လစီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ဆယ်လီနီယမ်, ဖော့စဖောရက်နှင့်ဇင့်။ သတ္တုဓာတ်၏ရှုပ်ထွေးသော၏ရေးစပ်ဖြစ်ကြောင်းဤမျှလောက်များစွာသောထုတ်ကုန်မရှိပါ။ ဤသည်ဓာတ်သတ္တုဖွဲ့စည်းမှု, ရှိသမျှကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်ကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကိုစနစ်များအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်အသည်းမြှင့်လုပ်ဆောင်, လက်စထရော plaque ဆင်းချိုး, အစာခြေအင်္ဂါတိုးတက်ကောင်းမွန်ခြင်း, ဦးနှောက်အာရုံကြောများနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်များ၏လုပ်ငန်းဆောင်တာပုံမှန်။
3. ပရိုတိန်းဓာတ်ပေါင်းတစ်မျိုး။ အမျိုးအနွယ်ကိုကျော် 20% အဆီဇီဝြဖစ်ခြင်းနှင့်ပုံမှန်အက်ဆစ်-alkaline များဟန်ချက်တာဝန်ရှိသည်သောပရိုတိန်းနှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်အပေါ်ကျရောက်ပါတယ်။ အစေ့ထဲမှာမဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့်ပရိုတိန်းဓာတ်၏ပေါင်းစပ်ကြွက်သား corset တိုးမြှင့်ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။
4. ဖက်တီးအက်ဆစ်။ နေကြာမျိုးစေ့များအစာစားခြင်း, တစ်ဦးဦး၏အဆင့်ကိုလျှော့ချသည်ဟုသစ်ရွက်ဖက်တီးအက်ဆစ်၏ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့အရေးကြီးသောအားလက်ခံတွေ့ဆုံ လက်စထရော နှင့်ဆဲလ်တွေထဲမှာပါဝင်။

လှော်နေကြာမျိုးစေ့များအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

ဤအဂုဏ်သတ္တိများအပြင်အစေ့အကောင်းရှိပါတယ် မကောင်းတဲ့ခံစားချက်နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ shell ကိုလူထဲက cores သန့်ရှင်းရေး၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်တဖြည်းဖြည်းစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဟန်ချက် restores ။

ဆေးလိပ်သောက်သူများသည်သူ၏မကောင်းတဲ့အလေ့အကျင့်နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်အစေ့ကိုသုံးနိုင်သည်။

သူတို့ကဒီရေများ၏အင်အားကိုလျှော့ချနိုင်စွမ်းရှိသည်အဖြစ်ကင်နေကြာမျိုးစေ့များ, သွေးဆုံးနေစဉ်အတွင်းအမျိုးသမီးအသုံးဝင်ပါသည်။ အနိမျ့များသောအညွှန်းကိန်းလှော်မျိုးစပါး (25 ယူနစ်) သင်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူသူတို့နှင့်လူနာသုံးစွဲဖို့ခွင့်ပြုပါတယ်။ ဤသည်အညွှန်းကိန်းအစေ့ဖြည်းဖြည်းချင်းကြေညက်ဖြစ်ကြောင်းပြသထားတယ်နှင့်အသွေးဂလူးကို့စအတွက် spikes ဖြစ်ပေါ်စေမအင်ဆူလင်ပမာဏမလိုအပ်ပါဘူး။

နေကြာမျိုးစေ့များမွတ်မပြေတဲ့အချိန်ကြာမြင့်စွာခံစားချက်များကိုပေးစွမ်းနိုင်အောင်တချို့စာအာဟာရပညာရှင်တွေမျိုးစပါးနှင့်အခွံမာသီး၏လက်တဆုပ်စာနှင့်အတူနေ့ကစတင်အကြံပြုပါသည်။