ပန်ကရိယ - အစာခြေကွင်းဆက်၌အကြှနျုပျတို့၏ကိုယျခန်ဓာ၏အရေးပါသောအင်္ဂါ။ ဒါဟာဖြစ်စဉ်ကိုအစားအစာကိုအင်ဇိုင်းတွေနှင့်ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်သည်။ ဆီးကျိတ် function ကိုအပြင်သကြားစားသုံးမှုကိုထိန်းချုပ်ဖို့ဖြစ်ပါသည်။ ပန်ကရိယနှင့်ပင်ဆီးချိုရောဂါ: ပန်ကရိယနှင့်အတူပြဿနာများလေးနက်ရောဂါများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။ ပန်ကရိယဆွဲ၏ချွတ်ယွင်းပါက concomitant ရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုဦးတည်သွားစေနိုင်ကြောင်း: cholecystitis , gastritis, အူအတက်။
အစာခြေနှင့်အတူပြဿနာများရှိသည်မဟုတ်နိုင်ရန်အတွက်, သင်သရက်ရွက်ကိုချစ်သောသူသောအရာကိုအစားအစာများကိုသိထားရမည်။ သင့်လျော်သောအစာအာဟာရအတွက်ဂလင်းအပြည့်အဝလည်ပတ်နိုင်ခြင်းဖို့နှင့်၎င်း၏လှုပ်ရှားမှုများထွက်သယ်ဆောင်ရန်ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။
အဘယ်သို့ငါပန်ကရိယကြိုက်နှစ်သက်: ကျန်းမာအစားအစာများ
အစားအသောက်များတွင်လူတစ်ဦးချင်းစီပန်ကရိယအဘို့ထုတ်ကုန်များပါဝင်သည်ရမည်ဖြစ်သည်။ ဤလိုအပ်သောဟာ့ဒ်ဝဲဒြပ်စင်နှင့်မက၎င်း၏အလုပ်ကိုဆီးတားဆံ့ကြောင်းထုတ်ကုန်ဖြစ်ကြသည်။
ထုတ်ကုန်များအတွက်, ပန်ကရိယအဘို့အအသုံးဝင်သောပါဝင်သည်:
- ဟင်းချို။ အရည်ဟင်းချိုအနိမ့်အဆီဖြစ်သင့်ပေမယ့်အမှုအတွက်သူတို့ကပန်ကရိယအဘို့အအသုံးဝင်သောဖြစ်လိမ့်မည်။ အလင်းကိုဟင်းချိုနီးပါးနေ့တိုင်း၏အစားအသောက်များတွင်အတွက်ဖြစ်သင့်ပါတယ်။
- နို့ထွက်ပစ္စည်းများ။ သူတို့အကျိုးရှိသောဘက်တီးရီးယားဆံ့အဖြစ်နို့ထွက်ပစ္စည်းများအနေဖြင့်ဦးစားပေးဒိန်ချဉ်အားပေးပြီးမှဖြစ်ပါတယ်အလွယ်တကူခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, သငျသညျသံအနိမ့်အဆီအိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်သဘာဝဒိန်ချဉ်လုပ်ကြနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်သံ loading, တွေဟာအစာကြေဖို့အချိန်ကြာမြင့်စွာသောကွောငျ့ဒါပေမယ့်လတ်ဆတ်တဲ့နို့, သုံးစွဲဖို့မဟုတ်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။
- အသားဟင်းလျာများ။ ကြက်သား, အမဲသား, ယုန်နှင့်ကြက်ဆင်: ဤဂလင်းကြည့်ရှုရန်အသား၏အနိမ့်အဆီအမျိုးပေါင်းသုံးစွဲဖို့လိုအပ်ပေသည်။ ဒါဟာချက်ပြုတ်ရဲ့အဓိပ္ပာယ်ကိုနှင့်နည်းလမ်းရှိပါတယ်: ကစုံတွဲတစ်တွဲသို့မဟုတ် multivarka အဘို့ထိုသူတို့ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန် သာ. ကောင်း၏။
- ငါး။ သံ load မရှိစေရေးအတွက်ကြောင့်ငါးအနိမ့်အဆီအမျိုးပေါင်း, ပေါင်းသို့မဟုတ်ပြုတ်ပူဇော်ဖို့ သာ. ကောင်း၏။ ဒါဟာပုံမှန်အတိုင်း, ပိုက်, ရှိသည်ဖို့အသုံးဝင်သည် ကော့ နှင့် redfish ။
- ကြက်ဥ။ ကြက်ဥ, ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ပရိုတိန်းလိုအပ်ပါတယ်, ဒါကြောင့်နှစ် clean up လုပ်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။
- သစ်သီးများ။ သစ်သီးများကိုယ်ခန္ဓာ၏အရေးအပါဆုံးထုတ်ကုန်များစာရင်းထဲတွင်ထည့်သွင်းထားပါသည်။ သူတို့ကလတ်ဆတ်တဲ့အသားကိုမစားရအခြောက်သို့မဟုတ်ပုံစံကိုဖုတ်ရနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာအသီးလည်းအက်ဆစ်မဟုတျကွောငျးနှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။
- အချိုရည်။ ဒါဟာနေ့တိုင်းခန္ဓာကိုယ်အတွက်လုံလောက်သောအရည်အားလက်ခံတွေ့ဆုံကြောင်းအရေးကြီးပါသည်။ စင်ကြယ်သောရေကိုအပြင်သစ်ရွက် Non-ကာဗွန်နိတ်တွင်းထွက်ရေ, ရောလက်ဖက်ရည်, decoctions တင်ပါးနှင့်အခြောက်သစ်သီးဖျော်ရည်သောက်။
ဆီးကျိတ်ဒါပေမယ့်လည်းတပြင်လုံးကိုသက်ရှိမဟုတ်သာ၏အခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီပေးဖို့, ပန်ကရိယအဘို့အအသုံးဝင်သောဖြစ်ကြောင်းထုတ်ကုန်များစနစ်တကျသုံးစွဲခြင်းနှင့်အတူ။