သီဟိုဠ်ခွံမာသီးပန်းသီးအသီးဆင်တူတဲ့အရသာအတွင်းရှိသစ်ပင်ပေါ်တွင် ripens ။ ကလျင်မြန်စွာ spoils ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါကအသီး, ကသီဟိုဠ်ပေါက်ရှိရာဧရိယာ၏သာနေထိုင်သူများမြည်းစမ်းနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်သင့်လျော်သောကုသမှုပြီးနောက်ရရှိသောသောခွံမာသီး, အတွင်းအပြင်, ကလုနီးပါးလောကီနိုင်ငံအရပ်ရပ်ရှိသမျှကျော်ထံသို့စေလွှတ်သည်။ ဘယ်လိုအသုံးဝင်သီဟိုဠ်အခွံမာသီး, ဆရာဝန်တွေနဲ့စာအာဟာရပညာရှင်တွေသိကြ, သူတို့လိုလိုလားလားဤသတင်းအချက်အလက်မျှဝေပါ။
မိန်းမတို့အဘို့အသုံးဝင်သောအဆိုပါသီဟိုဠ်?
အလွန်အရသာရှိတဲ့သီဟိုဠ်အခွံမာသီးအဆင်းလှသောထက်ဝက်အဘို့အလွန်အသုံးဝင်ပါသည်။ သူတို့က, အရှင်ထိရောက်စွာအမျိုးသမီးအလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး၏ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုအထောက်အကူပြု, ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်အမျိုးမျိုးပါဝင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့်, ထိုသီဟိုဠ်တွင်ပါရှိသောဖက်တီးအက်ဆစ်ကိုအလွန်ကြောင့်ချောမွေ့နှင့်ထွန်းလင်းခွဲဝေ, အရေပြားအခွအေနေတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။
ဇီဝြဖစ်ပေါ်နိုင်စွမ်းသီဟိုဠ်သြဇာလွှမ်းမိုးမှုစာအာဟာရပညာရှင်တွေကိုယ်အလေးချိန်ရည်ရွယ်အထူးအစားအစာအကြံကိုကြံစည်စေ၏။ အစားအသောက်များတွင်၏အနှစ်သာရအစားအသောက်များတွင်အားလုံးကိုပရိုတိန်းအစားအစာများကိုအလွန်အမင်းအာဟာရဖြစ်ကြပြီးအပြီးအပိုင်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုတွေရဲ့ခံစားချက်ဖယ်ရှားပစ်ရာများစွာကိုအခွံမာသီး, ဖြင့်အစားထိုးကြသည်သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။
လူတို့သညျအဘို့အအသုံးဝင်သောအဆိုပါသီဟိုဠ်?
ခေတ်သစ်လူသား၏ဘေး - နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများမှမြင့်မားသောသေဆုံးမှုနှုန်းသည်။ Omega-3, 6, 9, သီဟိုဠ်၏မြင့်အကြောင်းအရာမြင့်မားသောအဆင့်အတန်းကိုလျှော့ချ လက်စထရော , သွေးခဲ၏အန္တရာယ်ကို minimize, သွေးဖိအားကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်နှလုံးကြွက်သားအားကောင်းလာစေရန်။ ထိုသီဟိုဠ်ကောင်းစွာလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုလှုံ့ဆော်ခြင်း, ပိုမိုအားကောင်းလိင်များအတွက်အရေးကြီးပါသည်။
များအတွက်အသုံးဝင်သောနောက်ထပ်သီဟိုဠ်:
- အဆစ်;
- osteochondrosis;
- သွေးအားနည်းရောဂါ;
- ရောင်ရမ်းသောရောဂါများ,
- ဆီးချိုရောဂါ;
- အရေပြားရောဂါများ။
အသုံးဝင်သောအဘယ်အရာကိုသီဟိုဠ်လှော်သို့မဟုတ်ကုန်ကြမ်း?
ဤမေးခွန်းကိုမကြာခဏအစားအစာထဲမှာသီဟိုဠ်ကိုသုံးပါသောသူတို့အားတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ သို့ရာတွင်ထိုသို့ပြီးခဲ့သည့်ကင်မပေးကြောင်းမှတ်သားရပါမည် အခွံမာသီး ရောင်းချမှုအပေါ်ကိုမတှေ့နိုငျသညျ - အပူကုသမှုအဆိပ်တ္ထုများအငွေ့ပျံဖို့လိုအပ်ပါသည်။ ဒါပေမယ့်နည်းလမ်းတွေထဲကလှော်သီဟိုဠ်အမျိုးမျိုး - ဆား, သကြားနဲ့ပျားရည်နှင့်အတူကျယ်ပြန့်တဲ့ရေစာသို့မဟုတ်အချိုပွဲအဖြစ်အခွံမာသီးကိုအသုံးပြုလိမ့်မည်ဖြစ်သည်။