အများအပြားမှလူသိအသုံးဝင်သောဒါက sauerkraut ။ အဆိုပါအချဉ်ပေါက်နေစဉ်အတွင်းတန်ဖိုးရှိသောလက်တစ်အက်ဆစ်ထုတ်လုပ်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်၌နေသောလူအပေါင်းတို့သည်ဇီဝတက်ကြွစွာတ္ထုများနှင့်ဗီတာမင်သူတို့ရဲ့တခုလုံးကိုစောင့်မတော်မူသောကြောင့်ဤစကားမှန်သည်။ များ၏ content ဗီတာမင် C ကဒီပန်းကန်ထဲမှာပင်အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှတိုးပွါး - သိုလှောင်မှုလပေါင်းများစွာအကြာတွင်။ သို့သော် sauerkraut ၏နှင့်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အားသာချက်လည်းမရှိ, မလူတိုင်းသိတယ်။
ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်အတူ sauerkraut လျှင်အသုံးဝင်သော?
စာအာဟာရပညာရှင်တွေအဆိုအရဒီထုတ်ကုန်ကျိန်းသေအဝလွန်ဖြစ်ခြင်းနှင့်အတူရုန်းကန်သောသူတို့အားရန်သင့်တဲ့အစားအစာထဲမှာထည့်သွင်းရလိမ့်မည်။ အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက် sauerkraut ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများအထင်ကြီးဖို့ခက်ခဲသည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, က nizkaloriynoe ပန်းကန်အကြောင်း, ဒါကြောင့်လည်းသာကိုသဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများပါဝင်သည်ဟူသောအချက်ကိုမှတပါး။ သင်မှန်မှန် sauerkraut ကိုစားပါက, သိသိသာသာ၎င်းတို့၏အစားအစာများ၏ကယ်လိုရီ content တွေကိုလျှော့ချဖို့, ဒါပေမယ့်လည်းဗီတာမင်နှင့်သဲလွန်စဒြပ်စင်၏မရှိခြင်း, အခြားအစားအသောက်နှင့်အတူအခက်အခဲကြောင့်အဘို့အလျော်ကြေးပေးနိုင်ပါလိမ့်မည်သာ။ ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ menu ကဘေးကင်းလုံခြုံအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအရာ, မျှမျှတတရှိနေပါဦးမည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, sauerkraut ဇီဝြဖစ်ပုံမှန်နှင့်အူကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေ, ချုပ်တားဆီးထို့ကြောင့်အပိုကိုယ်အလေးချိန်လျင်မြန်စွာသွား, ပြီးတော့ပြန်လာပါလိမ့်မယ်။ အပြိုင်ခုနှစ်, မကြာခဏ dieting ကြသည်သောသူတို့အဘို့ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်ပေါ်လာသည့်အတွက်အသားအရေ, အရေပြားနှင့်ဆံပင်တိုးတက်စေရန်ကူညီပေးသည်ဖြစ်သောအဆိပ်များနှင့်အညစ်အကြေး၏ကိုယ်ကိုသန့်ရှင်းရေးလိမ့်မည်။
ငါညအချိန်တွင် sauerkraut Slim ကိုစားနိုင်သလား?
ချဉ်အထက်ဖော်ပြပါအကျိုးကျေးဇူးနေသော်လည်း ကိုယ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ဂေါ်ဖီထုပ် , ကနေ့ကိုတစ်လျှောက်လုံးကိုလောင်, ဒါပေမယ့်နေ့ချင်းညချင်းမဟုတ်ရပါမည်။ အဆိုပါထုတ်ကုန်ဆားတစ်ဦးစဉ်းစားဆင်ခြင်စရာငွေပမာဏပါရှိသည်, ဒါကြောင့်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ညစာမှာ - အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီနှစ်ခုမှသုံးနာရီကြာ - က sauerkraut ၏အတော်လေးနည်းနည်းစားရန်ဖြစ်နိုင်သည်။