နံနက်စာ - ကဆက်ဆက်အရှိဆုံးဖန်တီးမှုနှင့်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့မုန့်ညက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီကြေညာချက်ကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်သာနံနက်ယံ၌နံနက်စာစားရကြတဲ့သူတွေကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်ပင်လူအဖြစ်ကောင်း, မနက်စာမစားဘဲနေကြပါသည်နံနက်စာ (သို့မဟုတ် သိ. ကင်းမဲ့) ထိုသဘောတူလူတစ်ဦး၏တစ်ဦးပြည့်စုံဖော်ပြချက်ပေးသည်။
သင်တို့ရှိသမျှသည်ကျန်းကျန်းမာမာဖြစ်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်ဘယ်သို့သောအကြောင်း moralizing ငြင်းပယ်ခဲ့လျှင် အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်နံနက်စာ ကြောင့်မနက်စာအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်တစ်ဦးမဖြစ်မနေကြောင်းကိုသာအတကယ်တော့နေဆဲဖြစ်သည်။ ငါတို့သည်ဤအချက်ကိုတစ်ဦးရှင်းပြချက်နှင့်အတူစတင်ပါလိမ့်မယ်။
အဘယ်ကြောင့်သင်မနက်စာစားရန်လိုအပ်သလဲ?
ဒါဟာနံနက်စာဘို့အမဲမပေးမိလျှင်, အဲဒါကို skip ဖို့အကောင်းဆုံးရဲ့ပုံပေါ်လိမ့်မယ်။ အစားအစာအပိုဝေမျှ၏ငြင်းဆန်ဆက်ဆက်တစ်အနုတ်ခါးသွားဖို့ရှိပါတယ်။ Oh, နှင့် Oh! အိုသမျှသောမလွယ်ကူပါဘူး!
ကျွန်တော်အိပ်နေစဉ်, ခန္ဓာကိုယ်အားလုံးတစ်နေ့လျှင်ကိုစားတွေဟာအစာကြေဖို့ကျူးလွန်သည်တစ်စုံတစ်ဦးကိုတစ်ဦး "ယေဘုယျအားသန့်ရှင်းရေး" ကိုထုတ်တင်ဆောင်လာသော, အလုပ်အတွက်အောင်မြင်မှုများရှိပါပြီရှိရာအရပ်တို့ကိုရန် "ပြင်ဆင်ဖာထေးမှုများ" ကိုစွမ်းအင်ပို့ပေးဆဲလ်၏ disposes, တစ်စုံတစ်ဦးဆေးကုသမှုယူပါ။ ယေဘုယျအားဖြင့်သူကအိပ်မရနိုင်ပါ။
ယိုယွင်းထုတ်ကုန်များနှင့်အနည်းငယ်သာရေ - ဤမျှလောက်များစွာသောဖြစ်စဉ်များအပြီးကျွန်တော်တို့ရဲ့ဆဲလ်များ၏နံနက်တွင်တစ်ဦးအဆိပ်၏တွေအများကြီးစုဆောင်း။ အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့အရှိဆုံးကျန်းမာနံနက်စာရေဖန်ခွက်နှင့်အတူစတင်သင့်ပါတယ်ဒါကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။
ဘယ်အချိန်မှာနံနက်စာ?
အာဟာရသငျသညျနံနက်စာတစ်နာရီခဲ့လျှင်သင်နိုးထပြီးနောက်, ကသိပ်နောက်ကျနေပြီကြောင်းပြောကြသည်။ ပထမဦးဆုံးတစ်နာရီအတွင်းမှာချက်ချင်းပြေးမှဇီဝြဖစ်။
အဆိုပါဟိုတယ်တွင်နံနက်စာသုံးဆောင်?
ဤရွေ့ကား, - သင်မနက်စာစားဘို့လိုအပ်ကြောင်းကိုလက်ခံရန်ပြီးသားစိတ်ပိုင်းပြင်ဆင်ထားကြလျှင်ပင်, မေးခွန်းများကို၏အခက်ခဲဆုံး။
ထိုဇီဝြဖစ်၏နံနက်များနှင့်အထူးသဖြင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်တွင်အလွန်ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်ကြသည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်, အသုံးဝင်သော အစားအသောက်နံနက်စာ "ဆာလောင်မွတ်သိပ်" မဖြစ်သင့်ပါတယ်။ ထိုသူအပေါင်းတို့၏အရာအားလုံးအနည်းငယ်ကိုဆံ့သင့်ပါတယ်:
- ဘိုဟိုက်ဒရိတ် - အစေ့, စီရီရယ်, ပြောင်းဖူးအလွှာ, ဖွဲနု,
- ပရိုတိန်း - နို့ထွက်ပစ္စည်းများ, dietetic အသား, ဒိန်ခဲ, ငါး,
- ဆီ - ထောပတ်, မုန့်, ပျမ်းမျှအဆီအကြောင်းအရာနှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များ,
- ဗီတာမင်နှင့်ဖိုင်ဘာ - ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးသုပ်, အခြောက်လှန်းအသီးများနှင့်အခွံမာသီး။
ထို့အပြင်ခုနှစ်, စာအာဟာရပညာရှင်တွေ«အင်္ဂလိပ်နံနက်စာ»ပရိသတ်တွေဝေဒနာတွေ: တစ်ချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာနှင့်ကျန်းမာနံနက်စာ - သင်အလေးအနက်စားစရာဘို့ကြောင်းနံနက်ယံ၌အဆင်သင့်ခံစားရနှင့်သင်ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးမဟုတျပါလျှင်မူကား, တူညီသဘောတရားများဖြစ်နိုင်သည်။
"10 နံနက်စာ" စီမံကိန်း
LiveJournal ပေါ်ဖွဲ့စည်း "10 နံနက်စာ" ဟုခေါ်ကာစိတ်ဝင်စားဖွယ်စီမံကိန်းကို။ သော့ချက်, သူတို့ရဲ့နေ့စဉ်နံနက်မုန့်ညက်ဓါတ်ပုံတွေကိုယူကိုယ်အလေးချိန်များနှင့်အားဖြင့်မတူကွဲပြားမှုမှကိုယျ့ကိုယျကိုအားပေးဖို့ကျန်းမာမနက်စာအတွက်သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးစာရွက်ထုတ်ဝေဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျလူသိရှင်ကြားသူတို့ရဲ့နေ့စဉ်ဝက်အူချောင်းသားညှပ်ပေါင်မုဖော်ပြရန်မည်မဟုတ်သလဲ?