ဆီအုန်း - အကျိုးခံစားခွင့်များနှင့်ပျက်ဆီး

အမျိုးမျိုးသောထုတ်ကုန်များ၏ဖွဲ့စည်းမှု Reading မကြာခဏထိုကဲ့သို့သောဆီအုန်းပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ်စာရင်းထဲတွင်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာသူ့ရဲ့အနိမ့်ကုန်ကျစရိတ်, အရသာတိုးတက်စေနှင့်မြင့်မားသော oxidative စွမ်းရည်ကြောင့်ထုတ်ကုန်များ၏သက်တမ်းတိုးချဲ့ဖို့စွမ်းရည်များအတွက်ဒီတော့ဝါသနာထုတ်လုပ်သူဖြစ်ပါတယ်။ အစားအစာအတွက်စားအုန်းဆီအလွန်မကြာခဏတွေ့နိုင်ပါသည်ကတည်းကသင်ကကျွန်မတို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ဘယ်လိုသက်ရောက်မှုရှိလာသိကြသင့်ပါတယ်။

ရေနံစွန်ပလွံပင်၏အကျိုးကျေးဇူးများ

အတော်များများကဆီအုန်းစေသည်ဘယ်အရာကိုမှအစိတ်ဝင်စားဖြစ်ကြသည်။ ရေနံစွန်ပလွံပင်၏အသီးကနေ Extract ထို့ကြောင့်ဒီထူးခြားဆန်းပြားထုတ်ကုန်သဘာဝအကြောင်းသတိပြုပါရန်ကျေနပ်ခြင်း, အဲဒါကိုအတွက်အကျိုးရှိသောဒြပ်ပေါင်းများအချို့ရှိနေတုန်းပဲဖြစ်ပါတယ်ဆိုလိုသည်။

1. ဗီတာမင်အီးဖြစ်ပါတယ် စားအုန်းဆီတွင်ပါရှိသောကြောင့်သီးခြားဓာတုဖွဲ့စည်းမှုရှိပါတယ် - ဒါဟာ tocotrienol မှပြောပြတယ်။ Tocotrienols ဟာအလွန်မြင့်မားတဲ့ဓါတ်တိုးစွမ်းရည်အပိုင်များနှင့်တစ်သျှူးများပင်ပိုမိုနက်ရှိုင်းအလွှာကိုထိုးဖောက်။ ဒါဟာဤဆီအမျိုးအစား tocotrienols-ထုတ်ကုန်များအနည်းငယ်သတင်းရင်းမြစ်တစ်ဦးဖြစ်ပါတယ်။
2. ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဆီအုန်း၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည့် Provitamin A, ကောင်းသောအခြေအနေအသားအရေနှင့်ဆံကေသာများ၏ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုအတွက်လိုအပ်သောဗီတာမင် A, အသွင်ပြောင်းဖြစ်ပါတယ်။
3. ဒါ့အပြင်စွန်ပလွံပင်ဆီအသွေး၌ "အန္တရာယ်ရှိသော" လက်စထရောကိုလျှော့ချနိုင်ရန်ကူညီပေးသော polyunsaturated ဖက်တီးအက်ဆစ်၏ဖွဲ့စည်းထားပါသည်။

အဆိုပါဆီအုန်းအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်လဲ?

သို့သော်ဤဆီအုန်းတို့ကသိမ်းယူအင်္ဂါရပ်အားလုံးမဟုတ်ပါ, အကျိုးကျေးဇူးများသူ့ကို၏ကြီးမြတ်သည်မဟုတ်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ထိခိုက်နာကျင်အများစုကျွမ်းကျင်သူများအဆိုအရကပိုပြီးလေးနက်ပါတယ်။

ဤဆီအမျိုးအစားပြည့်နှက်ဖက်တီးအက်ဆစ်များနှင့်သစ်ရွက်အဆီပမာဏများပါဝင်သည်အတော်လေးသေးငယ်သည်, ဆီအုန်းဤမျှမကြာခဏအသုံးပြုခြင်းကိုသွေးကြောများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုဦးတည်သည်။ ကြောင့်ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲသိသိသာသာသွေးကြောဖွံ့ဖြိုးဆဲ၏အခွင့်အလမ်းတွေကိုတိုးမြှင့်ကြောင့်ထိုကွောငျ့, စာအာဟာရပညာရှင်တွေ, ဆီအုန်းမြင့်မားသောအသွေးကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုနှင့်အတူလူတွေ, အဖြစ်သွေးဆုံးသို့ ဝင်. အဘယ်သူသည်အမျိုးသမီးများ၏င်အစားအစာများစားသုံးခြင်းအကြံပြုကြပါဘူး။ ဒီထန်းရေနံလူ့စွန်းတိုင်အောင်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်မဟုတ်ပါဘူး။

စွန်ပလွံပင်ရေနံမကြာခဏမွေးကင်းစကလေးဖော်မြူလာကိုထည့်သွင်းထားသည်။ ဒီနေ့အူထဲမှာကယ်လ်စီယမ်ချည်နှောင်ခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ကနေဖယ်ရှားပေးသက်သေပြခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့်များစွာသောကလေးအထူးကုနှင့်အညီ, ဆီအုန်းကလေးငယ်များအတွက် rickets ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုနှိုးဆော်ခြင်းနိုင်ပါတယ်။ ဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ၏ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုထူခြင်းနှင့် elastic ဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်အရည်ဖြစ်လာသည်မှာအပူချိန်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကိုကျော်လွန်နေပါသည်။ ဒါကဖြစ်ပါသည်အူ၏နံရံများအားဖြင့်နှောင့်နှေးသောကြောင့်ယင်းအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းအတွက်ထိုကဲ့သို့သောရေနံ, သိပ်သည်းဖြစ်ပါသည်, အာဟာရ၏အမြှေးပါးအစာခြေခြင်းနှင့်စုပ်ယူကာကွယ်ပေးသည်။

ရလဒ်အနေနဲ့ကျွန်တော်ထန်း၏သောအန္တရာယ်ကောက်ချက်ချနိုင်ပါတယ် ရေနံကိုအလွန်အလားအလာအကျိုးကျေးဇူးကိုကျော်လွန်နေပါသည်။ ဤအတူ, ကျွမ်းကျင်သူများသို့သော်ဒီရေနံများအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်အချို့နိုင်ငံများအတွက်ငြင်းဆန်ပါဘူး, သို့မဟုတ်အနည်းဆုံးင်း၏သွင်းကုန်ကန့်သတ်, သဘောတူသည်။ ကျနော်တို့နိုင်ငံမှာကကျယ်ပြန့်ချက်ပြုတ်ကိတ်မုန့်, pastry cream ကိုနှင့် icing, ရေခဲမုန့်, ချောကလက်, မာဂျ, ဒါခေါ်အသုံးပြုသည် အစာရှောင်ခြင်းအစာအာဟာရ ။ ဟုတ်ပါတယ်, ဆီအုန်းတက်ကြွစွာ form မှာဗီတာမင်အီးပါဝင်သော်လည်းကလည်း, လမ်းဖြင့်, ဆန်သို့မဟုတ်မုယောစပါးမှရရှိသောနိုင်ပါသည်အတူတူဒီရေနံအတွက်လိုလားတဲ့ဗီတာမင်အေသစ်ရွက်ဖက်တီးအက်ဆစ်သက်ဆိုင်အတော်လေးနည်းနည်း, နှင့်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်ပိုပြီးတိရိစ္ဆာန်အဆီကဲ့သို့ဖြစ်၏။ ဒါကြောင့်သစ်ရွက်ဆီများတာကိုပိုမိုမြင့်မားသောပမာဏ (သံလွင်, ပြောင်းဖူး) ဆံ့ပေးသောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ, အာရုံစိုက်, သူတို့နှင့်အတူထုတ်ကုန်ကိုရှေးခယျြဖို့ကြိုးစားသင့်ပါတယ်။