ကြက်သွန်ဖြူမြှား - အကျိုးခံစားခွင့်များနှင့်ပျက်ဆီး

ကြက်သွန်ဖြူမြှားအနာဂတ်မှာပွင်ခြင်းနှင့် florets သို့လှန်သောဘူးသီးဖြစ်ကြသည်။ ထိုသို့ဖြစ်လာသည်အထိဒါပေမယ့်သူတို့ကလူ့စားသုံးမှုများအတွက်အတော်လေးသင့်လျော်သောဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကဥပမာအားဖြင့်, ကြော်သို့မဟုတ် Pickled အဘို့, သီးခြားစီကိုပြင်ဆင်အဖြစ်တစ်ရာသီအဖြစ်အမျိုးမျိုးသောဟင်းလျာများမှ add နိုင်ပါတယ်။ ကြက်သွန်ဖြူမြှားခုနှစ်တွင်လေးညှင်းပွင့၏အရသာကိုဆင်တူမဟုတ်ဘဲစိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့, ပုံမှန်မဟုတ်သော, အရသာအရသာ, ဒါပေမယ့်မလောင်ဘဲ ပို. နူးညံ့သိမ်မွေ့ကျန်းမာသန်စွမ်း။ လူအတော်များများအပျြောအပါးများအတွက်သီးသန့်ဒီပန်းကန်ကိုလိုလားကြပါတယ်။ ထိုသို့ကြက်သွန်ဖြူမြှား၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီးဘာတွေလုပ်နေလဲ, သံသယမထားဘူး။ ဒါပေမဲ့သူတို့ရောဂါများအချို့အမျိုးအစားများကိုခံစားနေရပြီးလူများအတွက် contraindicated နိုင်ပါသည်။

ကြက်သွန်ဖြူမြှားအထောက်အကူဖြစ်စေပါသလား

ကြက်သွန်ဖြူအစာအာဟာရကျွမ်းကျင်သူများရဲ့မြှား၏အသုံးပြုမှုအတွက်လုံးဝအချို့ရှိပါသည်။ အမှန်မှာထိုစက်ရုံ၏ဤအပိုငျးတှငျအခေါင်းများကဲ့သို့တူညီဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ဆံ့, ဒါပေမဲ့သူတို့လျော့နည်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီတွေဟာဒါကြောင့်သူတို့ကဒီထက်အနံ့နှင့်ချွန်ထက်ဖြစ်ကြသည်။ အထူးသဖြင့်အသုံးဝင်သောကြက်သွန်ဖြူမြှားကဘာလဲ:

• အမျိုးမျိုးသောဇီဝတက်ကြွစွာတ္ထုများ, အထူးသဖြင့်ဒချို့တဲ့လျော်ကြေးပေး ဗီတာမင်တစ်ဦး , ကို C, B6 ဟာ, B12 ကိုခန္ဓာကိုယ် antioxidants များနှင့် flavonoids သို့အပ် element တွေကိုခြေရာကောက်, ဆဲလ်အပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်မှုရှိပြီးအိုမင်းတဲ့ဖြစ်စဉ်ကိုနှောင့်နှေး;
• အဖြစ်ကောင်းစွာဦးခေါင်းကနေကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့သကဲ့သို့, ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါများကာကွယ်တားဆီးရေးမှအဓိကအားအအေးမိ, ဆားနှင့်အခြားအလားတူဝေဒနာတွေအထောက်အကူပြု;
• ဒါဟာပုံမှန်အလုံအလောက်ထုတ်ကုန်၏အနည်းငယ်ဂရမ်စားရန်အဘို့အသူတို့ကလည်း, ကပ်ပါးကောင်များအတွက်အူသိမ်အူမသန့်စင်ဘို့သုံးနိုင်တယ်;
• ထိုကဲ့သို့သော staphylococcus နှင့်ဝမျးကသြှေးသှ Bacillus အဖြစ်ဘက်တီးရီးယားကိုတိုက်ကူညီဝမျးကသြှေးသှသက်သာရာနှင့်အမျိုးမျိုးသောမှို;
• ပုံမှန်အသုံးပြုမှုနှင့်အတူအလှည့်၌, လေဖြတ်ခြင်းနှင့်နှလုံးရောဂါကဲ့သို့သောများ၏စိုးရိမ်ရေမှတ်ဖယ်ရှားသော thrombosis များ၏အန္တရာယ်, ကိုလျှော့ချ, သွေးတိုးတက်ကောင်းမွန်။

လွန်း, ကြက်သွန်ဖြူ၏မြှားခြင်းဖြင့်စိတ်ထိခိုက်။ ပထမဦးဆုံးသူတို့အစာစားချင်စိတ်ကိုလှုံ့ဆော်, ထို့ကြောင့်သူတို့အဝလွန်ခြင်းခံစားနေရပြီးလူကိုလောင်မရသင့်ပါတယ်။ ဒုတိယအချက်မှာသူတို့က, အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများကိုပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်းငှါ သွေးအားနည်း ။ တတိယ, သူတို့ရဲ့အသုံးပြုမှုကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေပေးရန်ဖြစ်ပါသည်။

လှော်ကြက်သွန်ဖြူမြှား၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီး

ကြော်ပြီးနောက်ကြက်သွန်ဖြူမြှား၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုအလွန်လျှော့ချကြောင့်အပူအပြောင်းအလဲနဲ့အချို့အဖိုးတန်အာဟာရဒြပ်ပေါင်းများကိုဖျက်ဆီးပစ်လိုက်သည်။ ထို့အပြင်သူတို့ဆီကိုအသုံးပြုသောကြောင့်ပိုပြီးကယ်လိုရီဖြစ်လာ - သူတို့တစ်တွေအစားအသောက်ပန်းကန်ထည့်သွင်းစဉ်းစားမရပါ။ အကောင်းဆုံးရွေးချယ်စရာပြီးတော့ဟင်းချို, စွပ်ပြုတ်နှင့် braised သားက add, အလတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်အေးခဲမှဖြစ်လိမ့်မည်။