မုန်လာဥ - ဂေါ်ဖီထုပ်မိသားစုများ၏စက်ရုံ, မုန်ညင်းဆီအကြောင်းအရာကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့တစ်ဝိသေသအနံ့အရသာရှိခြင်းစားသုံးနိုင်သောအမြစ်များပေးခြင်း။ များသောအားဖြင့်အနီ, အဖြူ, ပန်းရောင်, ခရမ်းရောင်သို့မဟုတ်အဝါရောင်, (ခဲရှည်မျောမျော fusiform) မြို့ပတ်ရထားမုန်လာဥအမြစ်များ။
မုန်လာဥကိုအောင်မြင်စွာစိုက်ပျိုးပါကပွင့်လင်းသောမြေတွင်းအဖြစ်နှင့်ဖန်လုံအိမ်စိုက်ပျိုးခြင်းဖြစ်သည်။ စိုက်ပျိုးရေးလုပ်ငန်းအမျိုးမျိုးအဆင့် (မူလကပုံမှန်ဥရောပ, ဂျပန်နှင့်တရုတ်အုပ်စုများ) ။
ဘယ်လိုအသုံးဝင်မုန်လာဥ?
လူ့ခန္ဓာကိုယ်အဘို့မုန်လာဥများအသုံးပြုမှုသံသယကျော်လွန်ဖြစ်ပါတယ်။ အမျိုးမျိုးသောအာဟာရကြောင့်မုန်လာဥ၏မြင့်အကြောင်းအရာအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ (အထူးသဖြင့်အမြစ်များ), အမည်ရဗီတာမင် (A, B1 နှင့် C) နှင့်ဒြပ်စင် (တန်ဖိုးရှိသောပိုတက်စီယမ်ဒြပ်ပေါင်းများ, phosphorus ကိုနှင့်သံ) ခြေရာကောက်။ ဒါ့အပြင်မုန်လာဥနီကိုတင်းအက်ဆစ်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမျှင်ပါရှိသည်။
နွေဦးမှာတော့ရှည်အအေးဆောင်းရာသီပြီးနောက်မုန်လာဥလျင်မြန်စွာပွနျလညျထူထောငျနိုင်အောင်စီစဉ်ပေးထားတယ် ကိုယ်ခံစွမ်းအား၏ ။ မုန်လာဥနှင့်အတူဟင်းလျာများအူ peristalsis ခိုင်ခံ့စေဖို့အတွက်အထောက်အကူနဲ့လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ excretory နှင့်အစာခြေစနစ်များ၏လုပ်ငန်းဆောင်တာတိုးတက်ရာသည်းခြေ Secret, ပုံမှန်။ သို့သော်နေဆဲအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းပြဿနာများ exacerbations အတွက်မုန်လာဥ၏အသုံးပြုမှုကိုကန့်သတ်သင့်ပါတယ်။
မုန်လာဥပူးတွဲကျန်းမာရေးနှင့်ခြုံငုံသေံပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ ဒါဟာအံ့သြစရာအမြစ်စာစားချင်စိတ်ကိုလှုံ့ဆော်ခြင်းနှင့်, အပိုတက်စီယမ်အကြောင်းအရာကျေးဇူးတင်စကား, Anti-ဖောသတ္တိလည်းရှိတယ်။ အထူးသဖြင့်အဝလွန်ခြင်း, ဂေါက်, ဆီးချိုရောဂါများအတွက်အသုံးဝင်သောမုန်လာဥ။
မုန်လာဥများအသုံးပြုမှုအသားအရေအသားအရေတိုးတက်ကောင်းမွန်နှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်၏ကောင်းသောအမှုကိုအထောက်အကူပြုရန်, krovoochischeniyu နှင့်အဆိပ်လွှတ်ပေးရန်, ကိုလျော့နည်းစေတယ်လေ "မကောင်းတဲ့လက်စထရော။ "
ဒါဟာမုန်လာဥတွင်ပါရှိသော anthocyanin အမျိုးမျိုးသောကင်ဆာပေါ်ပေါက်ရေးနှင့်ဖွံ့ဖြိုးရေးတားဆီးနိုင်သည်ကိုယုံကြည်ကြသည်။
မုန်လာဥ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီး
သဘာဝတ္ထုများ - မတည်ငြိမ်သောအဆိုပါမုန်လာဥတွင်ပါရှိသော - သဘာဝကပဋိဇီဝဆေး။ ထို့ကြောင့်နွေဦးအတွက်မုန်လာဥအစာစားခြင်း, ငါတို့အအေးမိခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းရောဂါများမှကိုယျ့ကိုယျကိုကာကှယျရ။
Contra ထဲမှာဖော်ပြရကျိုးနပ်ပထမဦးဆုံးအရာ - ထိုသို့သော gastritis နှင့်အနာအဖြစ်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများ။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, မုန်လာဥ၏အသုံးပြုမှုကိုကန့်သတ်ထားရန်နှင့်ထဲမှာထည့်သွင်းရန်လိုအပ် ၏အစားအသောက်များတွင် ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာကိုရှောင်ရှားနိုင်ဖို့အတွက်တစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်ထက်မပို။
အဆိုပါမုန်လာဥ Cyanogen glycosides တွင်ပါရှိသောကြောင့် goiter တစ်အကြောင်းမရှိနိုင်ပါတယ်, သတိထားနှင့်သိုင်းရွိုက်ပြဿနာများရှိသည်သောသူတို့အားဖြစ်ရန်လိုအပ်ပေသည်။