ချက်ပြုတ် beets - အကျိုးခံစားခွင့်များနှင့်ပျက်ဆီး

ပြုတ် beets ၏အန္တရာယ်နှင့်အကျိုးခံစားခွင့်အကြောင်းပြောနေတာ၎င်း၏နိမ့်ကယ်လိုရီဖြစ်စေ, ဒါချက်ပြုတ် beets အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အသုံးဝင်သည်။ ဒါ့အပြင်သူကလိပ်ခေါင်းသကဲ့သို့, ရောဂါနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှကူညီနိုင်ပါသည်။ အဆိုပါစက်ရုံတစ်ဦး Diuretics ဆီးနှင့်လုပ်သူများဂုဏ်သတ္တိများဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ beet ဖျော်ရည်ကိုကျော်လွှားရန်ကူညီပေးအဖြစ်အသုံးပြုခဲ့သည်။ သို့သျောလညျး, အသည်းနှင့်အခြားကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအဘို့အပြုတ် beets မဆိုအကျိုးရှိခြင်းနှင့်အန္တရာယ်ကျွန်တော်တို့ကိုဤအမှုကိုနားလည်နိုင်ရန်ကြိုးစားပါစေလျက်ရှိ၏။

လူ့ခန္ဓာကိုယ်အဘို့အပြုတ် beets ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီး

လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာငါအပြုသဘောအရည်အသွေးတွေအကြောင်းကိုပြောချင်ပါတယ်။ beetroot - သဘာဝဓါတ်တိုးကခန္ဓာကိုယ်စိတ်ဖိစီးမှု, ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ပိတ်မိနေဘက်တီးရီးယားနှင့်ရောဂါပိုးဆန့်ကျင်ကာကွယ်ဖို့အတွက်ကြောင့်ပြင်ပအကြောင်းအချက်များ၏အနုတ်လက္ခဏာသက်ရောက်မှုနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ခွင့်ပြုပါတယ်။ ထို့ကြောင့်ရာသီစက်ဝန်း beets စဉ်အတွင်းအမျိုးသမီးတွေယေဘုယျကျန်းမာရေးတိုးတက်လာဖို့ကူညီပေးသည်, ကောင်းစွာပြုတ်အမြစ်ယောက်ျားမျိုးပွားမှုစနစ်ကအကျိုး။

ပြုတ် beets ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်ဗီတာမင်ဦးနှင့်ဖိုင်ဘာဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကအစာခြေလုပ်ငန်းစဉ်အပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုအူ၏စစ်ဆင်ရေးများအတွက်မရှိမဖြစ်ဖြစ်ကြသည်။ အဆိုပါဖိုက်ဘာကိုယ်ထည်ကိုသုံးပြီးအန္တရာယ်တ္ထုများအနေဖြင့်သန့်ရှင်းစေနိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါပြုတ် beets အာဟာရတွေအများကြီးရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်အရေပြားအတွက်ချက်ပြုတ်ရန်လည်းမရှိသာလျှင်။ ကွဲပြားခြားနားသောဟင်းသီးဟင်းရွက် laxative အကျိုးသက်ရောက်မှုကတည်းကကြောင့်ဝမ်းချုပ်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှကူညီနိုင်ပါသည်။

ကုန်ကြမ်း beet သို့သော်သူကပြုတ်လျှင်, ကုန်ကြမ်းဂျနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ပင်ပိုမိုအကျိုးဖြစ်ထွန်းလာလိုက်လျောနိုင်, အစာအိမ်ထရံယားယံစေတယ်။ အစာအိမ်နှင့်အတူပြဿနာများရှိပါတယ်ဆိုပါကကန့်သတ်အရေအတွက်ကဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုသုံးပါရန်အကြံပြုသည်။

အဆိုပါပြုတ် beet သာ 40 kcal ၏တရာဂရမ်နှုန်းကယ်လိုရီ၏နိမ့်ဆုံးအရေအတွက်ဖြစ်ပါတယ်။ အစားအစာအပေါ်များမှာသို့မဟုတ်ရိုးရှင်းစွာသင့်လျော်သောအစာအာဟာရလိုက်နာသူများသည်ကြောင့်ပြုတ် beets စားရန်နေ့စဉ်အကြံပြုသည်။ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု-welded beet အဖြစ်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များနှင့်အနည်းငယ်ပရိုတိန်းနဲ့ဖက်တီးအက်ဆစ်ပမာဏကြီးမားတဲ့ပါဝင်သည်။ ဒါ့အပြင် beet တစ်ဦးဟာခန္ဓာကိုယ်ပရိုတိန်းအတွက်ဇီဝြဖစ်၏တိုးတက်မှု, သစ်သွေးဆဲလ်ဖွဲ့စည်းထားပါသည်မထွက်ရဖောလစ်အက်ဆစ်, ပါဝင်သည်။ ဆိုဒီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ခရိုမီယမ်နဲ့: ကဲ့သို့သောသတ္တုဒြပ်စင်ကြွယ်ဝပြုတ် beet ပိုတက်စီယမ် ။ သူတို့တစ်ဦးစီသည်သင်၏ကိုယ်ခန္ဓာ၏အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါသည်အဖြစ်အထွေထွေတစ်ခုလုံးအဖြစ်ကောင်းစွာ-ဖြစ်ခြင်း။

beet အန္တရာယ်

ပြုတ် beets ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များအကြောင်းပြောနေတာပါကအဆုံးစွန်သောဖော်ပြထားခြင်းဖို့အချိန်ပါပဲ။ ပြုတ် beets ထံမှပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုလူသားများတွင်အများအပြားရောဂါများရှိနေခြင်း၏ရလဒ်အဖြစ်ပေါ်ပေါက်စေနိုင်သည်။

1. ပြုတ် beets urolithiasis ၏ရှေ့မှောက်တွင်၌စားရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ ဒါဟာကဲ့သို့သောရောဂါများအတွက်ကုန်ပစ္စည်းသုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်မဟုတ် oxaluria ရှေ့မှောက်တွင်ဆော်ရဲလ်အက်ဆစ်ကြောင့်။ beets အစာစားခြင်းရောဂါ exacerbation နှင့်လက်ရှိကျန်းမာရေးအနေအထားကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
2. မြင့်မားတဲ့အချဉ်ဓာတ်နှင့်အတူ gastritis နှင့်အတူပြုတ် beets စားရန်အကြံပြုမဟုတ်ပါဘူး။ တောင်မှအစာအိမ်ဖျော်ရည်နှင့် Hydrochloric acid ကိုတိုးပွါးစေရန်စွမ်းရည်အားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာ beets ပြုတ်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အရသာချိုမြိန်လျှင်ကြောင့်အစာအိမ်၏အချဉ်ဓာတ်ကိုသြဇာလွှမ်းမိုးနိုင်စွမ်းသည်မဟုတ်မယူဆပါနဲ့။
3. ဒါဟာဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူများအတွက်စားနပ်ရိက္ခာအတွက် beets ကိုသုံးပါရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။ အစောပိုင်းကပြောခဲ့တဲ့အတိုင်း beets ကချိုမြိန်အရသာရှိပါတယ်ကွောငျးဖျောပွသောသကြားဓာတ်ပမာဏထည့်သွင်း။ ထို့ကြောင့်, သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုတိုးမြှင့်ဖို့ရှိုင်းနေသောသူတို့ကိုအထူးသဖြင့်လည်းမကြာခဏနှင့်အမြောက်အမြားအတွက်ဒီထုတ်ကုန်ကိုစား contraindicated ဖြစ်ပါတယ်။
4. ပြုတ် beets ကကွဲပြားခြားနားတဲ့ laxative အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်နှင့်ထပ်မံခြုံငုံရုပ်ပုံပိုမိုဆိုးရွားနိုင်ပါတယ်ဘာလို့လဲဆိုတော့နာတာရှည်ဝမ်းလျှောခြင်းမှငိုကြွေးခြင်းလူတွေသုံးစွဲဖို့တားမြစ်ထား။