အနုပညာကုထုံး - လေ့ကျင့်ခန်း

ပြည်တွင်းရေးအတွေ့အကြုံများနှင့်လူ့ပြဿနာများအများအပြားဖြေရှင်းချက်ရှိပါတယ်။ စိတ်ပညာမှာအသုံးပြုတဲ့အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းများတစ်ခုမှာ, အနုပညာကုထုံးဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းသည် non-နှုတ်စကားရပ်ကိုယ်တိုင်ကဖန်တီးမှုချဉ်းကပ်မှုအပေါ်အခြေခံထားတယ်။ လက်တွေ့တစ်စိတ်တစ်ဒေသကိုသင်ပြည်တွင်းရေးဝိရောဓိများနှင့်စိုးရိမ်မှုနှင့်အတူကိုင်တွယ်ဖြေရှင်း, လူ့မေးခွန်းတွေရဲ့အဖြေကိုရှာဖွေခွင့်ပြုပါတယ်။ ပိုပြီးအပေါ်ကိုဖတ်ပါ။

ခြေလှမ်းတို့ကအဆင့်

အနုပညာကုထုံးနည်းစနစ်ကအောက်ပါကိစ္စရပ်များကို၏ရှေ့တော်၌လျှောက်ထားနေကြပါတယ်:

• စိတ်ဒဏ်ရာ;
• ဆုံးရှုံးမှုအမျိုးမျိုး;
• အကျပ်အတည်းပြည်နယ်များ;
• စိတ်ကျရောဂါ;
• intrapersonal နှင့်လူ့ပဋိပက္ခများကို။

psychotherapeutic အလုပ်၏ဤပုံစံအနုပညာကုထုံးအပေါ်တစ်ဦးချင်းစီနှင့်အုပ်စုတစ်စုအတန်းပါဝငျသညျ။ အစည်းအဝေးများအသစ်တစ်ခုကိုပိုမိုအောင်မြင်သော Self-image ကိုဖန်တီး Self-လေးစားမှုနဲ့ယုံကြည်မှုပြုစုပျိုးထောင်အပေါ်အာရုံစူးစိုက်။

ဒါဟာအနုပညာနှင့်တီထွင်ဖန်တီးမှုဂုဏ်သတ္တိများငြိမ်းစေလျက်ရှိသည်ဟုမလျှို့ဝှက်ချက်ပါပဲ။ သူတို့ရဲ့ပြဿနာတွေနဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့် ပတ်သက်. မေ့လျော့ပုဂ္ဂိုလ်အားဖြင့်အချိန်များအတွက်စိတ်ဝင်စားတယ်။ သူ့ရဲ့အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းအတွက်သူစိတ်ဝိညာဉ်ကို "သွန်းလောင်း" ကိုယ်တော်တိုင်ဖွင့်လှစ်နိုင်ပါသည်။ စက္ကူပေါ်တွင်သို့မဟုတ်ရွှံ့၏မှိုထဲမှာပဲဖြစ်ဖြစ်။

အနုပညာကုထုံးမျိုးအောက်ပါကဲ့သို့:

• isotherapy (ပါကုထုံး);
• အမြင်အာရုံ (ပုံရိပ်ကုထုံး);
• ဘာဝနာပုံဆွဲ;
• မာလ်တီမီဒီယာ (Integrated) ။

အဆိုပါစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်အနုပညာအမျိုးမျိုးနေသောခေါင်းစဉ်: ဖန်တီးမှု၏ပန်းချီ, ပုံဆွဲ, ပန်းပု, ဒီဇိုင်းနှင့်အခြားပုံစံများ။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်အတွက်လူတစ်ဦးတစ်လူနာအဖြစ်ရှုမြင်ပေမယ့် Self-အသိပညာအဘို့ကြိုးစားအားထုတ်လေ့ရှိ၏ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအဖြစ်, Self-ဖွံ့ဖြိုးရေးနှင့်ယင်း၏စွမ်းရည်တိုးမြှင့်ခြင်းမရှိပါ။

တစ်ဦးက session ကိုအချို့သောအခြေအနေများလေးစားရန်အရေးကြီးပါသည်:

• ယုံကြည်မှုဆက်ဆံရေးမျိုး (အကျိုးစီးပွားအုပ်စုများ၏အဖွဲ့ဝင်များမှသူတို့ကိုယ်သူတို့နှင့်အခြားသူများမှချစ်ကြည်ရေး);
• သူတို့ရဲ့ခံစားချက်တွေကိုနှင့်စိတ်ခံစားမှုအပေါ်အာရုံစူးစိုက်;
• ပူးတွဲ (အပြန်အလှန်နှင့်အတွေ့အကြုံမျှဝေဖို့အလိုဆန္ဒ);
• တီထွင်ဖန်တီးမှု;
• အလိုအလျောက်တီထွင်ဖန်တီးမှု။

အနုပညာကုထုံးပုံဆွဲ

မိမိအခွအေနအေနှင့် collage drawing, သူ့ကိုယ်သူဆွဲ: မိမိတို့၏ပြည်တွင်းရေးပြည်နယ်စက်တွေကို "သုံးနည်းလမ်းများ" ကူညီပေးပါမည်ထွက် sort ။ ပထမဦးဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းများ၏တာဝန်သာ Non-နှုတ်နည်းစနစ်ကိုအသုံးပြုပြီးအုပ်စုတစုကိုတင်ပြပေးရန်ဖြစ်ပါသည်။ ဤတန်ဖိုးများနှင့်အကျိုးစီးပွား၏ပုံဥပမာသည်, မိမိလူနေမှုပုံစံစတဲ့, သဘောထားဖြစ်နိုင်သည်။

သင့်ရဲ့ status ကိုပြသနိုင်ဖို့, လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးဆုံးအချိန်တွင်ပေါ်ထွန်းကြောင့်အာရုံနဲ့ခံစားခကျြ၏ "fixation" ပေါ်တွင်နှစ်ခုသို့မဟုတ်သုံးခုမိနစ်ပေးတော်မူ၏။ သငျသညျစိတျကိုမှကြွလာသောအရာကိုဆွဲရန်လိုအပ်သည်။ ဒါဟာ psychoanalysis အဘို့အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ အုပ်စုအားလုံးအဖွဲ့ဝင်များအလုပ်ပြီးဆုံးပါပြီပြီးနောက်, သငျသညျအသီးအသီးပုံနှင့်ပတ်သက်ပြီးသင့်ရဲ့ဆွဲဆောင်မှုမျှဝေနိုင်ပါသည်။ အထူးကုအတောအတွင်း image ကိုပိုင်းခြားသုံးသပ်ပြီးကောက်ချက်ထားပါတယ်။

ကောလိပ်တစ်ဦးချင်းစီအစည်းအဝေးများနှင့်အုပ်စုတစ်စုသင်ခန်းစာများအတွက်နှစ်ဦးစလုံးကိုအသုံးပြုသည်။ အထဲတွင်သင်တစ်ဦးသည်လူကိုယ်တော်တိုင်ဖန်ဆင်း, ဒါမှမဟုတ်သူကဖမ်းမိခဲ့သည့်အပေါ်ဖြစ်သောပုံများ, ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဓာတ်ပုံများ, ပါဝင်နိုင်ပါသည်။ သင်တစ်ဦး collage ဖန်တီးတဲ့အခါသူတို့ရဲ့အနုပညာစွမ်းရည်၏မသေချာမရေရာနဲ့ဆက်စပ်ကြောက်လန့်အကဲဖြတ်, ဖြစ်ပေါ်မထားဘူး။ ဒီနည်းပညာအသီးအသီးအောင်မြင်သောရလဒ်သေချာ။

ဂီတ, အနုပညာကုထုံး

ဂီတမှတဆင့်ကုသမှု - ဂီတ၏ငြိမ်းစေလျက်သက်ရောက်မှုအပေါ်အခြေခံပြီးတစ်ဦး psychotherapeutic နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအပေါ်အသံ။ ကုသမှု၏ဤအမျိုးအစားကြားနာခြင်းအားဖြင့်ရှုပ်ထွေးသက်ရှိပြန်လည်နာလန်ထူ၌တည်ရှိ၏, bioresonance နှင့် vibrotactile အချက်များ။

ဂီတရစ်သမ်နောက်ခံခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်များကိုလှုံ့ဆျော။ "tuning အကြိမ်ရေ" ၏တစ်ဦးကြင်ကြင်နာနာထုတ်လုပ်, ဂီတတစ်ဦးချင်းစီကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ rhythms ညှိပေးနိုင်သည်။ ဥပမာ, ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကိုခန္ဓာကိုယ်အပေါ်တစ်ဦးအားပေးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ Clarinet အသည်းပေါ်အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုအသံ။ အဆိုပါ genitourinary စနစ်နားထောင်ဖို့အသုံးဝင်သော saxophone နှင့်စောင်းတီးနှလုံးမူဝေဒနာတွေ။

ဖန်တီးမှုအတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံ, သင့်စိတ်ကူးစိတ်သန်းပါစေနှင့်ကျန်းမာစေသတည်း။