Diffidence - ဘဝ၏ကွဲပြားခြားနားသောနယ်ပယ်များတွင်ရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်မှုရရှိရန်မည်သည့်လမ်းအပေါ်လေးနက်အတားအဆီး။ သူမသည်လူ့အဖွဲ့အစည်း၏သဘောသဘာဝကြောင့်ပေါ်လာသည်, နှင့်သဘောသဘာဝကြောင့် လူတစ်ဦး၏ ။ စိတ်ပညာရှင် Self-ယုံကြည်မှုမြှင့်ဖို့ဘယ်လိုရည်အချို့စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုဖော်ထုတ်ခဲ့ကြသည်။ ထိုခဏခြင်းတွင်ကအလုပ်တစ်ခုလွယ်ကူသည်မဟုတ်ကြောင်းပြောသင့်နှင့်အချို့သောအလေ့အထများဖယ်ရှားပစ်ရရန်အချိန် ယူ. သစ်တစ်ခုထွက်အလုပ်လုပ်ပါလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်ငါ့ကိုမယုံ, ရလဒ်ကထိုက်သည်။
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
ပထမဦးစွာကျွန်တော်ဆိုးရွားစွာ Self-လေးစားမှုကိုထိခိုက်ကြောင်းသင်၏အသက်တာအချက်များကနေဖယ်ရှားပစ်ရန်လိုအပ်ပါသည်။ ပထမဦးစွာအပေါင်းတို့၏ကအသွင်အပြင်စိုးရိမ်, ဒါကြောင့်သင်ပိုလျှံအလေးချိန်ဖယ်ရှားပစ်ရချင်လျှင်, ပုံရိပ်ကိုပြောင်းလဲသွားနှင့်ဗီရိုကို update ဖို့ stylist ကိုသွား, ဖက်ရှင်ခေတ်ရေစီးကြောင်းပေါ်အာရုံစူးစိုက်။
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှုမြှင့်ဖို့အမျိုးသမီးတစ်ဦးအဖြစ်:
- အခြို့သောစည်းမျဉ်းများအကောင်အထည်ဖော်မှုအဘို့ရှင်းလင်းစွာကန့်သတ် setting, သင့်လှုပ်ရှားမှုများကြိုတင်စီစဉ်ထားပါ။ ဒါကယုံကြည်မှုမရှိခြင်းကြောင့်အလုပ်ရွှေ့ဆိုင်းရန်လိုအပ်ကြောင်းရှင်းလင်းစေပါတယ်။
- အနုတ်လက္ခဏာအတှေးအပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအာရုံသည့်ဆိုးကျိုးအပေါ်ဖြစ်ပါသည်အောင်သောကြောင့်, အဆက်မပြတ်သူတို့ကိုယ်သူတို့ဝေဖန်များ၏အလေ့အထတွေကိုဖယ်ရှားဖို့ Get ။ အပြုသဘောစဉ်းစားရန်သင်ယူပါ။ ဒါဟာစာရွက်တစ်ရွက်ပေါ်တွင်သူတို့အားသာချက်ချရေးသာသူတို့ကိုအာရုံစိုက်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။
- ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှု၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကွဲပြားခြားနားသောဒေသများရှိအချို့တိုးတက်မှုနှုန်းဆိုလိုဒီဇိုင်းစိတ်ဝင်စားဖို့လျှင်ဥပမာ,, ထို့နောက်သင်သည်အစဉ်မပြတ်မတူညီသောစတိုင်များနှင့်နည်းစနစ်ကိုလေ့လာ, ဒီဦးတည်ချက်အတွက်တဖြည်းဖြည်းတိုးတက်ပြောင်းလဲသင့်ပါတယ်။ ဤသည်ကိုလည်းအဆက်မပြတ်အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းလှေကားတက်ရွှေ့ဖို့ကွိုးစားသငျ့သောအလုပ်, သက်ဆိုင်သည်။
- သူတို့ကိုပတ်လည်ကလူကိုကူညီပါ, သင်လုပ်အားပေးအတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံနိုငျသောကွောငျ့ဤသိရန်မသာသက်ဆိုင်ပါသည်။ အခြားသူများအားကျေးဇူးတင်ကြောင်းကြားနာလျက်, သူတို့ကိုယ်ပိုင်အရေးပါမှုသတိထားဖြစ်ခြင်းကြောင့်တိုးမြှင့်ဖို့ဖြစ်နိုင်ခြေရှိလိမ့်မည် Self-လေးစားမှု ။
- ထိုကဲ့သို့သောစသည်တို့ကိုအရသာချက်ပြုတ်ညစာ, သန့်ရှင်းရေး, အလုပ်အပေါ်တစ်ဦးအစီရင်ခံစာပေးပို့အဖြစ်ပင်သေးငယ်တဲ့အောင်မြင်မှုများအတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုချီးမွမ်းကြလော့