Self-သံသယကိုကျော်လွှားရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?

အဲဒီအပြုအမူအဆုံးမဲ့များမှာ ... တစ်လူစိမ်းကိုခေါ်ဖို့စျေးကြီးတဲ့စာချုပ်ဖို့သဘောတူရန်, ပျင်းစရာအလုပ်နုတ်ထွက်ပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းကိုယူပါ။ ဒါပေမဲ့သူတို့ဘဝအတွက်မကျူးလွန်ခဲ့ဘူးဖူးဘူးသူတွေကိုအမျိုးအစားလည်းမရှိ။ သူတို့ရဲ့အစွမ်းအစ၌ယုံကြည်မှုသူတို့ရဲ့မရှိခြင်းရှိသမျှတို့သည်အမှား။ ယနေ့ရှည်လျားပိုပြီးအောင်မြင်တဲ့ဖြစ်လာကြပါပြီနိုင်သည့်လူသန်းပေါင်းများစွာကရင်ဆိုင်ခဲ့ရသည်အလားတူပြဿနာ! ဒါဟာသူတို့ကိုရန်ဖြစ်ပါသည်နှင့် Self-သံသယကိုကျော်လွှားနိုင်ဖို့နဲ့ခွန်အားခံစားရဖို့ဘယ်လိုပေါ်မှာငါတို့ဆောင်းပါးထံအပ်နှံ။

Diffidence - အကြောင်းရင်းများ

မကြာမီကလွတ်လပ်သောလေ့လာမှုများလူဦးရေရဲ့နီးပါး 90% တလမ်းတည်းဖြင့်သို့မဟုတ်အခြားအခြို့သောရှုပ်ထွေးသောရှိသည်ပြခဲ့ကြပြီးအသက်တာ၌အောင်မြင်ရန်နိုင်ယခုထက်အများကြီးပိုပါတယ်။ ဒါပေမယ့်သူတို့ကိုယ်သူတို့၎င်းတို့၏လမ်းလွဲယုံကြည်ချက်၏အရေးပါယခုအချိန်တွင်သူတို့ပြန်လည်ဆုတ်ခွာခဲ့ရသည်။

တစ်အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းလုပ်ပြင်ပကမ္ဘာနှင့်အတူအပြန်အလှန်ဖို့နဲ့ကိုယ့်ဘဝကိုပျော်မွေ့ယုံကြည်မှုမရှိခြင်းကိုတားဆီးထားခြင်းဖြစ်သောအဘယ်မှာရှိသနည်း ကလေးတွေကိုပြုစုပျိုးထောင်အတွက်အရွယ်ရောက်ပြီးသူအမှားတွေအပြစ်တင်ကြပါတယ်။ ကျနော်တို့အခြားသူများထံမှနှင့်အထူးသဖြင့်သူတို့ရဲ့မိဘများထံမှကိုယျ့ကိုယျကိုအကြောင်းကိုလေ့လာပါ။ ကျနော်တို့မိမိတို့စိတ်ကူးတစ်ခုဖွဲ့စည်းရန်စတင်လိပ်စာအတွက်မဆိုတွေကိုကြားနာ။ အခုတော့အမြင်အဆက်မပြတ်ဝေဖန်သူတစ်ဦးကလေးအတွက်ပါလိမ့်မယ်အဘယ်အရာကိုကြံစည်ကြသနည်း "သင်ဘာမှအဘို့ကောင်းသောအရာမနေ!", "ငါ့ပြစ်ဒဏ်ဘာလဲဗျ" "ခင်ဗျားကအမြဲတမ်းကစားစရာ, slut အရပ်ရပ်သို့ကွဲပြားစေပါတယ်!" ။ အဆိုပါစာရင်းကိုအဆုံးမဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ မိဘများပညာပေးဖို့ကြိုးစားပေမယ့်အစားသူကအရွယ်ရောက်ပြီးသူအသက်တာ၌ကျော်လွှားနိုင်ပါလိမ့်မည်မဟုတ်သောကလေးပုံများနှင့်အတားအဆီးများ၏ပျက်စီးလွယ် psyche ဖွဲ့စည်းထားပါသည်။ ယင်းတပ်ဖွဲ့များ၌ယုံကြည်ခြင်းမရှိဘဲလူတစ်ဦးရှက်နှင့်ကွေဖြစ်လာသည်။ Diffidence အမြဲတမ်းရှုပ်ထွေးသော, သူတို့ရဲ့ဘဝတွေကိုနှင့်အတူမကျေနပ်မှုများနှင့်အစွန်းရောက်ကိစ္စများတွင်, မကောင်းတဲ့အလေ့အကျင့်, စိတ်ကျရောဂါပင်သတ်သေတဲ့သဘောထားကိုကဲ့သို့သော feature များပြသထားတယ်။ သို့သော်မိဘများရုံအချိန်တွင်ကလေးကစောင့်ရှောက်ခဲ့ရတယ်တစ်ချိန်ကသူကလိုအပ်သည့်အခါ။ ကံကောင်းထောက်မစွာ Self-သံသယကျော်လွှားနှင့်ဖြစ်နိုင်သည်လူကြီးသို့။ ထို့အပြင်အခြေအနေရှုပ်ထွေးပေါ် မူတည်. သေချာပေါက်စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးမှလျှောက်ထားခြင်းမဟုတ်ပါ။ သူတို့ရဲ့ရှုပ်ထွေးသောကိုယ့်ကိုကိုယ်နိုင်ပါတယ်အနိုင်ရ။

Self-သံသယကိုကျော်လွှားရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?

မသေချာမရေရာနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်မည်သို့နည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်။ သူတို့ထဲကလူအပေါငျးတို့တလမ်းတည်းဖြင့်သို့မဟုတ်အတှငျးနှင့်အတူချိတ်ဆက်အခြားအတွက်နဲ့သူတို့ရဲ့စိုးရိမ်မှုတွေတွေ့ဆုံ, သူတို့ပြောသကဲ့သို့, "မျက်နှာချင်းဆိုင်" ။ ပထမဦးဆုံးအသငျသညျမိမိကိုယျကိုအတူဘုံဘာသာစကားရှာ Self-သံသယကိုကျော်လွှားဖို့ဘယ်လိုပြဿနာကိုဖြေရှင်းပေးရန်လိုအပ်သည်:

ဘယ်လိုသင်စိတ်လှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှစီမံခန့်ခွဲသောအရာကိုအခြေအနေများအောက်တွင်သတိရပါ။ အဘယ်သူသည်ထိုအခါသင်ကကူညီပေးခဲ့သလဲ သင်ထို့နောက်သလိုပဲသကဲ့သို့, အခွအေနေခဲ့ကြကြောက်စရာနှင့်စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ဖြစ်သနည်း
သင်သည်သင်၏အချိန်ယူနှင့်သင်အမှားလုပ်ဝံ့နေသည့်အခါသင်မကြာခဏစိတ်ပူနေလျှင်, အချိန်နှေးကွေးစေရန်နှင့်သင်ပေးထားသောခဲ့ကြသောအလုပ်ကိုစဉ်းစားရန်ကိုဘယ်လိုစမ်းပါ။ အရေးကြီးသောဆုံးဖြတ်ချက်တွေမချတဲ့အခါမှာအလျင်မဖြစ်နိုင်ပါ။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်မကျေနပ်မှုမခံစားရမှတဖန်ကသူ့ပုံမှန်အတိုင်းအရှိန်အဟုန်မှာအလုပ်မလုပ်ခြင်းနှင့်စဉ်းစားရန်ခွင့်ပြုသည်။
အဆိုပါစိတ်ပျက်စရာအခြေအနေနဲ့ရင်ဆိုင်ခဲ့ရသည်, သင်ကအတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မရကြပါလျှင်အဘယ်သို့ဖြစ်မည်ကိုစိတ်ကူးကြိုးစားပါ။ သငျသညျအခုအချိန်မှာစဉ်းစားအဖြစ်ဒါကြောင့်ကြောက်စရာဖြစ်လိမ့်မည်နည်း တခါတရံမှာလူတစ်ဦးချင်းစီဒါဒီမှာဘာမှမှမဆုံးဖြတ်ခြင်းအမှားတွေလုပ်ပိုင်ခွင့်ရှိပါတယ်။
လှည့်ပတ်ကြည့်ရှုခြင်းနှင့်စဉ်းစား, အဘယ်သူကိုအဘို့အသင်တစ်ဦးယုံကြည်မှုနှင့်အောင်မြင်သောဖြစ်လာလိုသလား? သငျသညျကိုအခြားသူများအကဲဖြတ်ဖို့ပွငျလူများအတွက်သို့မဟုတ်သူတို့ကိုယ်သူတို့အဘို့ကြိုးစားကြ? သငျသညျအခွားသူမြားကိုအချည်းနှီးအချိန်မဆုံးရှုံးဘူးဆိုရင်ကယခုကဲ့သို့သင်တို့ပုံစံကိုယ့်ကိုကိုယ်အကြောင်းကိုကောင်းသောခံစားရလျှင်?
သငျသညျကိုယုံနဲ့အမြဲသငျသညျကိုထောကျပံ့တံ့သောမိမိအပတ်ဝန်းကျင်အတွက်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကိုရှာပါ။ အခက်ခဲဆုံးအခြေအနေများကိုထဲမှာဖတ်ရှုပါ။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါကသင်ကအလုံအလောက်မရှိဘူးကြောင့်လှုံ့ဆော်မှုများနှင့်လှုံ့ဆော်မှုများ၏အရင်းအမြစ်ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။

မိမိကိုယ်ကိုအပေါ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်အပြင်မရေရာမှုများဖယ်ရှားပစ်ရပုံကိုမေးခွန်းအလေ့အကျင့်အတွက်ပြေလည်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့လည်းထွက်သွားနှင့်အခြားအချိန်များတွင်သင်သည်အဘယ်သို့ပြုမည်အရာကိုပြုပါရန်ကြိုးစားလုပ်ဖို့မလျှောက်ဝံ့ကြပါလိမ့်မည်။ ဥပမာ:

မည်သည့်စတိုးဆိုင်သို့လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်ထုတ်ကုန်များ၏တဦးတည်းကိုပြသကြောင်းအကြောင်းပြောဆိုရန်အရောင်းချသူမေးကြည့်ပါ။ သင်တို့ရှိသမျှနှုတ်ဆက်ပြောပါနှင့်ဘာမှမယူပြီးမပါဘဲဝေးလမ်းလျှောက်ပြသခဲ့ကြပြီးတာနဲ့;
အခြားစတိုးဆိုင်သို့မဟုတ် kiosk အတွက်, ကိုယ်ငွေဖလှယ်ဖို့ကိုမေး;
တစ်ခြို့သောစတိုးဆိုင်ရပိုက်ဆံဖလှယ်ဖို့ကိုမေးတစ်ခုသို့မဟုတ်စီးကရက်ဆက်ဆံဖို့ကိုဘယ်လို, ဘယ်လောက်အချိန်အားဖြင့်ဖြတ်သန်းလူတွေကိုမေး;

ကော်ဖီဆိုင်ကိုသွားနှင့်၎င်းတို့၏ဖုန်းကိုသုံးစွဲဖို့မေးကြည့်ပါ။ တောင်းဆိုချက်များပါစေနှင့်, ဒေါသကဖီးအလုပ်သမားများ၏ကြားမှ၎င်း၏တောင်းဆိုချက်အပေါ်အခိုင်အမာဆက်လက်မနေပါနဲ့,
သင်တို့နေစရာအရပ်ကိုညံံ့ဖို့ဘတ်စ်ကား၌ထိုင်လူတစ်ဦးကိုမေးပါ။ ဖုန်းဆက်ဖို့အကြောင်းပြချက်မလိုအပ်ပါဘူး။ ရုံ ozvuchte တောင်းဆိုချက်။

ထိုသို့သောအခြေအနေများသင်ကိုယ်တိုင်စဉ်းစားနိုင်ပါတယ်။ အရှင်သင်အသက်တာ၌အနှံ့လာနှင့်အများဆုံးရှင်းရှင်းလင်းလင်းသင့်ရဲ့မဆိုင်းမတွသရုပ်ပြသောသူတို့ကိုအချိန်လေးအသုံးပြုခြင်း။ ကြောက်စိတ်ကိုဖယ်ရှားပစ်ရရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းသင့်ကိုကြောက်ရွံ့နေကြသည်ဘာလုပ်ဖို့ဖြစ်တယ်ဆိုတာသတိရပါ။ ဤအမှုကိုနှင့်မသေချာမရေရာနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်မည်သို့မည်ပုံ၏မေးခွန်းကိုသင်တို့အဘို့ဖြေရှင်းနေသည်။

Diffidence - အကြောင်းရင်းများ

Self-သံသယကိုကျော်လွှားရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?

Related Articles list:

Enjoy other users choice:

Intresting articles list: