တစ်ဦးဝေဖန်ဘာလဲ?

အနုတ်လက္ခဏာဝေဖန်မှုများလူများနှင့်ယေဘုယျအားဖြင့်အသက်တာ၏ဆကျဆံရေးအပျေါတိုက်ရိုက်သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ လူများအဘို့ပေမယ့်သူကနောက်ထပ်ဖွံ့ဖြိုးဖို့နဲ့အသစ်ကအထွဋ်ရောက်ရှိဖို့အလွန်ကြီးစွာသောမက်လုံးပေးဖြစ်ပါတယ်။

တစ်ဦးဝေဖန်ဘာလဲ?

ဤသည်မှာစကားလုံးအချို့အရေးယူသို့မဟုတ်အခြေအနေအပေါ်သူတို့ရဲ့အပျက်သဘောအမြင်ထုတ်ဖော်ပြောဆိုဖို့သိနားလည်ကြ၏။ အစပိုင်းမှာဝေဖန်မှုကောင်းတစ်ဦးရည်ရွယ်ချက်ကိုသယ်ဆောင် - ပိုကောင်းဘို့အမှုအရာတို့ကိုပြောင်းလဲပစ်ရန်အလိုဆန္ဒ။ အဘယ်ကြောင့်အဆုံး၌မကြာခဏလေးနက်စေသော ပဋိပက္ခများ နှင့်မကျေနပ်မှု? ဤသည်မှာအဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သတိရည်ရွယ်ချက်အတွက်မတိုက်ဆိုင်၏ဖြစ်ပျက် - ပိုကောင်းတစ်ခုခုလုပ်ဖို့ဆန္ဒ, ထိုမသိစိတ်တစ်ပိုင်း - တကယ့်အလိုဆန္ဒ။ ယေဘုယျအားဝေဖန်မှုများ၏အနုတ်လက္ခဏာအကျိုးဆက်များဆီသို့ဦးတည်အချို့မသိစိတ်တစ်ပိုင်းရည်မှန်းချက်များရှိပါတယ်:

• အရှက်ဖို့ဒါမှမဟုတ်ထိခိုက်စေရန်အလိုဆန္ဒ,
• တခြားသူတွေရဲ့တောင်းဆိုချက်များထဲကနေကိုယ့်ကိုယ်ကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရန်အလိုဆန္ဒ,
• Self-လေးစားမှုတိုးတက်ကောင်းမွန်ပြီးခြေကုပ်ရဖို့ရန်အလိုဆန္ဒ။

ဝေဖန်မှုအမျိုးအစားများ

ယေဘုယျအားဝေဖန်မှုများ 2 မျိုးရှိပါတယ်:

1. အပြုသဘောဆောင်တဲ့ဝေဖန်မှု - အချို့သောလုပ်ရပ်များနှင့်အခြေအနေများတိုးတက်ကောင်းမွန်ရေးရည်ရွယ်သည်။ သင်ဤ option ကိုသုံးလျှင်ရလဒ်အပြုသဘောဖြစ်ပါသည်, အရာရာကိုလက်ျာကောက်စေနှင့်၎င်းတို့၏အလုပ်သို့မဟုတ်အပြုအမူတိုးတက်စေပါလိမ့်မယ်။ သငျ့လျြောသောဝေဖန်မှုများသည်, သင်သည်ဤမေးခွန်းကိုစစ်မှန်သောအဖြေကိုရဖို့, တုံ့ပြန်ချက်များအသုံးပြုမှုပါဝင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, သင်သည်စွမ်းဆောင်ရည်တိုးတက်စေရန်ပြုမိရန်လိုအပ်ပါသည်အဘယ်သို့သောအကြောင်းသင့်ရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သို့မဟုတ်သူဌေးကမမေးလို့ရပါတယ်။ ရလဒ်အဖြစ်သငျသညျကိုမှန်ကန်မှတ်ချက်များနှင့်အကြံပြုချက်များအရ, ဒါကြောင့်ဒီအပြုသဘောဆောင်တဲ့ဝေဖန်မှုဖြစ်ပါတယ်။
2. ဖျက်လိုဖျက်ဆီးသို့မဟုတ်မတရားမှုဖွဝေဖန်မှုများ။ ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်လူတစ်ဦးကြားတစ်ဦးအမြင်တစ်ခုသို့မဟုတ်တိကျတဲ့အရေးယူဆောင်ရွက်မှုတစ်ခုတုံ့ပြန်မှု, ဒါပေမယ့်တက်ကဉျြးခြုပျတစျမြိုးမဟုတျပါဘူး, ဥပမာ, etc "သင်, ကောင်းသောဘာမှလုပ်လို့ဘယ်တော့မှနိုင်ပါတယ်" ထိုသို့သောဝေဖန်မှုအပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ် Self-လေးစားမှု နှင့်အပြုအမူ။ အများစုကတော့မတရားမှုဖွဝေဖန်မှုများမိမိတို့၏ကလေးများနှင့်အတူစကားပြောမိဘများဖြစ်ကြသည်။

သင်တစ်ဦးသတ်သတ်မှတ်မှတ်မှတ်ချက်ပေးခင်မှာ "သင်အဆုံး၌အောင်မြင်ရန်ဘာကိုလိုချင်တာလဲ?": အရေးယူမှုသို့မဟုတ်အခြေအနေသင်သည်စိတ်ပိုင်းဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုကိုယ့်ကိုယ်ကိုမေးရန်လိုအပ်သည်။ ဒါဟာပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကဲ့ရဲ့ဖို့ရည်ရွယ်နိုင်ပါတယ်သို့မဟုတ်သင်နေတုန်းပဲအခြေအနေကတိုးတက်ကောင်းမွန်ချင်ကြဘူး။ သငျသညျလုပ်ကိုမဆိုရှေးခယျြမှုအခြေအနေအပေါ်နှင့်အထွေထွေဘဝတခုတခုအပေါ်မှာသက်ရောက်မှုရှိလိမ့်မည်ဟုစိတ်ကိုထားပါ။

3 အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းများနှင့်အတူအပြုသဘောဆောင်တဲ့ဝေဖန်မှုကိုအသုံးပြုခြင်းရွေးချယ်တဲ့အခါ:

1. အမှန်တရားကိုပြောပြပါနှင့်သင်မကြိုက်ဘူးသောသူအပေါင်းတို့ကိုဖော်ပြရန်။
2. Make လူတစ်ဦးနှင့်အတူဆက်ဆံရေးသည်အားထုတ်မှုဆိုးရွားလျက်, သူတိတ်တဆိတ်မှတ်ချက်စကားကိုနားထောင်သည်မဟုတ်။
3. လိုချင်သောရလဒ်အောင်မြင်ရန်, ဆိုလိုသည်မှာ, အခြေအနေဆိုးအားပြုပြင်ရန်မှ