Self-လေးစားမှုတိုးတက်စေရန်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ရေး

ယနေ့ကမ်ဘာပျေါတှငျ, သူတို့ရဲ့အစွမ်းအစ၌ယုံကြည်မှု၏ရှက်ကြောက်စိတ်နှင့်မရှိခြင်းကြုံနေရသူတစ်ဦးမြင့်ထိပ်၏အသက်တာ၌ရောက်ရှိဖွယ်မရှိပေ။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ရေး Self-created ထိုကဲ့သို့သောပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး၏ပြဿနာကိုဖြေရှင်းပေးနိုင်ရေးအတွက်မြှင့်တင်ရန်အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ယနေ့တွင်ထိုအဂိမ်းများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်း၏ဤမျှလောက်များစွာသောရှိပါတယ်။ ကျနော်တို့ကသူတို့အနှစ်သာရအကြောင်းကိုသင်ပြောပြလိမ့်မယ်။

Self-လေးစားမှုတိုးမြှင့်ဖို့လေ့ကျင့်ရေး

ဒီအလေ့ကျင့်ရေး, သူတို့ကိုယ်သူတို့ယုံကြည်စိတ်ချရဖို့ရန်ကူညီပေးသည်သင့်ရဲ့ပင်ကိုယ်များ၏အတွင်းစိတ်စကားသံကိုဖွင့်လှစ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သင်သည်အသက်တာ၌အောင်မြင်မှုအဘို့သင့်မသိစိတ်တစ်ပိုင်းစိတ်ကို program မှလေ့လာသင်ယူပါလိမ့်မယ်။ လူအတော်များများခံစားနေရပြီးနေကြတယ် မလုံခြုံမှု ကိုသူတို့ချစ်ခြင်းမေတ္တာသာတခြားသူတွေရဲ့မထိုက်တန်ခံစားရအဓိကအားသောကွောငျ့, ဒါပေမယ့်လည်းသူ့ကိုယ်ပိုင်။ ကွာထိုကဲ့သို့သောအကြံအစည်နှင့်! ထိုသို့ထားသောစာပိုဒ်တိုများကိုယ်နှိုက်က, "ငါမကိစ္စနိုင်စွမ်းမဟုတ်ပါဘူးအဘယျသို့ဖြစ်ကြောင်းကိုပြန်လုပ်မှမလိုအပ်ပါဘူးကြောင်းကိုသတိရပါ။ ငါစသည်တို့ကို "မိုက်မဲတယ်ကိုယ့်ကိုကိုယ်ချစ် - ။ ဒါဟာတစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်ဖြစ်ဖို့မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာကိုယ့်ကိုယ်ကိုလေးစားမှုပြသနိုင်ဖို့ကိုဆိုလိုသည်။ မည်သူမဆိုမိမိကိုမိမိအရှက်ဖို့ခွင့်မပြုနေချိန်မှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုချစ်နိုင်သူမည်သူမဆို, Self-လေးစားမှုတစ်ခုသဘောမျိုးဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားသည်။

Self-လေးစားမှုတိုးမြှင့်ဖို့လေ့ကျင့်ခန်း

1. ကိုယ့်ကိုကိုယ်အကြောင်းကိုကောင်းသောခံစားရရန်စတင်။ သင်သည်သင်၏အဆင်းကိုတစ်ခုခုမကြိုက်ဘူးလျှင်, ပြောင်းလဲမှုကြောင်းသေချာစေရန်ကြိုးစားကြသည်။ ဤဖြစ်စဉ်ကိုသေချာပေါက်ငွေအများကြီးဖြုန်းဖို့မရှိပါ။ ဒီလိုအပြောင်းအလဲတွေလုပ်ဖို့လာကိုချစ်ဖို့အဓိကအရာ။
2. ရှည်လျားသောလိုချင်ကြပြီနားလည်သဘောပေါက်။ ထိုကာလအဘယ်သူမျှမစောင့်နဲ့နောင်တမရခဲ့ပါဘူးသတိရပါ။
3. သငျသညျဘယ်တော့မှဘာမျှကြောင်းသူတို့ကိုယ်သူတို့အာမခံမရ။ သက်သက်သာထပ်ကတစ်ရက် Make အမျိုးသမီးကတိသစ္စာပြု "ငါသည်အလွန်လှပသောဖြစ်၏။ လိမ္မာပါးနပ်သော။ ဆွဲဆောင်မှု။ " ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပိုပိုပြီးတစ်ဦးချင်းစီအချိန်စည်းရုံးသိမ်းသွင်း။ မကြာခင်မှာပဲ, သင့်လုပ်ရပ်တွေကိုယုံကြည်မှုနှင့်အောင်မြင်မှုဖြာပါလိမ့်မယ်။

Self-လေးစားဘို့အတှေးတောဆငျခွ

အရှေ့တိုင်းယဉ်ကျေးမှုမငြင်းလိုပါဘူးသူများအတွက်အောက်ပါအကြံပြုချက်များသင့်လျော်နေသောခေါင်းစဉ်:

1. အငြိမ့်ထိုင်ကြ၏။ အပန်းဖြေ။
2. အနည်းငယ်နက်ရှိုင်းသောအသက်ရှူယူပါ။
3. ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသင်အမြဲဖြစ်လိုဖြစ်ဆိုပါစို့။ စံကိုယ်တိုင်ကဆိုပါစို့။
4. သင်တစ်ဦးကျော်ကြားနေကိုယ့်ကိုကိုယ်မြင်ယောင်ကြည့်ပါ, သင်ရုပ်ရှင်နှင့်၎င်း၏ Premiere သင်တစ်ဦးသည်အနားမှာရပ်နေသည်ကိုထူထပ်အတွက်သရုပ်ဆောင်နေကြတယ်။
5. သင့်ရဲ့ဂုဏ်အသရေအတွက်ပွဲသို့ဆိုပါစို့။
6. သငျသညျတံခါးကိုအပေါ်, မိမိဇိမ်ခံရုံး၌ထိုင်နေကြသည်ဆိုပါစို့အနေနဲ့ကမ္ပည်းဖြစ်ပါတယ် "ဟုအဆိုပါကုမ္ပဏီ၏သမ္မတအဖြစ်။ "
7. အပြီးအစီးဘာဝနာကတိသစ္စာပြု: "ငါကပိုနိုင်စွမ်းခံစားရတယ်။ ဖြေလျော့ပေးခြင်းများနှင့်ငြိမ်းချမ်းသောအကြှနျုပျ၏စိတျကို။ "

Self-တန်ဖိုးထားမြှင့်တင်ရန်အာရုံလေ့ကျင့်ရေး

သင်ကိုယ်တိုင်အကြောင်းကိုပြောပါအရာအားလုံးကို, သင့်မသိစိတ်တစ်ပိုင်းစိတ်ထဲအောက်မေ့မေ့မထားပါနဲ့။ ဒါဟာကြားပြန်လည်မဟုတ်ပါဘူးရုပ်ရှင်အပေါ်အဖြစ်ရေးသားခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့်, သင်တို့၏အကြံအစည်စောင့်နေကြလော့။ သာအပြုသဘောစဉ်းစားနဲ့ကိုယ့်ကိုယ်အကြောင်းပြောဆိုရန်ကြိုးစားပါ။ သာသင်ကသင့်ကိုယ်သင်ဖန်တီးနိုင်သောသတိရပါ။ သာကိုယ့်ကိုကိုယ်နားထောင်ပါ။ သာအပြုသဘောဘက်ကိုယ့်ကိုကိုယ်ကြည့်ပြီးနေ့တိုင်း၎င်းတို့၏ Self-တန်ဖိုးထားမြှင့်။