အများအပြားဥရောပနိုင်ငံတွေထဲမှာ, အသည်းနေဆဲအများဆုံးအရသာဟင်းလျာများချက်ပြုတ်ဖို့ရာမှတစ်ဦးခဲဖွယ်စားဖွယ်အဖြစ်မှတ်ဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်အံ့သြစရာအရသာအပြင်, ဒီထုတ်ကုန်လည်းအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများအမျိုးမျိုးကိုပိုင်ဆိုင်ထားသည်။
ယနေ့တွင်မကြာခဏအမဲသားသို့မဟုတ်ကြက်သားအသည်းဟာသူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေရန်ရိုးရှင်းစွာအလေးခြိနျဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အသုံးပြုသောသို့မဟုတ်နေကြသည်။ ပစ္စည်းဥစ္စာဒီထုတ်ကုန်ရှိပြီးဒါတန်ဖိုးထားဘယ်ကြောင့်, ငါတို့သည်သင်တို့ပြောပြလိမ့်မယ်ဆိုတာဘာလဲ။
အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများအသည်း
တောင်မှရှေးခတျေကလူအများဆုံးနာတာရှည်ရောဂါများကိုပျောက်ကင်းစေဖို့အတွက်အသည်းကိုသုံးခြင်းနှင့်ပင်အရက်ထဲမှာကိုသုံးပါရန်အကြံပြုကြသည်။ အသည်းကြီးထွားလာသက်ရှိများအတွက်ဒါလိုအပ်သောသောဖောလစ်အက်ဆစ်နှင့်အိုင်အိုဒင်း, ပါဝင်သောကြောင့်ဒီနေ့တက်ကြွစွာ, ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများနှင့်ကလေးများကိုလောင်သည်။
ထို့အပြင်အသည်းကြေးနီနှင့်သံကြွယ်ဝပြည့်စုံပြည့်စုံပရိုတိန်းကြွယ်ဝနေသည်။ သို့သျောလညျးကဆိုဒီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ကယ်လစီယမ်, ပါရှိသည် phosphorus ကို , သွပ်, ဗီတာမင် B နှင့်ခြင်္သေ့သည်ရဲ့အမိုင်နိုအက်ဆစ်များဝေစု: tryptophan, methionine နှင့် lysine ။ ဒါပေမယ့်အသည်း၏အရှိဆုံးအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများတဦး, ကျောက်ကပ်ကျန်းမာရေးကိုထောက်ပံ့ပေးသောဗီတာမင် A, D ကိုတစ်ဦးကြီးများပမာဏ, ဗီတာမင် B သည်ဦးနှောက်ကိုပုံမှန်, ရူပါရုံကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်ခြင်းနှင့်အရေပြားချောမွေ့, ထူသောဆံပင်စေသည်, နှင့်ခိုင်ခံ့သောအံသွား။ ဒါ့အပြင်အသည်းထဲမှာ heparin ပါရှိသည် - သွေးခဲစနစ်ပုံမှန်တစ်ဦးပစ္စည်းဥစ္စာ, ဒါကြောင့်ဆီးချို, သွေးကြောများနှင့် thrombosis မှကျရောက်နေတဲ့နေသောလူမျိုးအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်။
အသည်းအစားအသောက်
သောကြောင့်ယင်း၏လွယ်ကူခြင်းနှင့် utility ကို၏, ဒီထုတ်ကုန်အမျိုးမျိုးကိုအစားအစာအတွက်အသုံးပြုတဲ့အစားအစာအဖြစ်နေဆဲကျော်ကြားသည်။ သငျသညျပိုလျှံအလေးချိန်နှင့်အတူကိုင်တွယ်နှင့်တစ်ချိန်တည်းမှာသင်၏ကျန်းမာရေးတိုးတက်လာဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်ပါတယ် Kohl ကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အမဲသားသို့မဟုတ်ကြက်သားအသည်းသုံးစွဲဖို့ သာ. ကောင်း၏။ ဤရွေ့ကားအစားအစာများကယ်လိုရီအတွက်အနိမ့်ဖြစ်ကြပြီးဆံ့
ကော့အသည်း၏အလွန်ပညာမဲ့တဲ့အစားအစာကိုသုံးပါ။ ဒီထုတ်ကုန်ဟာ 98% ကယ်လိုရီ, အဆီ 65,7 ဂရမ် 100 ဂရမ်ပရိုတိန်း၏ 4.2 ဂရမ်နဲ့ 1.2 ဂရမ်ရှိပြီးဖြစ်ပါတယ် ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၏ ။ ဒါကြောင့်အစားအစာကိုခေါ်မရနိုငျကတစ်ပတ်ကိုနှစ်ကြိမ်အများဆုံးသုံးစွဲဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။