လူအတော်များများဟာအစိမ်းရောင်ကော်ဖီအဖြစ်, အလေးချိန်၏ပုံမှန်၏လယ်ပြင်တွင်ထိုကဲ့သို့သောအသစ်အဆန်းကွိုးစားချင်တယ်။ ဒါဟာဖြစ်ပါသည် - ပုံမှန်ကော်ဖီမဟုတ်ဘဲအပူ-ကုသကြောင်းလုံးဝသဘာဝကထုတ်ကုန်။ ကျနော်တို့မနက်စာဘို့စပျစ်ရည်သောက်ရန်အသုံးပြုဘယ်အရာကို - အဲဒါကိုတစ်ဦးမြင့်မြတ်သောအရောင်နဲ့မူးဝြေခင်းအမွှေးအကြိုင်ဖြစ်လာရာ၏ရလဒ်အဖြစ်, တူညီတဲ့ကုန်ပစ္စည်းကိုသာနောက်ဆုံးကင်ဖြစ်ပါတယ်။ အချိန်ကြာမြင့်စွာအားကစားအဆီဆုံးရှုံးမှုများထုတ်လုပ်ရာတွင်အသုံးပြုကော်ဖီ, တကနည်းလမ်းအသစ်ထုတ်ကုန်အကဲဖြတ်ဖို့အချိန်မယ့် - တစ်ဦးထက်ပိုသည့်သဘာဝ။ အစိမ်းရောင်ကော်ဖီလက်ခံရရှိမှုအတွက်ညွှန်ကြားချက်စဉ်းစားပါ။
အစိမ်းရောင်ကော်ဖီ၏လျှို့ဝှက်ချက်
အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း အစိမ်းရောင်ကော်ဖီ - ဒီအထူးစက်ရုံအချို့မျိုးမဟုတ်ပါဘူးအနက်ရောင်ကော်ဖီ၏အဖြစ်အတူတူပင်ဖြစ်ပါသည်, သို့သော်သာကင်ရန်။ ဟုတ်ပါတယ်, တချို့အစေ့တစ်ဦးမဟုတ်တော့ကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်းဘဝပေး, လုပ်ငန်းများ၌နှင့်အခြောက်လှန်းရသည်။
ဖွဲ့စည်းမှုမှာ, သူ့အစ်ကိုရဲ့ကြော်ထဲကနေအများကြီးကွဲပြားခြားနားသောမဟုတ်ဘူး။ အဆိုပါခြားနားချက်ကဖိန်းဓာတ်ပမာဏကိုတိုးပွါးဆိုတဲ့အချက်ကိုတည်ရှိသည်ပေမယ့်အစိမ်းရောင်ကော်ဖီထဲမှာကင်၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ဤမျှလောက်ဘူး။ ကြောင့်ဒီကသွေးပေါင်ချိန်နှင့်အတူပြဿနာများကြောက်ရွံ့ခြင်းမရှိဘဲသောက်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
နောက်ထပ်အရေးကြီးတဲ့ခြားနားချက် - အစိမ်းရောင်ကော်ဖီအတွက် chlorogenic အက်ဆစ်များပါရှိသည်။ ဤသည်ပစ္စည်းဥစ္စာကင်စဉ်အတွင်းဖျက်ဆီးခံရသည်။ ဒါကြောင့်လျှော့ချခြင်းဖြင့်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးအတွက်ကူညီပေးသည်ဒါက အစာစားချင်စိတ် များနှင့်အရှိန်မြှင့် ဇီဝြဖစ် အသက်တာ၏လုပ်ငန်းစဉ်များပိုမိုဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အဆီသုံးစွဲခန္ဓာကိုယ်လှုံ့ဆော်သည်။
ဟုတ်ပါတယ်, တစ်ဦးချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာညစာအပြီးမှာကျော်အလေ့အထရန် propensity, လက်ဖက်ရည်နဲ့အချိုပွဲကိုစား, အစာရှောင်ခြင်းအစားအသောက်နှင့်မုန့်ညက်စားစရာဘို့မေတ္တာ, ဒီကော်ဖီတစ်ဦးတည်းသာဧည့်ခံအလုံအလောက်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ ပြည့်ပြည့်စုံစုံဆုံးရှုံးမှုပြဿနာအလေးချိန်ဘုံသဘောမျိုးချဉ်းကပ် Keep - အစိမ်းရောင်ကော်ဖီ၏ဖြစ်ရပ်အတွက်ရလဒ်များ၏အောင်မြင်မှုအရှိန်အဟုန်မြှင့်ပါလိမ့်မယ်။
အစိမ်းရောင်ကော်ဖီ: အသုံးပြုမှုအတွက်ညွှန်ကြားချက်
အဆိုပါရောင်းချမှုမြေပြင်မှာအစိမ်းရောင်ကော်ဖီနှင့်သီးနှံအဖြစ်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ အချို့အခက်အခဲများနှင့်အတူစရာတွေဖြစ်တယ်ပေမယ့်၏သင်တန်း, ကျွမ်းကျင်သူများတစ်ဦးထက်ပိုသည့်သဘာဝ option ကိုအကြံပြု - အသီးအသီးမုန့်ညက်မီလည်းစပါးကိုကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။
ခါတိုင်းလိုကဲ့သို့လွယ်ကူသောအစိမ်းရောင်ကော်ဖီချက်ပြုတ်။ စတင်, သင်ကကော်ဖီ grinder အတွက်ကော်ဖီကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သငျသညျဖြစ်တဲ့တူရ်ကူမြို့မှာအတွက်သောက်စရာစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ကိုသွားနေတယ်ဆိုရင်, သင်အသေးဆုံးအမှုန်လိုအပ်တယ်, သင်တစ်ဦးရေပူပန်းကော်ဖီထုတ်လုပ်တဲ့ကိုသုံးပါလျှင် - ကြမ်းများအတွက်မှတ်တိုင်။
ကော်ဖီစားသုံးခြင်းသငျသညျ 150-200 ml ကိုလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ရေနှင့်မြေပြင်ကော်ဖီ 2-3 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။ သင်အသုံးပြုဘို့ဤအဓိပ်ပာယျ, ကပြင်ဆင်ပါအဖြစ်တကယ်တော့အပေါ်အခြေခံပြီးပုံမှန်ကော်ဖီ, ပြင်ဆင်ထားရန်။
အစိမ်းရောင်ကော်ဖီ၏အသုံးပြုမှုအပေါ်ညွှန်ကြားချက်များ
အများအပြားကွဲပြားခြားနားသောညွှန်ကြားချက်များထုတ်လုပ်သူပေါ် မူတည်. အစိမ်းရောင်ကော်ဖီသောက်ရန်မည်သို့မည်ပုံပြောပြ။ အများစုကတော့သင်အစားအစာများမတိုင်မီ 20-30 မိနစ်အဘို့ဤကော်ဖီတစ်ခွက်ကိုသောက်ရန်ထောက်ခံချက်ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။
အခြားအရင်းအမြစ်များ, လိုအပ်ကြောင်းကော်ဖီငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုတွေရဲ့ဖြစ်ပျက်မှုအပျေါမှာအခါတိုင်းသောက်ကြောင်း 4-6 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်ဆိုကြသည်။ ဤသည်ဧည့်ခံ mode ကိုပိုမိုအထူးကြပ်မတ်ကိုယ်အလေးချိန်မှဦးဆောင်ပေမယ့်သင်တန်းရဲ့ start ရှေ့၌သင်တို့ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။
အစိမ်းရောင်ကော်ဖီ၏အသုံးပြုမှုအပေါ်ညွှန်ကြားချက်များ: contraindications နှင့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး
အစိမ်းရောင်ကော်ဖီလက်ခံရရှိရန် Contraindications အနက်ရောင်ကော်ဖီဧည့်ခံအတွက်အမှု၌ကဲ့သို့လက်တွေ့ကျကျအတူတူပင်ဖြစ်ပါသည်:
- နာတာရှည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ,
- ကိုယ်ဝန်;
- နို့;
- မမှန်နှလုံးခုန်;
- သွေးတိုးရောဂါ;
- ကလေးများနှင့်အသက်ကြီးရ။
ပျို့, စိတ်ဆိုးအစာအိမ်, နှလုံးရင်တုန်, မူးဝြေခင်း, ရေဓါတ်ခန်းခြောက်: အစိမ်းရောင်ကော်ဖီ၏ဧည့်ခံမှာတချို့လူတွေကအောက်ပါဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကိုသတိပြုပါ။ သို့ရာတွင်ထိုသို့များသောအားဖြင့်လည်းမကြာခဏနှင့်ကြီးမားသောဆေးများ၌ဤသောက်စရာကိုအသုံးပြုဖို့သူအသောသူတို့သာသက်ရောက်သည်။