သငျသညျပါးလွှာနှင့်ကျန်းမာဖြစ်ချင်လျှင်, စာအာဟာရပညာရှင်တွေနေ့တိုင်းအစိမ်းရောင်ကိုစားဖို့အကြံပြုလိုပါတယ်။ ဒါဟာခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်သောသောဗီတာမင်ဓာတ်ကြီးမားတဲ့ပမာဏ, ပါဝင်သည်။ တစ်ဦးကကောင်းကောင်းရွေးကောက်တော်မူ သောဟင်းသီးဟင်းရွက် ကိုအလွန်ဆိုပန်းကန်၏အရသာကိုတိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ဒီနေရာမှာအဓိကအရာက overdo သည်မဟုတ်။
သင်အသုံးပြုမယ့်အရာဟင်းသီးဟင်းရွက်, မှဓာတ်မတည်စစ်ဆေးသည်ရန်သေချာစေပါ။ ဒါဟာအနာမှပင်ဆင်းရဲသူတွေကိုတို့အားဤသို့သောထုတ်ကုန်အလွဲသုံးစား gastritis နှင့်လည်းတစ်ရောင်ရမ်းအသည်းနဲ့အူသိမ်အူမရောဂါရှိသည်ဖို့အကြံပြုသည်မဟုတ်။
တစ်ဦးချင်းစီစားပွဲပေါ်ဆလရီ
အဲဒါကိုထဲကခဲ့, နှင့်ပန်းကုန်းဆုရရှိသူမှချီးမြှင့်ခံခဲ့ရသည်အဖြစ်ရှေးခေတ်ဂရိနိုင်ငံခုနှစ်, Laurel ဆလရီ, အစားထိုး။ ဒါကြောင့်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်ကြောင့်, သင်သည်မှန်ကန်စွာဒါငါသိ၏။ ဆလရီ၏အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှု:
- ရေဆားချိန်ခွင်လျှာကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့လိုအပ်;
- ဒါဟာအဆိပ်ဖယ်ရှား;
- ဒါဟာတစ်ဦး analgesic အဖြစ်ပြုမူ;
- ဒါဟာဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏အခွအေနေတိုးတက်ကောင်းမွန်;
- အသက်ရှု freshens;
- ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင် hematopoiesis ပိုကောင်းစေပါတယ်;
- ဒါဟာဆားအစားထိုးအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
ဆလရီ Add နှင့်ဖျော်ရည်ကနေအမျိုးမျိုးသောဟင်းလျာများချက်ပြုတ်။
သင်အကြိုက်ဆုံးဇီယာစေ့နဲ့ parsley အားလုံး
သုပ်, ဟင်းချိုနှင့်ပူမှာအသုံးပြုတဲ့, သေးသောကြောင့် Pickled သခွားသီးများအတွက်မရှိမဖြစ်ဖြစ်ပါတယ်ဖြစ်ကြောင်းဇီယာစေ့အတော်လေးရေပန်းစားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်။ ဒါဟာအစာခြေခြင်းနှင့်အူသိမ်အူမ function ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်နှင့်သွေးဖိအားပုံမှန်။ အဆိုပါ parsley များအတွက်အဖြစ်, တက Diuretics ဆီးသကဲ့သို့, ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပြုမူအဖြစ်လိုအပ်သောဗီတာမင်နှင့်သဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်အတူထောက်ပံ့ရေးပစ္စည်းများသင်။
လူကြိုက်များပင်စိမ်း
ယနေ့ဒီအိန္ဒိယဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုအသုံးပြုပြီးများစွာသောဟင်းလျာများ၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့။ ပင်စိမ်းတစ်ဦး, အစိမ်းအဖြူ, ပန်းရောင်, ခရမ်းရောင်ဖြစ်ပါတယ်။ အစအဦးမှာချက်ပြုတ်ရဲ့အဆုံးမှာမြက်တစ်နည်းနည်း Add နှင့်၎င်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများရှုံးအဖြစ်ဓါးနှင့်အတူဖြတ်စက်ရုံ, မလိုအပ်ကြောင်းသတိရ, လက်ဖြင့်ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့မျက်ရည်။ ပင်စိမ်းအစာခြေတိုးတက်လာဖို့ကူညီပေးသည်နှင့်လည်းဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏အဘို့သက်သာစေသောဆေးအဖြစ်အလုပ်လုပ်ပါတယ်။
သစ်တောဟင်းသီးဟင်းရွက်
တောင်မှကျနော်တို့ရဲ့ဘိုးဘေးဘီဘင်ရှည်လျားသစ်တောထဲမှာဟင်းသီးဟင်းရွက်စုဆောင်းခြင်းနှင့်ကွဲပြားခြားနားသောဆေးဝါးများသူတို့ကိုကွိုတငျပွငျဆငျပါပြီ။ သင်တို့သည်လည်းမှိုများအတွက် recover နိုင်ပြီးဥပမာအသုံးဝင်သောအစိမ်းရောင်နှောင့်အယှက်မှမမေ့မလြော့ပါ:
- ရိုင်းကြက်သွန်ဖြူနိမ့်သောအသွေးကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုကူညီပေးပါ;
- ဆူးဗီတာမင် C ၏ကြီးမားသောငွေပမာဏပါရှိသည်;
- အဆိုပါ dandelion မှာ Periodic table ၏များစွာသောကိုယ်စားလှယ်များပါဝင်သည်။
အကြိုက်ဆုံးသင်္ဘောသားသင်္ဘောသီးထုတ်ကုန် - ဟင်းနုနွယ်ရွက်
နာမည်ကျော်ကာတွန်းသင်္ဘောသားကဒီစက်ရုံတစ်ဦးသည်ကြီးစွာသောတန်ခိုးနှင့်ပေးစားလျက်, ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒီစက်ရုံအပေါငျးတို့သခန္ဓာကိုယ်ကလိုအပ်တဲ့အာဟာရဓာတ်ပါဝင်ပါတယ်။ ဟင်းနုနွယ်ရွက်တို့သည်ဝမ်းအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ သုပ်နှင့်အခြားဟင်းလျာများကြောင့်ထည့်ပါ။
မွှေးကြိုင်ဗာလစံစေး
အရသာပျိုးပင်များပါဝင်သည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ , အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်နဲ့ဗီတာမင်။ Melis အတွက်အစားအစာနှင့်အချိုရည်များအမျိုးမျိုးထဲမှာမသာကဆက်ပြောသည်နိုင်ပါသည်။ ဒါဟာအူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှုကိုတိုးတက်စေခြင်းနှင့်ခေါင်းကိုက်ထံမှသင်တို့သက်သာရာကူညီပေးပါမည်။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်
ဤအုပ်စုများ၏အများဆုံးထူးချွန်ကိုယ်စားလှယ်များစမုန်ဖြူ, ဇီ, tarragon, marjoram စဉ်းစားနေကြသည်။ အကယ်. ဥပမာ, တစ်ဦးချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာညစာအပြီး, ထို့နောက်အစာအိမ်၏ပြင်းထန်မှုကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်အနည်းငယ်အရွက်ဇီကိုစား
အသုံးဝင်သောနံနံ
ဒါဟာနှလုံး၏လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုတိုးတက်စေရန်ကူညီပေးသောဗီတာမင် B နှင့် PP, အူ၏ရေးစပ်နှင့်အာရုံကြောစနစ်တည်ငြိမ်အောင်ဖြစ်ပါတယ်။ အမဲသားကိုနှင့်ငါးဟင်းလျာများအဖြစ်သုပ်ဖို့ကထည့်ပါ။
သငျသညျမွငျနိုငျကဲ့သို့ခပ်သိမ်းသောအထက်တွင်-စဉ်းစားဟင်းသီးဟင်းရွက်ဝမ်းအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်, တစ်ဖွဲ့လုံးကသက်ရှိ, ဒီအပိုကိုယ်အလေးချိန်ကိုကျေးဇူးတင်ငါတို့မျက်မှောက်၌အရည်ပျော်မည်, နှင့်တစ်ဦးအနေဖြင့်အပြီးသူတို့ကိုသင်အကြောင်းကိုဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သတိရကြပါဘူး။