Apricot ယို - အကြိုးခံစားခှငျ့မြားနှငျ့ပျက်ဆီး

လူအတော်များများဟာလက်ဖက်နှင့်အတူရုံကဲ့သို့ apricot ယိုကိုစား, ဒါမှမဟုတ်အိမ်မှာစိမ်းလန်းစိုပြေတဲ့ကိတ်မုန့်အမျိုးမျိုး pastries, pancakes, အလွှာကိတ်မုန့်များအတွက်အဆာအဖြစ်အသုံးပြုကြိုက်တယ်။ ထို့အပြင်ယိုမှဆက်ပြောသည်နိုင်ပါသည် ရေခဲမုန့် ။

အဓိကအားဖြင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရသာပေါ်မူတည်သည့် apricot ယို, အကျိုးရှိခြင်းနှင့်အန္တရာယ်, အပူကုသမှုပြီးနောက်အားလုံး၎င်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားသည်။ ယို၏နောက်ထပ်အားသာချက်ဟုခေါ်တွင်စေနိုင်ပါတယ်ဒါကြောင့်မုန့်သို့မဟုတ်ကိတ်မုန့်ပေါ်တွင်ပြန့်နှံ့နေသည်အခါ, အခြားသူများပျံ့နှံ့ပါဘူးဆိုတာပါပဲ။ ဒီတော့သူတို့အလုပ်လုပ်မယ့်ရှေ့တော်၌အသရေစာရှိသည် - ကအပျော်အပါးဖြစ်ပါသည်, ထိုဧည့်သည်များလက်ဖက်ရည်များအတွက်စားပွဲပေါ်ထားအဖြစ်။

အဆိုပါအသုံးဝင်သော apricot ယို?

အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ဆက်စပ် apricot ယို၏ကြွယ်ဝသောအရသာ။

အဆိုပါထုတ်ကုန်များပါဝင်သည်:

• သကြား,
• အသီး pectin;
• citric အက်ဆစ်;
• apricots ။

apricot ယို - ကောင်းသောသို့မဟုတ်အန္တရာယ်?

အကျိုးကျေးဇူးများကိုယ်ခန္ဓာအဘို့ယို apricots - င်း၏ဖွဲ့စည်းမှု၌တည်၏။ ယိုအသုံးဝင်သောဗီတာမင် (A, B, C, E နဲ့, P ကို, PP) တွင်းထွက်ပစ္စည်း၏မြေတပြင်လုံးအစုံသည်နှင့်ဒြပ်စင်ခြေရာကောက်။ ဒါဟာပိုတက်စီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ဖော့စဖောရက်, အများကြီးရှိပါတယ် ဆိုဒီယမ် , သံနှင့်အိုင်အိုဒင်း။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးချုပ်ခံစားနေရပြီးအထူးသဖြင့်လျှင် apricot ယိုအကူအညီအထောက်အပံ့များကိုအစာခြေ။ ချိုမြိန်ရယူထားသောနေရောင်ခြည်စွမ်းအင်သုံး apricots အဆိပ်၏အူ clean ချင်သောသူတို့အဘို့စားရန်အကြံပြုသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, apricot ယိုသို့မဟုတ် Marmalade ၏အသုံးပြုမှုကိုကနှလုံးသွေးကြောစနစ်ကတည်ငြိမ်ကြောင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုခိုင်မာစေ, ပုံမမှန်ခြင်းသက်သာခြင်းနှင့်ပန်းနာရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးအတွက်ကူညီပေးသည်။ ဒါ့အပြင် apricot ယိုကျေးဇူးတင်ချောင်းဆိုးခြင်းဖယ်ရှားပစ်ရ, ယိုနှင့်အတူလက်ဖက်ရည်၏အပူချိန်ကိုလျှော့ချဖို့, အအေးမိနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်နိုင်ပါတယ်။ ရိုးရာဆေးပညာအတွက်, ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်တို့၏အသွေးများနှင့်သွေးကြောများ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အတိုးတက်စေရန်, သွေးအားနည်းရောဂါအဘို့အ apricot ယိုများ၏ထို့အပြင်နှင့်အတူသတ်မှတ်သည်။

အားလုံးအသုံးဝင် apricot ယိုပါသလား

အမှတ် apricot ယိုနှင့်အချို့သော minuses ရှိသည်။ အများကြီးထိခိုက်မှုထုတ်ကုန်သည်မဟုတ်, အကောင့်တစ်ဦးချင်းစီသည်းမခံသို့ယူသင့်ပါတယ်။ ယိုဘဏ်များတစ်ကြိမ်ရှိပါတယ်, သင်တန်း, ကအကြံပြုသည်မဟုတ်။ ဤသည်ဆီးချိုရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုဦးတည်သွားစေပါလိမ့်မယ်။ ကျနော်တို့ယိုကြောင်းကို၎င်းအောက်မေ့ရမယ် ဒါဟာအစာရှောင်ခြင်း carbs တစ်အရင်းအမြစ်ဖြစ်ပါသည်, ထို့ကြောင့်ကိန်းဂဏန်းအပေါ်ထုတ်ကုန်သက်ရောက်မှုများအလွန်အကျွံငွေပမာဏ။ ယိုသွားကျန်းမာရေးတခုတခုအပေါ်မှာအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါသည်။ ပြီးသားပိုကောင်း apricot ယိုအသုံးပြုပုံအဝလွန်ခြင်းသို့မဟုတ်ဆီးချိုရောဂါရောဂါမှာအားလုံးငြင်းဆန်နေကြသည်သူများသည်။ တခါတရံမှာ apricot ယို၏အသုံးပြုမှုကိုတစ်ဦးမတည့်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ဒီအသီးအပွသူတို့ကိုယ်သူတို့၏ဖွဲ့စည်းမှုတစ်ခုတုံ့ပြန်မှုကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦးစိတ်ဆိုးအစာအိမ်, ဝမ်းလျှောလည်းမရှိသည့်အခါ apricots ကနေယို, အမှုကိစ္စအတွက်မစားသင့်တယ်။ ယိုကိုသာ "အကျိုးသက်ရောက်မှု" တိုးမြှင့်မည်ဖြစ်သည်။

ယေဘုယျအားဖြင့် apricot ယို၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအများကြီးပို။