ကနံနက်ယံ၌ဖြစ်သကဲ့သို့အာဟာရသင်တပြင်လုံးကိုနေ့အဘို့တန်ခိုးအစွမ်းသတ္တိနှင့်စွမ်းအင်တစ်ခုတာဝန်ခံရနံနက်စာများအတွက်သေချာပေါက်အကြံပြုပါသည်။ ဒါပေမဲ့တချို့အကြောင်းပြချက်များအတွက်, ကိုယ်အလေးချိန်တဲ့သူမိန်းကလေးငယ်တွေအများကြီး, နံနက်ယံ၌အစာစားခြင်းငှါမကြိုးစားပါ။ ထိုအဆဲ main menu ကိုစားသောက်သောသူတို့အဘို့အသားညှပ်ပေါင်နှင့်ကော်ဖီခွက်ပါဝင်ပါသည်။ အသုံးဝင်သောအလေးချိန်ဆုံးရှုံးများအတွက်နံနက်စာဘယ်လိုရှာဖွေကြပါစို့။ မှန်မှန်ကန်ကန်ရွေးချယ်တော်မူ menu ကိုတစ်နေ့တာအတွင်းအများကြီးစားရန်လိုအပ်ကြောင်းကိုလျှော့ချပါလိမ့်မယ်။
နံနက်№1 menu ကို- ကိုယ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးများအတွက်အများဆုံးအသုံးဝင်နှင့်လူကြိုက်များနံနက်စာ oatmeal ဗီတာမင်နှင့်သဲလွန်စ element တွေကိုအများကြီးဖြစ်သော။ သင်သာဂျုံယာဂုအစာစားခြင်းကိုအလွန် ချစ်. မဟုတ်လျှင်လတ်ဆတ်တဲ့အသီးသို့မဟုတ်အခြောက်လှန်းအသီးထည့်ပါ။ နံနက်ယံ၌ယာဂု 250 ဂရမ် စား. , သင်သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကျေနပ်ဖို့အချိန်ကြာမြင့်စွာပါပဲ။
နံနက် menu ကို№2
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်နောက်ထပ်ညာဘက်နံနက်စာ, oatmeal မကြိုက်ဘူးသောသူတို့အဘို့, သင်တို့သည်လည်းအာဟာရဓာတ်နှင့်ဗီတာမင်တွေအများကြီးဖြစ်သည့် buckwheat, အတူကအစားထိုးရန်နိုင်ပါတယ်။ buckwheat အဓိကထုတ်ကုန်သောအစားအစာကိုပင်ရှိပါသည်။
နံနက် menu ကို№3
များစွာသောမိန်းမကိုယ်အလေးချိန်များအတွက်စုံလင်သောမနက်စာကိုရှာဖွေရာအလွန်လူကြိုက်များဖျော်ရည်။ လုံလောက်အောင်သင်အကြိုက်ဆုံးအသီးနှင့်အတူရောနှောထားရပါမည်သည့်အအေးခန်းဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်အနိမ့်အဆီဒိန်ချဉ်, ရှိသည်နှင့်တစ်ဦး Blender အတွက်ကအားလုံးကိုကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ဖို့ပြင်ဆင်ထားရန်။
နံနက် menu ကို№4
များစွာသောလူအဘို့, ကိုယ်အလေးချိန်များအတွက်အကောင်းဆုံးနံနက်စာတစ်ခု omelette ဖြစ်စဉ်းစားသည်, ဒါကြောင့်ပုံမှန်ထက်အလွန်အစာရှောင်ခြင်းကြောင့်ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လို။ သငျသညျကြက်ဥကဲ့သို့သောအကြိုက်ဆုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, add နိုင်ပါတယ် ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း , ခရမ်းချဉ်သီးသို့မဟုတ်ပြောင်းဖူး။ ဤသည်ကိုတစ်ဦးအလွန်ချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာနံနက်စာဖြစ်နှင့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့အရသာပါလိမ့်မယ်။
နံနက် menu ကို№5
သင်တို့ရှိသမျှသည်သင်အကြိုက်ဆုံးအသီးအပွအသုံးပွုနိုငျသောအသီးသုပ်, ပြင်ဆင်ပါ။ ကျွဲကောသီး, ထောပတ်သီးနှင့်နာနတ်သီးကိုထည့်သွင်းဖို့သေချာပါစေ။ အဆိုပါပန်းကန်တစ်ခုမှာပန်းကန်ကိုသင်စွမ်းအင်နှင့်တပြင်လုံးကိုနေ့အဘို့အကောင်းတစ်ဦးခံစားချက်တစ်ခုထပ်တိုးပေးမည်ဟုဆိုလေ၏။