ရွှေဖရုံသီး - ကောင်းမွန်သောနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာဖို့အန္တရာယ်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်

ကျွန်တော်တစ်ဦးဖရုံသီးခဲ့ဘယ်မှာထင်မြင်ချက်များ, ကွဲကွာ။ တချို့ကအခြားသူများကို၎င်း၏မျိုးစေ့များတရုတ်ထံမှဖြစ်ကြောင်းယုံကြည် - သူတို့မာယာစိုက်ပျိုးခဲ့ကြသည်ရှိရာအမေရိက, ကနေ။ သူတို့ကမီးပေါ်မှာချပ်ကင်နှင့်အခြောက်ပုံစံအတွက်လုံလောက်မှုမရှိသော, ကိုယ်ခန္ဓာမှကျောဇော, ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဘိုးဘေးဘီဘင်စိုးရိမ်ပူပန်ခဲ့ကြသည်ဒါဟင်းသီးဟင်းရွက်ရွှေဖရုံသီး၏အဘယ်အရာကိုမျိုးကို, အကျိုးရှိခြင်းနှင့်အန္တရာယ်အဖြစ်အသုံးပြုခဲ့သည်။

ဘယ်လိုအသုံးဝင်မယ့်ရွှေဖရုံသီး?

ရွှေဖရုံသီး - မိခင်သဘာဝအားဖြင့်ငါတို့အားပေးသနားအာဟာရနဲ့ဗီတာမင်၏အမှန်တကယ်စပါးကျီ။ မသာစားပွဲပေါ်မှာမှအရသာ, ဒါပေမယ့်လည်းဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်အများဆုံးကွဲပြားခြားနားအကွာအဝေးကလူရွှေဖရုံသီးပေးသည်, ကြွယ်ဝအတွက်သဲလွန်စဒြပ်စင်များ၏ဖွဲ့စည်းမှု - ဖရုံသီးခွံပေးသော carotene, ရွှင်လန်းသောလိမ္မော်ရောင်, ကယ်လစီယမ်, ကိုဘော့, သံ, ကြေးနီ, နှင့်အခြားသောဒြပ်စင်များပြည့်နှက်, သက်ရှိများအတွက်လိုအပ်သော။

ရွှေဖရုံသီးတှငျအဘယျဗီတာမင်?

ဒီအသီးအဖြစ်ဖရဲသီး, ရေနီးပါး 90% နှင့်တစ်ဦးကြီးများအရေအတွက်ထဲမှာဖရုံသီးတွင်ပါရှိသောဗီတာမင်။ ဤတွင်နှင့်ဗီတာမင်အရေပြားအခြေအနေအပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုဖြစ်သောအချိန်မတန်မီအိုမင်း, ဗီတာမင် A, ဆန့်ကျင်ကာကွယ်ပေးသည်ဖြစ်သောအီး, C, ကူးစက်ရောဂါများတိုက်ဖျက်ရေးအတွက်ကူညီပေးသည်တိုးတက်မှုနှင့်ဆဲလ်သက်တမ်းတိုး, D, F ကို, PP, T, နှင့်အခြားသောများအတွက်မရှိမဖြစ်အရေးပါသည်။

ရွှေဖရုံသီး - အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီးကျန်းမာရေး

မြေတပြင်လုံးကျမ်းထိုက်ထုတ်ကုန်၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ။ တိုင်းရင်းဆေးရောဂါများအမျိုးမျိုးပြုမူဆက်ဆံဖို့ဒီ berry သီးကိုအောင်မြင်စွာအသုံးပြုခဲ့လိုက်ပါတယ်။ အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောရုံက၎င်း၏အကျိုးရှိသောအရည်အသွေးတွေအချို့နေသောခေါင်းစဉ်:

ကြောင့်ဗီတာမင်အေ၏တစ်ဦးပိုလျှံနှင့်အတူတကွပါရှိသောရန်, တွေလိုပဲအမြင်တိုးပွါးသို့သော်ဤဗီတာမင်တစ်ခု overabundance ဒါပြံ့နှံ့အသုံးပြုမှုဖရုံသီးအကောင်းဆုံးရှောင်ကြဉ်၏, အပြစ်ပြုနိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။
အစာခြေဘို့ကောင်းတယ်။ ထုတ်ကုန်အတွက်အမျှင်ဓာတ်၏ကြီးမားသောငွေပမာဏကိုလွယ်ကူသောအစာခြေကိုအားပေးအားမြှောက်။
စဉ်ဆက်မပြတ်စားဖရုံသီးဂျုံယာဂုမြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားတည်ငြိမ်ကူညီခြင်းနှင့်သွေးဖိအားအဆင့်ဆင့်ကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ pectin အမျှင်ဓာတ်၏ရှေ့မှောက်တွင်လျော့, အဆိပ်အတောက်တ္ထုများနှင့်အခြားလျော့ excrete ခွင့်ပြုပါတယ်။
သွေးကြောအားကောင်းစေ။
Immunoukreplyayuschy နဲ့ anti-inflammatory အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

ဤသည်ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့ရှိသမျှကိုအသုံးဝင်မယ့်ရွှေဖရုံသီးမဟုတ်ပါဘူး။ ၎င်း၏အသုံးပြုမှုကိုအိပ်စက်ခြင်း, တစ်သျှူးသစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးတိုးတက်ကောင်းမွန်ပါကပင်တီဘီရောဂါကုသမှုအတွက်ကူညီပေးသည်နှင့်အချို့သောကင်ဆာရောဂါရှာဖွေကုသရေးပါရဂူလည်ချောင်းကင်ဆာမှပင်ဆင်းရဲမှအဆက်မပြတ်ပစ္စုပ္ပန်ဖရုံသီးဟင်းလျာများသောအစားအသောက်များတွင်ရှိလူ, လျော့နည်းဖွယ်ရှိဟုဆိုသည်။ Estheticians လိုလိုလားလားသူမ၏လုပ်နေတာတစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေး၏အခြေခံပေါ်တွင်လိမ်းဆေးနှင့်လိမ်းအတွက်ရွှေဖရုံသီးကနေကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူပါဝင်သည်။ ကိုယ်ခန္ဓာကိုရန်ရွှေဖရုံသီးအကျိုးကျေးဇူးနှင့်အန္တရာယ်စဉ်းစား, ဆေးသမား ပို. ပို. သူမ၏ခြွင်းချက်မရှိအသုံးပြုမှုအကြောင်းပြောနေတာနေကြသည်။

ရွှေဖရုံသီး - ကောင်းမွန်သောနှင့်အသည်းဖို့အန္တရာယ်

အသည်းရောဂါများအတွက်လေ့လာတွေ့ရှိသောခန္ဓာကိုယ်မှရွှေဖရုံသီး, အသုံးပြုခြင်းနှင့်ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုကြောင့် pectin, carotenoids, ဗီတာမင်, ကယ်လစီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့်သံပျက်စီးအသည်းဆဲလ်များ၏ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလွယ်ကူချောမွေ့ပါရှိသည်ဆိုတဲ့အချက်ကိုအဘို့အညီအမျှမှတ်သားလောက်ရှိပါတယ်။ သူတို့က, သူတို့ကိုရောဂါများအသည်းခြောက်, အသည်းရောင်အသားဝါဘီ, အမျိုးမျိုးသော helminth ပေးရတာတွေလုပ်နေရပါတယ်၌သေဖို့ခွင့်မပြုပါဘူး - ဒီရွှေဖရုံသီးအသည်းအသုံးဝင်သည်အရာဖြစ်တယ်။ အထဲတွင်ပါရှိသော pectin နှင့်ဓာတ်သတ္တုဆားကတည်းကလက်စထရောများမစင်မြှင့်တင်ရန်နှင့် Diuretics ဆီးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်, ဒီထုတ်ကုန်၏ဟင်းလျာများအဆိုပါ hepatocytes restore နဲ့တစ်ဖွဲ့လုံးကခန္ဓာကိုယ်နဲ့ပတ်သက်လို့အဆိပ်ဖြေပေးပါတယ်ကူညီပေးသည်။

အသည်းရောဂါများအတွက်ဆရာဝန်တစ်ဦးမီးဖုတ်ထားသောရွှေဖရုံသီး, သူမ၏မဆိုဂျုံယာဂုနှင့်အောက်ပါအတိုင်းပြင်ဆင်ထားတဲ့ရွှေဖရုံသီး peduncle ၏ပင် decoction စားသုံးခြင်းအကြံပြု:

သေးငယ်သောလတ်ဆတ်ရိုး၏ 15-20 ဂရမ်ခုတ်။
စင်ကြယ်သောရေ 2 ခွက်လောင်း။
အကြောင်းကိုမိနစ် 20 အဘို့အနိမ့်အပူပြုတ်နှင့်ကျော်မျှတည်ထားပါမှယူလာပါ။
1 နေ့ကအတွင်းရရှိလာတဲ့ strain ဟင်းရည်နှင့်အသုံးပြုခြင်း။

သငျသညျကိုမသောက်နှင့်ရွှေဖရုံသီးသီးဖျော်ရည်နိုင်သည် - ကခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာအကြီးအ choleretic နှင့်သန့်စင်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ တစ်လအဘို့အသငျသညျရွှေဖရုံသီးကနေလတ်ဆတ်တဲ့အသီးဖျော်ရည်၏ 12 မျက်မှန်ကိုမသောက်ရန်လိုအပ်နေ့တိုင်းအောက်ပါအတိုင်းအဖြစ်စားသုံးမိပါမောင်းနှင်။ ဤနည်းလမ်းကိုအသည်းဆဲလ်၏ပွနျလညျထူထောငျဖို့အထောက်အကူဖြစ်စေပါလိမ့်မယ်, သို့သော်အသီးဖျော်ရည်သည်ခန္ဓာကိုယ်မှသယ်ဆောင်မရနိုငျသညျ, လူနာများ၏တစ်ဦးချင်းဝိသေသလက္ခဏာများသည်၎င်း၏အသုံးပြုမှုအတွက်ထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။

သူတို့ကိုနီးပါးမျှအာဟာရလည်းမရှိနှင့်အသည်းအပေါ်တစ်ဦးအကြီးအဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်ကြဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်သည့် - ဒါဟာရွှေဖရုံသီး၏ထုတ်ကုန်များ၏ကုသမှုကိုသာဆေးဝါးကုထုံးနဲ့ပေါင်းပြီးအသည်းရောဂါ၏ကနဦးအဆင့်များတွင်ထိရောက်သောဖြစ်ပြီး, လူနာပါဝင်ပတ်သက်ကင်ဖရုံသီးမရသင့်ကြောင်းဖော်ပြခဲ့တဲ့ရပါမည် နောက်ကြောင်းပြန်မလှည်အကျိုးဆက်များ။ ကျနော်တို့၏စားသုံးမိပါအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ဖရုံသီးကြော်သည်ဟုဆိုနိုငျသညျ။

ရွှေဖရုံသီးဆီးချိုရောဂါ - အကျိုးခံစားခွင့်များနှင့်ပျက်ဆီး

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူတစ်ဦးကလူတစ်ဦးကြောင့်အဓိကအားစိုးရိမ်ပူပန်ဖြစ်ပါသည် ဂလူးကို့စများ၏အဆင့် ကသွေးထဲမှာနေတဲ့အချို့မှုနှုန်းထက်မပိုပါဘူး, ဒါကြောင့်ရွှေဖရုံသီး၏အသုံးပြုမှုကိုခွင့်ပြုပေမယ့် endocrinologist ဖြစ်သူမှအားပေးအားမြှောက်မသာဆီးချိုရောဂါကိုစားခြင်း။ ပြီးနောက်အားလုံး, ဒီဆောင်းဦး berry သီးအောက်ပါကိစ္စများတွင်လူနာများကိုကူညီနိုငျသောဖောလစ်အက်ဆစ်, ကယ်လစီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်နဲ့ပိုတက်စီယမ်ပါဝင်သည်:

သင်္ဘောရိုးကိုအားဖြည်;
လက်စထရော plaque ဖယ်ရှားပစ်ရ,
ခန္ဓာကိုယ်ထဲကနေပိုလျှံအရည်ဖယ်ရှားပစ်ရန်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှရွှေဖရုံသီး၏အကျိုးကျေးဇူးများ၏ထုတ်ကုန်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ကြောင်းဖြစ်တယ်, ဒါဒီ berry သီးဟင်းလျာများအဆက်မပြတ်ဤရောဂါခံစားနေရပြီးပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအတွက်စားပွဲပေါ်ဖြစ်ရမည်။ ရွှေဖရုံသီး၏ Diuretics ဆီးအကျိုးသက်ရောက်မှုကနေကျနော်တို့ဆီးချိုရောဂါချောကလက်နှင့်သကြားလုံးအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်အစားထိုးရန်တံ့သောအချိုပွဲအမျိုးမျိုး, ချက်ပြုတ်နိုငျသညျ, အပိုကီလိုဖယ်ရှားပစ်တဲ့စေပါတယ်။

ဒီ berry သီးကနေဟင်းလျာများ, ဒါပေမယ့်ရွှေဖရုံသီးအစေ့များကိုတတ်နိုင်သမျှသာစားပါ။ သူတို့အများအပြားဗီတာမင်နှင့်လျင်မြန်စွာရွှဲအထောက်အကူပြုကြောင်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများဆံ့တစ် laxative နဲ့ Diuretics ဆီးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ရွှေဖရုံသီးဟင်းလျာအစာစားခြင်း၏အန္တရာယ်က၎င်း၏အစိတ်အပိုင်းတချို့ပစ္စည်းဥစ္စာ၏တစ်ဦးချင်းစီသည်းမခံများတွင်မကြာခဏဖြစ်ကြသည်။ ရောဂါလူနာများ၏နောက်ပိုင်းတွင်အဆင့်မှာတော့ရွှေဖရုံသီးသီးဖျော်ရည်ကိုမသောက်နိုင်ပါ။

အကျိုးကျေးဇူးများအစာအိမ်ဖရုံသီး

အာဟာရအစာအိမ်နှင့် duodenal အစာအိမ်နာအတွက်နှင့် Hydrochloric acid ကိုမြင့်မားသောအကြောင်းအရာများကိုခံစားနေရပြီးလူများ, ပြုတ်နှင့်စွပ်ပြုတ်ရွှေဖရုံသီး၏ဟင်းလျာများ၏ Menu ထဲမှာပါဝင်သည်။ ကထဲက mashed ဂျုံယာဂုအနာများနှင့်အနာရောဂါငြိမ်းစရာကြီးကိုထိခိုက်စေသောအားပေးအားမြှောက်။ အထူးသဖြင့်, ထိုအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းမှ, ဒီ berry သီးတွင်ပါရှိသောဖိုင်ဘာ၏ကြီးမားသောငွေပမာဏကိုတစ်ဖွဲ့လုံးကကိုယ်ခန္ဓာအဘို့ရွှေဖရုံသီး၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ဖြစ်ပါသည်, သို့သော်ထဲကလတ်ဆတ်တဲ့အသီးဖျော်ရည်၏ဧည့်ခံ peptic အစာအိမ်နာခံစားနေရပြီးလူဦးထိခိုက်မှုဖြစ်ပေါ်စေပါလိမ့်မယ်။

ပန်ကရိယအဘို့အအသုံးဝင်သောဖရုံသီးရှိမရှိ?

ရွှေဖရုံသီး, ပန်ကရိယနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်မှ၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးနှင့်အန္တရာယ်ရှည်လျားလူသိများခဲ့ကြသည်။ ဒါဟာအစာခေါင်းပါးသောကြောင့်စားရသောအခွင့်ကိုချက်ချင်းပြီးနောက်ရောဂါ၏စူးရှသောအဆင့်တွင်ဒီတော့လူနာ, alkalizing ဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်ပန်ကရိယလျှို့ဝှက်ချက်ကိုလှုံ့ဆျော။ ပြုတ်ဒါမှမဟုတ် mashed နှင့်လူနာပေးနေဖန်ဆင်းတော်ထုတ်ကုန်, သုတ်ပေါင်း။ ရွှေဖရုံသီးဟင်းလျာ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်များအသုံးပြုခြင်းပါဝင်ပတ်သက်နေနှင့်နာတာရှည်ပန်ကရိယနှင့်အတူလူနာတွေအတွက်။ သူတို့ကထိုကဲ့သို့သောလူနာအားထိခိုက်ဖရုံသီးကြော် puddings, ဟင်းချို, စားရန်ခွင့်ပြုခဲ့ရသည်။

ဘယ်လိုအသုံးဝင်ဂေါက်ရောဂါကိုများအတွက်ရွှေဖရုံသီး?

ဂေါက်အဆစ်အတွက် crystals အဖြစ်အပ်နှံသည်ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်လုံးအသှေးကိုအားဖွငျ့ယူသွားတတ်၏, တစ်ဦးလေးနက်ချွတ်ယွင်းခြင်းနှင့်နောက်ကြောင်းပြန်မလှည်အကျိုးဆက်များမှဦးဆောင်သောခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာယူရစ်အက်ဆစ်များစုစည်းနေခြင်းကြောင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ Properties ကိုကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာ function ကိုရောဂါ၏ filtering ကိုနိုင်အောင်စီစဉ်ပေးထားတယ်မြှင့်တင်ရန်ရွှေဖရုံသီး, urate crystals ၏အစစ်ခံကာကွယ်ပေးသည်။

ရွှေဖရုံသီးအစားအသောက်များတွင်

ဒီဆောင်းဦး berry သီးအကြောင်းကို 90% ရေပါရှိသည်ကတည်းကရွှေဖရုံသီးကိုအသုံးပြုခြင်း Slim က၎င်း၏နိမ့်ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာဖြစ်ပါတယ်။ မှအစားအသောက်ဖိုင်ဘာနှင့် pectin အကူအညီနဲ့တစ်အမြောက်အများ အဆိပ်၏ကိုယ်ကိုကင်းစင်စေ ခြင်းနှင့်အပိုကီလိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရ။ ဇီဝြဖစ်၏ပုံမှန်အရေပြားနှင့်ဆံပင်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, ကျန်းမာနုပျိုအသှငျအပွငျအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ရွှေဖရုံသီးဟင်းလျာများကိုအသုံးပြုပြီးလူတို့အဘို့ကောင်းတဲ့ဆုကြေးငွေဖြစ်ကြသည်။

ကုန်ကြမ်းဖရုံသီး Slim

အဆိုပါရေနံစိမ်းထုတ်ကုန် မှစ. အသုံးဝင်သောအနိမ့်ကယ်လိုရီအစားအစာအစားအစာများအမျိုးမျိုးအတွက်ကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ရွှေဖရုံသီးသီးဖျော်ရည်ကိုတစ်ဦးအလွန်ကြီးစွာသော Diuretics ဆီးနှင့် laxative ဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်ပိုလျှံအလေးချိန်ခံစားနေရပြီးလူဦးအစားအသောက်များတွင်သို့ဝနှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ အဆိုပါထုတ်ကုန်အားလုံးအာဟာရနဲ့ဗီတာမင်အပူကုသမှုအားဖြင့်ပျက်စီးဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဒါကြောင့်ကုန်ကြမ်းဖရုံသီးသေချာတာပေါ့ကိုသုံးပါ, ဒါပေမယ့်လူတွေ peptic အစာအိမ်နာခံစားနေရပြီး, သင်ကရွှေဖရုံသီးကနေစလောင်းများသိမ်းသွားရမနေသင့် - ထိုရောဂါ၏စူးရှသောစင်မြင့်မှာ, ကပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ရွှေဖရုံသီးအစေ့မြား

ရွှေဖရုံသီးအစေ့မြား - အချိန်တိုတောင်းတဲ့ကာလအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်ချင်သောသူတို့အဘို့အမှန်တကယ် godsend ။ သူတို့ကမရှိမဖြစ်အဆီများ, polyunsaturated အက်ဆစ်နဲ့ဗီတာမင်အမျိုးမျိုးကြွယ်ဝဖြစ်ကြသည်။ မြင့်မားသောကယ်လိုရီ content တွေကိုငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု၏လျင်မြန်သောစိတ်ကျေနပ်မှုကိုအားပေးအားမြှောက်, သံနှင့်ပရိုတိန်းပမာဏသူတို့ကိုသက်သတ်လွတ်စားခြင်းနှင့်ကုန်ကြမ်း foodists များအတွက်လိုအပ်သောထုတ်ကုန်စေ။

အစာခြေပြီးနောက် serotonin သို့ကူးပြောင်းသော L-tryptophan ၏ရှေ့မှောက်တွင်တစ်ပြင်လုံးကိုတစ်နေ့တစ်မှေးကွိုအိပ်စက်ခြင်းနှင့်ကောင်းမွန်သောစိတ်ခံစားမှုအာမခံပါသည်။ တစ်ဦး Diuretics ဆီးများကို anthelminthic, choleretic အရေးယူ - ဘာအသုံးဝင်ရွှေဖရုံသီးအစေ့မြားပါပဲ။ စဉ်ဆက်မပြတ်အစားအစာရူပါရုံကိုတိုးတက်စေနိုငျသောကွောငျ့, သူတို့ကိုအသုံးချအသားအရေအိုမင်း, ဆံပင်နှင့်လက်သည်းများ၏အခြေအနေပေါ်အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုနှေးကွေးသွားနိုင်ပါတယ်။

ရွှေဖရုံသီးအန္တရာယ်

အားဖြင့်တင်ပြထုတ်ကုန်များ၏အသုံးပြုမှုအတွက်အချို့သော contraindications ရှိပါတယ်:

အနိမ့်အချဉ်ဓာတ်နှင့်အတူ gastritis;
အူလမ်းကြောင်းကြွက်တက်;
ရေဆားချိန်ခွင်လျှာချိုးဖောက်;
နောက်ပိုင်းအဆင့်ဆင့်အတွက်ဆီးချိုရောဂါ (ကုန်ကြမ်းဖရုံသီးသီးဖျော်ရည်၏အသုံးပြုမှုကိုစိုးရိမ်);
ရွှေဖရုံသီးအစေ့အပမာဏတွေကိုအသုံးပြုတဲ့အခါထိခိုက်ပျက်စီးမှုသွားကြွေ။

အာဟာရအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ရွှေဖရုံသီးကဘာလဲဆိုတာ, မေးခွန်းရန်အလွန်အနည်းအဖြေကိုဖြစ်ကြသည်။ သင့်လျော်ခြင်းနှင့်ကျိုးကြောင်းဆီလျော်ဒီအံ့သြစရာအသီးကိုစားနှင့်အတူကလူတစ်ဦး၏ပြည်တွင်းရေးကို system ပေါ်တွင်အများဆုံးအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာတစ်ဦးချင်းစီထုတ်ကုန်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ထိုးရှိကြောင်းကိုအောကျမေ့နှငျ့သငျအသုံးပြုရန်ဘယ်လောက်ရက်နေ့တွင်, နောက်ထပ်ရလဒ်ပေါ်မူတည်ရမည်ဖြစ်သည်။