နီးပါးတစ်ဦးချင်းစီအတွက်မျှတတဲ့လိင်သူတို့ရဲ့အလေးချိန်စောင့်ကြည့်ဖို့ကြိုးစားနေသည်။ အခြားသူများကိုမေးခွန်းထုတ်စရာထိရောက်မှုပိန်စေနည်းလမ်းအမျိုးမျိုးကိုအသုံးပြုဖို့အနေဖြင့်ဒီအဆုံး, အခြို့, အမျိုးမျိုးသောအစားအစာပေါ်မှာထိုင်။ လိုချင်သောရလဒ်အောင်မြင်ရန်တားဆီးသောအကြောင်းပြချက်တစ်ခုမှာတစ်ဦးအားကြီးသောအစာစားချင်စိတ်ဖြစ်ပါတယ်။
စားရအစားအစာပမာဏကိုအလုပ်မလုပ်ပါဘူးကိုယ်ပိုင်ထိန်းချုပ်လျှင်, သင်ပိုမြန်မွတ်မပြေနိုင်သောခံစားရရန်ကူညီအစာစားချင်စိတ်ကိုလျှော့ချဖို့ရန်ပုံငွေကိုသုံးနိုင်သည်။
အစာစားချင်စိတ်ရိုးရာကုစားလျော့နည်းသွား
အစာစားချင်စိတ်ကိုလျှော့ချဖို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကိုအသုံးပြုတဲ့အခါကျိန်းသေသူတို့ contraindications ရှိသည်သောစိတျထဲထား, ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။
- sage ။ 2 နာရီကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ အရွက်ဇွန်းနှင့်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေခွက်ကိုသွန်းလောင်း။ ရရှိလာတဲ့ပြုတ်ရည်တစ်မုန့်ညက်မတိုင်မီသောက်ရန်အကြံပြုသည်။
- Cystoseira ။ ဤသည်ပင်လယ်ရေညှိလျှော့ချဖို့ထိရောက်တဲ့နည်းလမ်းဖြစ်ပါသည် စာစားချင်စိတ်ကို ။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ၏ထက်ဝက်တစ်လီတာကိုလောင်းနှင့်နာရီဝက်အဘို့ချန်ခြွင်း, 100 ဂရမ် Cystoseira ယူပါ။ tincture အပိုဒ် 3 လိုအပ်ပါကယူပါ။ တစ်နေ့လျှင်။
- ဆူးပင်ပေါက်။ တစ်ခုပြုတ်ရည် 1 tbsp ယူပါ။ တစ်ဦးရွက်ခြောက်၏ဇွန်းတို့ကိုဆူရေဖန်ခွက်လောင်း။ ဒါကလက်ဖက်ရည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုအရက်မူးစေနိုင်ပါတယ်။
အစာစားချင်စိတ်ကိုလျှော့ချရန်ဆေးဝါးများ
အာဟာရ၏အကြံပေးချက်တွင်အစာစားချင်စိတ်ဆေးဝါးလျှော့ချဖို့အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ သာဤကိစ္စတွင်အတွက်ကျွန်တော်မေ့လျော့မနေသင့်
- Mazindol (sanoreks) - ပုငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုစင်တာအပေါ်သက်ရောက်မှုကြောင့်ဖိနှိပ်တဲ့မူးယစ်ဆေး။ ထို့အပြင်ကြောင့်ရွှဲ၏ဗဟိုကိုလှုံ့ဆျော။
- Phenylpropanolamine - ဓာတုသောမူးယစ်ဆေး။ ထို့အပြင်ကြောင့်အစာစားချင်စိတ်, phenylpropanolamine စိတ်အားတက်ကြွဖွယ်လျော့နည်းစေသည်။
- Phentermine - မူးယစ်ဆေးကိုခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အလားတူအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။
သင့်ရဲ့အစာစားချင်စိတ်ကိုလျှော့ချကူညီဖို့ရန်အခြား tools တွေနဲ့:
- 15 မိဘို့ရေကိုအရက်မူးတဲ့ဖန်ခွက်။ အစာစားခြင်းမပြုမီ;
- မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ: မျ, သစ်ကြံပိုး , ပူစီနံ, အစိမ်းပန်းသီးနှင့်အခြားသူများ။
- မှောင်မိုက်ချောကလက်၏သေးငယ်တဲ့အပိုင်းအစ။