ဗီတာမင် B ကိုယ်ခန္ဓာ၏ပုံမှန်၎င်းတို့၏အသုံးပြုမှုအလွန်မကြာခဏသည်အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်သည့်, ဆဲလ်များ၏ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်တက်ကြွစွာပါဝင်သူများအဖြစ်ဆေးဝါးမှလူသိများကြသည်။
လူများတို့သည်ဗီတာမင် B ကအာရုံကြောစနစ်အတွက်အဓိကအသုံးဝင်သည်, ဒါပေမယ့်ဒါမဟုတျကွောငျးယုံကြည်သည်။ Group B ကစွမ်းအင်သို့ဘိုဟိုက်ဒရိတ်, Fats နဲ့ပရိုတိန်း converting, စွမ်းအင်ဇီဝြဖစ်ထိန်းညှိကူညီပေးသည်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ပါဝင်ပတ်သက်သောဗီတာမင် B1, မလုံလောက်လျှင်ထိုလူစိတ်ကျရောဂါ, ဒါပေမယ့်လည်းစျြလြူရှုမှုနှင့်အတူအထွေထွေအားနည်းချက်သာအောင်မြင်သော။
Riboflavin - ဗီတာမင် B2 အမြင်အာရုံ function ကိုထောက်ပံ့ခြင်းနှင့်ဟေမိုဂလိုဘင် synthesize မှကူညီပေးသည်။
ဗီတာမင် 5 ဒါခေါ်ကောင်းသောလက်စထရောများဖွဲ့စည်းခြင်းကိုအထောက်အကူပြုရန်နှင့်ဗီတာမင် B9 ကိုယ်ဝန်အတွက်ပါဝင်ပတ်သက်သည်သန္ဓေသားဖွံ့ဖြိုးဆဲနှင့်ဆဲလ်ဌာနခွဲပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။
B6 ဟာနဲ့ B12 - ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒီအုပ်စုနှစ်ခုဗီတာမင်ဓာတ်ကိုဖွဲ့စည်းခဲ့ဗီတာမင် B သာအာရုံကြောရောဂါဗေဒ၏ကုသမှုများအတွက်ကူညီသောအသွင်မြင်လာအောင်။ သူတို့ဟာတကယ်ပဲဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်လုပ်ဆောင်မှုအတွက်ပါဝင်ပတ်သက်နေကြသည် - ဟုအမည်ရသောကြောင့်ထိန်းညှိ။ သို့သော် B6 ဟာလည်းဟေမိုဂလိုဘင်, သွေးနီဆဲလ်များနှင့်သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်အတွက်ဗီတာမင်၏အရေးပါမှုကိုပြသကြောင်းပဋိဖန်တီး synthesizes ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, ဗီတာမင် B12 လည်းသွေးနီဆဲလ် synthesize မှကူညီပေးသည်။
ဘယ်အချိန်မှာဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးဗီတာမင် B အသုံးပြုသော?
ဗီတာမင် B ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အလွန်အရေးကြီးသောလုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ပါဝင်ပတ်သက်သည်ဟုပေးသော, သူတို့ကအောက်ပါရောဂါဗေဒအဘို့အသတ်မှတ်သည်:
- ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏ရောဂါများ - Group B ကဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်လုပ်ဆောင်မှုကိုထိန်းညှိကူညီခြင်းနှင့်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအာရုံကြောဆဲလ်များအတွက်ပစ္စည်းကိုတည်ဆောက်နေကြသည်;
- ကိုယ်ခန္ဓာ၏ယေဘုယျခိုင်မာ - ဤအုပ်စုတွင်ဗီတာမင်လယ်ပြင်၌ရှိသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ဇီဝကမ္မအတွက်ဖြစ်ပေါ်ကြောင်း asthenic အခြေအနေများအတွက်တာဝန်ပေးအပ်ကြသည်;
- Cosmetology ဗီတာမင် B, အရေပြား turgor အားကောင်းလာစေရန်ယင်း၏အရောင်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, ဆန့်ကျင်ခန့်အပ်ကြသည် ဆံပင်ကျွတ် ခြင်းနှင့်ကြွပ်ဆတ်လက်သည်း။
ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံနှင့်ဆင်းရဲသောအစားအသောက်များတွင်နေသောဗီတာမင် B ပိုကောင်း (ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလရဲ့အဆုံးမှာတစ်နှစ်လျှင် 1 အချိန်) လူအားလုံးမှအခါအားလျော်စွာယူသင့်ပါတယ်။ အတော်များများကအစားအစာများအုပ်စု၏ကွဲပြားခြားနားသောအဖွဲ့ဝင်များဆံ့, ဒါပေမယ့်၎င်းတို့အားလုံးကိုလူတွေကိုအုပ်စုတစ်စုခ၏ဒြပ်ဗီတာမင်နှုနျးဒါကြောင့်အများကြီးပိုကောင်းသဘာဝတစ်ခုဒြပ် analogue ထက်မက, ချက်ပြုတ်ခြင်းဖြင့်ရရှိသောနိုင်ပါသည် - အားလုံးအပြီး၎င်း၏ဖွဲ့စည်းပုံထဲမှာဒြပ်ဗီတာမင်တူညီကြသည် နှင့်မိုးစများကဲ့သို့, သဘာဝ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်, ထူးခြားတဲ့ဖွဲ့စည်းပုံရှိသည်။ ဆေးပညာလွန်းဒြပ်ဗီတာမင်ယူမီစိတ်ထဲထားရပါမည်မည်မျှသောဤကိန်းဂဏန်းများနှင့်ဤအကြားခြားနားချက်၏ထင်ရှားစေခြင်းငှါနေဆဲဖြစ်သည်။
ရှုပ်ထွေးသောဗီတာမင် B - မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်အထူးသဖြင့်သူတို့ရဲ့အသုံးပြုမှု
ထိုးဆေးနှင့် tablet - နေ့စွဲရန်, ဗီတာမင် B နှစ်ခုပုံစံများကိုရရှိနိုင်ကြသည်။
အဆိုပါဆေးပြားတစ်တဖြည်းဖြည်းအကျိုးသက်ရောက်မှုတွေနဲ့ရေရှည်အသုံးပြုရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲနေစဉ်အဆိုပါထိုး, သင်ကလျင်မြန်စွာအကျိုးသက်ရောက်မှုအောင်မြင်ရန်လိုအပ်ဘယ်မှာအရေးပေါ်အခြေအနေများတွင်ပိုမိုထိရောက်ဖြစ်ကြသည်။
တက်ဘလက်များ, အလှည့်၌, အုပ်စုနှစ်စုသို့ခွဲခြားနိုင်ပါသည် - ကဖွင့်ဗီတာမင်နှင့်ဖြည့်စွက်ပါတယ်။
အကောင်းဆုံးဗီတာမင် B ကရှုပ်ထွေးသောထိုး
အောက်ပါမူးယစ်ဆေးဝါးများကကိုယ်စားပြုဗီတာမင် B ကရှုပ်ထွေးသောနှင့်အတူထိုး:
- - Neyrobion သုံးကိုယ်စားလှယ်များနှင့်ဂျာမန်ဗီတာမင်: B1, B6, B12,
- Neyrorubin - ဗီတာမင်နှင့်ဂျာမန်, သောဖွဲ့စည်းပုံ B1, B6 ဟာ, B12,
- Tigamma - ရုရှားဗီတာမင်, သောဖွဲ့စည်းပုံ B1, B6 ဟာ, B12 နှင့်မေ့ဆေးများအတွက် lidocaine;
- ဆာ့ဘဗီတာမင် Bevipleks သိသိသာသာဖွဲ့စည်းပုံမှာရှိသည် - B1, B2, 5, B6 ဟာ, B12 နှင့် PP;
- Kompligam B - ဖွဲ့စည်းမှုအလားတူ Tigamme အတူရုရှားထုတ်လုပ်ခြင်း၏ဗီတာမင်။
ဆေးပြားအတွက်ဗီတာမင် B ၏တစ်ဦးကအပြည့်အဝအကွာအဝေး
က Vitrum "Superstress" - ကျွန်တော်တို့ရဲ့လတ္တီတွဒ်တွင်ရရှိဗီတာမင် B ကရှုပ်ထွေးသော၏အရှိဆုံးပြည့်စုံအုပ်စုတစ်စုနှင့်အတူမူးယစ်ဆေးဝါး၏အမည်ဖြစ်တယ်။ ဒါဟာတစ်စုံကြောင့်စိတ်ဖိစီးမှုပြီးနောက်ခန္ဓာကိုယ် restore ရည်ရွယ်လျက်, ကိုယ်ခန္ဓာ၏အကာအကွယ်လုပ်ဆောင်ချက်များကိုတိုးပွါး, ဗီတာမင် B ပါရှိသည်သာ။ အဆိုပါသိုင်းရွိုက်၏ရောဂါများနှင့်အတူပြည်သူ့ကကျယ်ပြန့်မတူဘဲသင့်လျော်သည်ဂလင်း
လူကြိုက်အများဆုံးအဘယ်သူမျှမသဲလွန်စင်ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးသော၏ Neurovitan ဖြစ်ပါသည်, သို့သော်ပေါင်းစပ်ဗီတာမင်နှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်၎င်း၏ထိရောက်မှုအနည်းငယ်ယုတ်ညံ့သည်။