ဧည့်ခံမှာဘေးကင်းလုံခြုံရေး

ဒီဇင်ဘာ 31 ကစတာတွေကွဲပြားခြားနားသောပွဲသို့, ပါတီများ, ရန်အချိန်ရဲ့အဓိပ်ပာယျသောချဉ်းကပ်နေသည် အဆိုပါဘူဖေးစားပွဲဤခရီးစဉ်တစ်ခုမှာကသင်၏မိမိတို့၏သနားစရာပုံကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်ပါတယ်။ ဒီရှောင်ရှားရန်, အနည်းငယ်လျှို့ဝှက်ချက်များကိုရှိပါတယ်။

လှပသောပြင်သစ်စကားလုံး

အားလုံးဟင်းလျာများ device ကိုအပေါ် fit မှတစ်ဦးပုံစံအတွက်တင်ပြကြသည်အဖြစ်, "လမ်းဆုံလမ်းခွဖို့" ပြင်သစ်ဘူဖေးနည်းလမ်းကနေဘာသာပြန်ထားသော။ ပှဲဒီလိုမျိုးကော်ပိုရိတ်ပါတီများအဘို့အလွန်သင့်လျော်သည်။ စားပွဲပေါ်မှာအစားအသောက်နှင့်အတူထွက်လာသောအခါဒါပေမဲ့အဲဒါကိုသွေးဆောင်မှုမှအရှုံးမပေးဖို့မအပေါင်းတို့နှင့်အတူ၎င်း၏ Goodies မကြိုးစားပါဘူးအလွန်ခက်ခဲသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်ကဧည့်ခံမှာဘေးကင်းလုံခြုံရေးကြိုတင်ကာကွယ်မှုများစောငျ့ရှောကျဖို့လိုအပ်ပေသည်။

အခြေခံစည်းမျဉ်းများ

ခွင့်ပြုနှင့်တားမြစ်ချက် Beverage

ကော့တေးမှာ Non-ကာဗွန်နိတ်တွင်းထွက်ရေနှင့်ဖျော်ရည်, ဒါပေမယ့်ချိုမြိန်မဟုတ်သောက်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ကလက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်ကော်ဖီသောက်ရန်ခွင့်ပြုခဲ့ခြင်း, မွှေးသီးဖျော်ရည်သောသူတို့သည်ရေနှင့်ရောလျက်ထားရန်လိုအပ်ပါသည်။ အရက်၏သငျသညျခွောကျသှေ့အဖြူစပျစ်ရည်နှင့်ရှမ်ပိန်၏တူညီသောမျိုးကိုတစ်ဖန်တတ်နိုင်နိုင်ပါတယ်။

သူတို့အတော်လေးမြင့်မားသောကယ်လိုရီဖြစ်ကြပြီးလည်းအစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးပွါးအဖြစ်ဒါပေမယ့်ခက်အရက်များကနေစွန့်ပစ်ရပါမည်။ ဒါဟာတစ်ဦးချင်းစီဆန္ဒပြုသောက်၏အချိန်တစ်ဖန်မှာမလိုအပ်တဲ့ဖြစ်ပါသည်, ရိုးရှင်းစွာသောက် SIP ။ သူတို့ကွဲပြားခြားနားသောချက်ပြုတ်ချိုမြိန်ပြီးအလွန်မြင့်မားသောကယ်လိုရီ liqueurs ကိုအသုံးပြုဖို့ကတည်းကကိန်းဂဏန်းကယ်ဖို့, အရက်အချိုရည်ငြင်းဆန် သာ. ကောင်း၏။ တစ်စုံတစ်ဦးကသငျသညျစသညျ, အချိန်ကိုချွတ်ယူစံလှည့်ကွက်ကိုသုံးပါနှင့်သင်ကားမောင်းသို့မဟုတ်ပဋိဇီဝဆေးကိုယူပြီးဖွင့်အဘယျသို့အကြှနျုပျကိုပြောပြသူကပြောပါတယ် အကယ်.

ခွင့်ပြုခြင်းနှင့်တားမြစ်ကုန်ပစ္စည်းများ

စေားအဘို့, တဦးတည်းကအရမ်းအရေးကြီးသောစည်းမျဉ်းလည်းမရှိ - အသီးအသီးပန်းကန်တစ်ခါသာကြိုးစားကြရန်။ ပထမဦးဆုံးအဘို့ဆောင်သောပွဲသာအသီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်မုန်ကိုစား, သာထို့နောက်စားရန်ဆန္ဒနေဆဲကျန်ရစ်လျှင်, အသားနှင့်ငါးဟင်းလျာများမှကိုယ့်ကိုယ်ကိုခွင့်ပြုပါ။ အခြေခံအားဖြင့်သောက်ပွဲခံမုန်မုန့်ပေါ်တာဝန်ထမ်းဆောင်နေကြသည်ကြီးစိုးသည်ဤကိစ္စတွင်အတွက်သာနှင့်ပေါင်မုန့်တွေရဲ့အဆာကိုစားစွန့်ပစ်ရပါမည်။ တစ်ခုခုတစ်ဦးအသင့်စားဆိုင်, မပုံမှန်ဝက်အူချောင်းနှင့် pate ကြိုးစားရန်ကြိုးစားပါ။ ထိုအဖြစ်အပျက်ပြီးနောက်တစ်နှစ်ခွဲနာရီသတ်မှတ်ထားသင့်တယ်သောပူစောင့်ပါ။ မှို julienne, မီးဖုတ်ထားသောကတည်းက ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ , ကင်ပင်လယ်စာအများကြီး tastier နှင့်ကိန်းဂဏန်းများအတွက်ပိုမိုအသုံးဝင်သည်။

ဖုန်းခေါ်နေစဉ်အတွင်းစားရန်အကြံပြုမဟုတ်ပါဘူး။ ထို့အပွငျကမကောင်းတဲ့အမူအကျင့်၏ပေါ်ထွန်းခြင်း, သင်မရကြဘူးအစားအစာများစားသုံးခြင်းကနေအပျော်အပါးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်လိင်ဆက်ဆံနေစဉ်အတွင်းကိုစားအစားအစာပမာဏကိုခြေရာခံများနှင့်တားမြစ်ထားပြီးအလွန်အာဟာရတစ်ခုခုစားရန်အခွင့်အလမ်းကိုစောင့်ရှောက်လို့မရပါဘူး။ ဒါဟာအကြံပြုသည်မဟုတ်, Semi-ချော skewers အပေါ်ထုတ်ကုန်များနှင့်အမျိုးမျိုးသောကြော်စားရှိပါတယ် cutlets စတာတွေ,

Allowed နှင့်တားမြစ်ထားအတှေး

အထဲတွင်မတ်တပ်ရပ်နေတဲ့ထိုင်လျက်အနေအထားထက်အများကြီးပို fit နေစဉ်လူတစ်ဦးစားသည့်အခါသတိရပါ။ အဆိုပါဘူဖေးစဉ်အတွင်းသင်၏အလုပ်အားလပ်ရက်ကိုခံစားဖို့ဖြစ်ပါတယ်နှင့်လာမည့်တစ်ပတ်အပြည့်အဝခံစားရမထင်ပါတယ်။

အဆိုပါဘူဖေးအိမ်မှာသင်တို့အဘို့စောင့်ဆိုင်းနေသောချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာညစာရှေ့တော်၌, လွယ်ကူသောနွေး-up, ကြောင်းမစဉ်းစားပါနဲ့။ သင်ထိုညနကြိုးစားခဲ့ကြသောသူအပေါင်းတို့သည်ငယ်မုန်မြင်ယောင်ပြီးပန်းကန်ထဲမှာကသူတို့ကိုထားလျှင်, အတော်လေးကြီးမားတဲ့အဘို့ကိုရ။

အရေးကြီးသောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကို

1. သငျသညျ, ဥပမာ, ရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်တစ်ဦးသောအဘို့ကိုအာဟာရတစ်ခုခုစားရန်အိမ်မှာ, ပွဲသို့ recover ခြင်းမပြုမီ။ ဒီသောကြောင့်သင်ဘူဖေးစားပွဲ၌စားရန်သွေးဆောင်မှုကိုခုခံတွန်းလှန်ပါလိမ့်မယ်။
2. တစ်ဦးအချည်းနှီးသောပန်းကန်နှင့်အတူတစ်ဦးတည်းဖြစ်ခြင်းနှင့်အခြားသူများ၏အာရုံစိုက်မှုကိုဆွဲဆောင်ရန်မလိုပါ။ အမြဲတမ်းအစားအသောက်ရေစာ၏လက်၌ဖြစ်ရပြီဖို့ကြိုးစားပါ။ သင်တို့သည်လည်းမိမိတို့၏ပုံနှင့်အာဟာရကိုကြည့်ရှုသောသူသည်လူများ၏ကုမ္ပဏီ၌ရှိကြ၏။
3. သငျသညျအားလပ်ရက်၏အစအဘို့အနည်းငယ်ကိုနှောင်းပိုင်းတွင်ရှိနိုင်ပါသည်ဒါကြောင့်အချို့ကိုသင်ကင်နှင့်မုန်လက်လွတ်။

ဤရွေ့ကားဘေးကင်းလုံခြုံရေးကြိုတင်ကာကွယ်မှုများသင်ဧည့်ခံမှာအပိုကိုယ်အလေးချိန်ရဖို့က၎င်း၏အသွင်သဏ္ဌာန်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်နှင့်မကူညီပေးပါမည်ဖြစ်ပါသည်။