သူကဓာတ်သတ္တုရေနံဂုဏ်သတ္တိများမှကြွလာသောအခါ, အဖြစ်အာဟာရဓာတ်၏တူညီသောငွေပမာဏ၌ပါသောဆီ၏ရှေ့မှောက်တွင်ရည်ညွှန်းနှင့်ကုန်ကြမ်းမျိုးစပါးတွင်ပါရှိသော။ နေကြာမျိုးစေ့များ, ကိုးဆယ်ကုန်ကြမ်းသတ္တုဓာတ်ကြွယ်ဝများမှာ ဗီတာမင် ။ ဓာတ်သတ္တုဖွဲ့စည်းမှုရေနံမကယ်တင်နိုင်ပေမယ့်ပထမဦးဆုံးအအေးကိုနှိပ်ပြီးနောက်ဗီတာမင်ပမာဏအတူတူ၌ရှိကြ၏။
နေကြာဆီ၏ဖွဲ့စည်းမှုထိုကဲ့သို့သောအစိတ်အပိုင်းများလည်းပါဝင်သည်:
- ပိုပြီးလွယ်လွယ်ကူကူတိရိစ္ဆာန်အဆီထက်ခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူရှိကြသည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီ,
- ခန္ဓာကိုယ်သွေးလည်ပတ်မှုနှင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏ကျန်းမာလုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွက်ဆဲလ်လျော်သောဆောက်လုပ်ရေးအတွက်လိုအပ်နေပါသည်ထားတဲ့ဖက်တီးအက်ဆစ်,
- အရေပြား၏အခြေအနေများအတွက်တာဝန်ရှိသောဗီတာမင် D ကိုနှင့် A, အရိုး, မျက်စိ, ကျန်းမာ functioning ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်;
- အိုမင်းမှကင်ဆာကနေခန္ဓာကိုယ်ကာကွယ်ပေးသည်ရသောဗီတာမင်အီး။
သန့်စင်ပြီးနှင့် unrefined ရေနံ
သန့်စင်ပြီးသို့မဟုတ် unrefined - တစ်ချက်ပြုတ်ရေနံသို့မဟုတ်သုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားရွေးချယ်တဲ့အခါ, ကျွန်တော်တစ်ဦးနေကြာဆီ၏ရွေးချယ်မှုသည် သာ. ကောင်း၏နှငျ့ရငျဆိုငျနေကြသနည်း ဒါကြောင့်နေကြာအမြိုးအနှယျအပေါငျးတို့သတန်ဖိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားသောကွောငျ့ပိုမိုအသုံးဝင်, unrefined ရေနံစဉ်းစားသည်။ ဒါကရေနံကြော်အသုံးပြုသည်အကြံပြုသည်မဟုတ်, ထိုမှတပါးကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်မှအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ဖြစ်လာသည်။ သန့်စင်ပြီးနေကြာဆီကိုလည်း၎င်း၏ဖွဲ့စည်းပုံထဲမှာအများကြီးလျော့နည်းအသုံးဝင်သောတ္ထုများပါရှိသည်ဒါပေမယ့်ထုတ်ကုန်များ၏အပူကုသမှုများအတွက်သင့်လျော်သည်။
ကုန်ကြမ်းနှင့်သန့်စင်ပြီးရေနံ၏အကျိုးကျေးဇူးများ
ရေနံသနျ့ပြီးနောက်သန့်စင်ပြီးနေကြာဆီထိခိုက်ပျက်စီးမှု Non-စင်နှင့်နှိုင်းယှဉ်, ဗီတာမင်နှင့်အတူကြွယ်ဝပြည့်စုံ, သောကွောငျ့ဖွစျသညျဒါသန့်စင်ပြီးရေနံမဆိုအသုံးဝင်အစိတ်အပိုင်းများရှိသည်ပါဘူး, အားလုံး၎င်း၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှုံးသည်။ သငျသညျကောငျး၏နေကြာဆီဘယ်လိုသိသင့် - သန့်စင်ပြီးသို့မဟုတ် unrefined ။ ဆရာဝန်များသုပ်ဖြည့်ပါရန်အကြံပြု unrefined ရေနံ ဆီကိုထံမှအကျိုးကျေးဇူးများတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်သန့်စင်ပြီးရေနံအတွက်အစားအစာကြော်ရန်။