အများစုမှာမကြာခဏပိုလျှံအလေးချိန်ပြဿနာများကိတ်မုန့်နှင့်ချောကလက်ငြင်းဆန်ရန်ခွန်အားကိုမတှေ့နိုငျသူတစ်ဦးချိုမြိန်သွားမှာပျေါပေါကျ။ ထိုသူတို့အဘို့, ချိုမြိန်ခြင်းနှင့် starchy အစားအစာများမရှိဘဲအစားအသောက် - ဤကြောက်မက်ဘွယ်သောညှဉျးဆဲ။ ကံကောင်းထောက်မစွာ, သင်လုံးဝသကြားလုံးမလြှော့ဖို့ခွင့်ပြုကြောင်းရွေးချယ်စရာထိုကဲ့သို့သောအစားအစာရှိပါတယ်။ အစားအသောက်များတွင်သူ့ဟာသူအတွက်ပေါင်းစပ်ဖို့ခက်ခဲပြီးအရာ, ချိုမြိန်အစားအစာများကိုသာပါဝင်သည်သင့်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်လည်းသင်၏ကျန်းမာရေးတို့အတွက်လုံခြုံဖြစ်သတိထားပါ။
ချိုမြိန်သောအစားအစာ: ဂန္
ဤသည်အစားအသောက်များတွင်ပျားရည်, ယို, အခြောက်လှန်းအသီးအပွ, အစိမ်းလက်ဖက်, လတ်ဆတ်သောအသီးများများစားခြင်းခွင့်ပြုပါတယ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, နေ့တိုင်းသင်အနိမ့်အဆီအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ, ကြက်ဥ, ပြုတ်အသားနှင့်ငါးကိုစားရန်လိုအပ်သည်။ အနီးစပ်ဆုံးနေ့စဉ်အစားအစာဤကဲ့သို့သောကြည့်ရှုမည်ဟု:
- နံနက်စာ - ပြုတ်ကြက်ဥ, အသီး။
- နေ့လည်စာ - လက်ဖက်, အသီး။
- နေ့လည်စာ - ခြောက်သီးနှင့်ဒိန်ခဲတစ်ဖဲ့ကိုရခြင်း။
- နေ့လယ်လက်ဖက်ရည် - လက်ဖက်, အသီး။
- ညစာ - ပြုတ်အမဲသားကိုလတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (ဂေါ်ဖီထုပ်, သခွားသီး, ခရမ်းချဉ်သီး, ဆလတ်) ။
ဒီဂျခုနှစ်, အစားအသောက်များတွင်အလွန်အသုံးဝင်ဖြစ်မည်, အဲဒါကိုကပ်ကာလကြာမြင့်စွာဖြစ်လိမ့်မည်။ အစားအသောက်များတွင်အတွက်သကြားလုံး - သဘာဝဇာစ်မြစ်, ဒါကြောင့်သင်ရှုပ်ထွေးတက်သင့်ရဲ့အစာအိမ်ကိုမကျင့်နှင့်သင်အကြီးခံစားရပါလိမ့်မယ်။
ချိုမြိန်နှင့်အတူတစ်ဦးကအစားအစာ: Mirimanova နှင့် "-60"
ကက်သရင်း Mirimanova ကဒီဇိုင်း "-60" ၏စနစ်, အစားအသောက်များတွင်အတွက်ချိုမြိန်ခွင့်။ အရာအားလုံးသည်သင်၏နှလုံးအလိုဆန္ဒများ, 12 ရက်အထိသင်သည်မည်သည့်သကြားလုံးစားနိုင်ပေမယ့်ညဦးယံအချိန်အားဖြင့်အစားအသောက်များတွင်နှိမ့်ချခြင်းနှင့်ကျိုးနွံဖြစ်လာရမယ်, နှင့်မီးဖိုချောင်မှ 18,00 ပြီးနောက်ဝင်ပေါက်များနှင့်လုံးဝတားမြစ်ထား: အဆိုပါစနစ်အားနေ့လည်အစားအသောက်များတွင်၏လျှော့ချရေးအပေါ်အခြေခံသည်။
ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သင်နှင့်အစားအသောက်များတွင်အတွက်သကြားလုံးအစားထိုးရန်အဘယ်အရာကိုကျော်သူတို့ရဲ့ဦးနှောက်ထိန်သိမ်းဖို့ရှိသည်မဟုတ်, နံနက်စာသည်သင်တို့အပေါင်း၌သာသင်၏နှလုံးရဲ့အကြောင်းအရာပေါ်စားသောက်ရန်တိုင်းပိုင်ခွင့်ရှိသည်။ သင်အလိုရှိပါလျှင်, သင်ပင်ကိတ်မုန့်တတ်နိုင်ပေမယ့်ကိတ်မုန့်ကြမ်းပြင်မဟုတ်ပါဘူး - ဟုတ်ပါတယ်, ထို့နောက်န့်သတ်ချက်ကအရေးကြီးတယ်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်အစားအသောက်များတွင်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုရိုးရှင်းစွာမဖွစျနိုငျသညျ။