ကံမကောင်းစွာပဲအသက်တာ၏ခေတ်သစ်အရှိန်အဟုန်မကြာခဏကျွန်တော်တို့ကိုစနစ်တကျ စား. , အချိန်စားခြေရာခံစောင့်ရှောက်ဖို့ခွင့်ပြုမထားဘူး။ အကျိုးဆက်အဖြစ်, စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အတူရောနှောမကြာခဏရေစာ gastritis နဲ့တူလူအများစုရောဂါဖြစ်ပေါ်စေသည်။
ပထမဦးဆုံးဆရာဝန်များအတွက်သတ်မှတ်ထားသော gastritis, ရောဂါအမျိုးအစားကိုက်ညီသောဟင်းလျာများများအတွက်အစာအိမ်အစားအစာချက်ပြုတ်နည်းများ။ သငျသညျဤရောဂါ၏ဖယ်ရှားပစ်ရစားရန်လိုအပ်သောအရာကိုအကြောင်းပိုမိုလေ့လာပါ, ငါတို့သည်သင်တို့ပြောပြလိမ့်မယ်။
gastritis များအတွက်ဟင်းလျာများအစားအစာများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်း
အစားအသောက်များတွင်၏ရည်ရွယ်ချက်ဆရာဝန်တိုက်ရိုက်ပါဝင်ပတ်သက်ဖြစ်ပါတယ်ကတည်းကငါတို့သည်သင်တို့သင်သည်သူတို့၏ကျန်းမာရေးကိုစိုးရိမ်ခြင်းမရှိဘဲကိုယ့်ကိုယ်ကိုပွငျဆငျနိုငျကွောငျးအနည်းငယ်ဟင်းလျာများကိုဆက်ကပ်။
အနိမ့်အချဉ်ဓာတ်နှင့်အတူ gastritis အတွက်အစားအစာများအတွက်ကြော်:
မုန္လာဥနီဟင်းချို
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- မုန်လာဥနီ - 300 ဂရမ်;
- ဂျုံမုန့်ညက် - 1 ဇွန်း,
- ထောပတ် - 20 ဂရမ်,
- ကြက်ဥ - 1 pc;
- နို့ - 2 tbsp ။ ဇွန်း,
- အသားဟင်းရည် - 2.5 ခွက်။
ပြင်ဆင်မှု
မုန်လာဥနီ, စင်ကြယ်သောအကောင်းတစ်ဦးရေဆေးများမှာသေးငယ်သည်အပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့နှင့်တစ်ဦးစွပ်ပြုတ်ဟင်းရည်အတွက်ပေးပို့ပါ။ မုန္လာဥနီနောက်ဆုံးတော့ welded တဲ့အခါမှာကျနော်တို့ကဆန်ခါမှတဆင့်အတင်းအဓမ္မပြီးတော့ပြန်ဟင်းရည်အတွက် "လောင်း" ကဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ တစ်ကြော်ဒယ်အိုးထဲမှာထောပတ်အရည်ပျော်နှင့်မုန့်ညက်၌လောင်းကြော်, အရောအနှောကို 5 ဇွန်းဟင်းရည်မှဖြည့်စွက်ပြီးနောက်, နှိုးဆော်, လူအပေါင်းတို့ဟင်းချိုမိတ်ဆက်ပေး။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်, ရောထွေးကအားလုံးကိုပြီးဆူအောင်တည်လာသည်အထိစောင့်ဆိုင်း, အဲဒီနောက်ခြမ်းဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ လျင်မြန်စွာ, နို့နှင့်အတူကြက်ဥ whisk ဟင်းချို, ဒါကြောင့်မီးတောင်နှိုးဆော်, ထိုသို့နှိုးဆော်မှဆက်လက်ခြင်း, ရရှိလာတဲ့အရောအနှောကိုလောင်းဖြစ်ပါတယ်။ အခုဆိုရင်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ မုန္လာဥနီဟင်းချို အဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။
အသားနှင့်အတူ Zrazy အာလူး
မြင့်မားတဲ့အချဉ်ဓာတ်နှင့်အတူ gastritis အတွက်အစားအစာများအတွက်ကြော်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- အာလူး - 350 ဂရမ်;
- ပိန်အသား - 150-200 ဂရမ်;
- ကြက်ဥ - 1 pc;
- ထောပတ် - 20 ဂရမ်,
- အရသာအတွက်ဆား။
ပြင်ဆင်မှု
ဘောဇဉ် grinder အတွက်အေးမြခြင်းနှင့်ကြိတ်ပေးခြင်း, အနာစိမ်းအသားမြို့သားအချို့ဆားငန်ရေထည့်ပါ။ ခွံအာလူး, အဆင်သင့်ထုတ်ယူပြီးအပြီး, တပြင်လုံးကိုချက်ပြုတ်ခြင်း, ထောပတ်, ကြက်ဥ, ဆားနှင့်အတူနှိပ်စက်။ ယခုပျော်စရာအစိတ်အပိုင်းတစ်ခု - အောင်အာလူး pancakes, အသားအပေါ်မှာထားများနှင့်တင်းကျပ်စွာ mince ဖို့အားလုံးကိုအနားပျက်ကျခဲ့ဘယ်တော့မှ secure ။ အကြောင်းကို 10-15 မိနစ် zrazy နှစ်ဆဘွိုင်လာအတွက်ဟင်းချက်။