GERD - gastroesophageal reflux ရောဂါတခုအတိုကောက်။ အဆိုပါခက်ခဲများနှင့်ကြာမြင့်စွာနာမကိုအမှီနေသော်လည်းအဆိုပါရောဂါ၏အနှစ်သာရရိုးရှင်း: - ဟာအစာပြွန်ထဲကိုအစာအိမ်ထဲကနေအစားအစာ၏ပြောင်းပြန်ကျမ်းပိုဒ်ကာကွယ်တားဆီးဖို့ဘာလို့လဲဆိုတော့တစ်ခုခုဆိုတဲ့စကားလုံးမလိုတော့ဘူးအချက်များ၏, အောက်ပိုင်း esophageal sphincter သည်၎င်း၏အခြေခံ function ကိုလုပ်ဆောင်နိုင်ခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ ရလဒ်အဖြစ်အဆိုပါအစာပြွန်အစာအိမ်အတွက် mucosa ၏ယားယံခြင်းများဖြစ်ပေါ်ရသောအက်ဆစ်, အနာ၏ဖြစ်ပျက်မှု, သွေးထွက်ဝင်သော။ ထိုအရိုးရှင်းစွာပြုလုပ်ထားရန် - ရင်ပူ။ သငျသညျတစ်ပတ်ကိုရင်ပူအနည်းဆုံး 1 အချိန်တွေ့ကြုံခံစားလျှင်, သင် GERD ရောဂါ၏အဓိကလက္ခဏာမရရှိနိုင်ရှိသည်။
စည်းကမ်းချက်များအရ: Esophagitis - ဒီဟာအစာပြွန်ရောင်ခြင်းနှင့် reflux - ထိုအစာပြွန်ထဲကိုအစာအိမ်ထဲကနေအက်ဆစ်၏လွှတ်ပေးရန်သူ့ဟာသူဖြစ်ပါတယ်။ အခုတော့ကုသမှုတွေအကြောင်း။
ကုသမှု
GERD များအတွက်သတ်မှတ်ထားသောကြောင်းပထမဦးဆုံးအရာ - ကအစားအသောက်ဖြစ်ပါတယ်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ထို sphincter function ကို၏ဖိနှိပ်မှုများနှင့်အစာအိမ်အက်ဆစ်၏အလွန်အကျွံပမာဏအဖြစ်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်ရပ် - belching, အစာအိမ်နာကျင်ခြင်း, နှုတ်၌ခါးသီးမှုနှင့်အက်ဆစ် - ဒီအာဟာရချို့တဲ့မှုအပေါငျးတို့သအကျိုးဆက်များဖြစ်ပါသည်။ gastroesophageal reflux ရောဂါများအတွက်အစားအသောက်ရိုးရှင်းနှင့်ဖယ်ထုတ်လိုက်ခြင်းနှင့်အခွင့်အာဏာထုတ်ကုန်များပါဝင်ပါသည်။
ခွင့်ပြုချက်မှခွင့်ပြုခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်:
- မနေ့ကရဲ့ပေါင်မုန့်, crackers ခြောက်သွေ့ဘီစကွတ် nesdobnoe;
- ဟင်းချို, နို့ဟင်းချို, ဟင်းချို nenavaristye;
- ခွံသို့မဟုတ်ပြုတ်ငါးမပါဘဲကိုဖုတ်ရကြ၏
- ပြုတ်အသားသို့မဟုတ်ရေနွေးငွေ့ cutlets, meatballs;
- နို့နှင့်အတူသီးနှံ - semolina, ဆန်, oatmeal , buckwheat;
- ပြုတ် starchy ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ - beets, မုန်လာဥ, အာလူး, zucchini, ပန်းဂေါ်ဖီ, ရွှေဖရုံသီး,
- ပြုတ်ခေါက်ဆွဲ;
- ဂျယ်လီ, compotes, ဂျယ်လီ,
- မြေတပြင်လုံးနို့, နို့ဆီ, မုန့်, အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ;
- ဇွန်းအပြင်ထောပတ်။
ဒါဟာရန်တားမြစ်ထားသည်:
- လတ်ဆတ်တဲ့ pastries, ကောက်မုန့်;
- အာဟာရဟင်းချို - မှို, အသား, ဟင်းချို,
- သောက်သည်;
- စပ်အစားအစာများ;
- Citrus;
- ခရမ်းချဉ်သီး,
- ပြောင်းဆန်ဂျုံယာဂုနှင့်ပဲ;
- ကင်အသား,
- မုန်လာဉဝါ, မုန်လာဥ, ကြက်သွန်နီ, ဆော်ရဲလ်, ကြက်သွန်ဖြူ, မှို ,
- ကော်ဖီနှင့်အချိုရည်။
ဒါ့အပြင်ကုသမှုကုန်ကျခြင်းနှင့်အချဉ်ဓာတ်ကိုလျော့ချကြောင်းဆေးယူပြီးမပါဘဲမဟုတ်ပါဘူး။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, reflux ရောဂါအတှကျအအစားအသောက်များတွင်ထိုနေ့၏ mode ကိုတစ်ပုံမှန်အားဖြင့်လိုက်ပါသွားရပါမည် - ရပ်နားခြင်းနှင့်အရက်ဆေးလိပ်, overeating မဟုတ်, အစာစားပြီးနောက်အိပ်အပေါ်တစ်ဦးပိတ်ပင်မှုညဉ့်အခါမှာအစာကိုစားကြဘူး။