သွေးတိုးများအတွက်အစားအသောက်

သွေးတိုးများအတွက်အစားအသောက်နှလုံးရောဂါနှင့်သွေးကြောနှင့်အတူလူတို့အဘို့သင့်လျော်သည်။ ဒါဟာကျန်းမာရေးထိန်းသိမ်းနေစဉ်အပိုအလေးချိန်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်စေရန်ကူညီပေးသည်။ အစားအစာ Dash (Dash) နို့တိုက်ကျွေးမှုအတွက်အကောင်းဆုံးလူသိများနည်းလမ်း။ ဤသည်အာဟာရကုထုံးမြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားကိုပုံမှန်စေရန်ကူညီပေးသည်နှင့်အပြင်ကိုလည်းအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ကူညီပေးသည်။

သွေးတိုးများအတွက်အစားအသောက်မထိမခိုက်

ထိုကဲ့သို့သော power supply စနစ်၏နိယာမအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ထုတ်ကုန်ကိုအစားထိုးဖို့ဒီဇိုင်းပြုလုပ်အသုံးဝင်သောဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, လူ့ဖြစ်ပေါ်စေမမျှမလေးနက်သောကန့်သတ်ခြင်းနှင့်အပြောင်းအလဲများတဖြည်းဖြည်းဖြစ်ပေါ်ရှိပါတယ် စိတ်ဖိစီးမှု ။

သွေးတိုးရောဂါများအတွက်အစားအစာများ၏အခြေခံမူ:

1. ဒါဟာလတ်ဆတ်ပြုတ်နှစ်ဦးစလုံး, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ Menu ထဲမှာထည့်သွင်းရန်အရေးကြီးပါသည်။ သူတို့ကအနည်းဆုံး 4 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်ရှိသည်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
2. အဲဒါကိုဆားပမာဏကိုကန့်သတ်။ Spoon ထက်နည်း 1 ဇဖြစ်ခဲ့သည်။ ချက်ပြုတ်ဘို့လျော့နည်းဆားကိုသုံးပါအဖြစ်ဝက်အူချောင်း၏အစားအသောက်များတွင်ကနေဖယ်ထုတ်ရန်, သောက်သည်သား, etc
3. ထိုကဲ့သို့သောသုပ်နှင့်ဂျယ်လီအဖြစ်အသီးဖြင့်လုပ်သောအချိုပွဲများနှင့်သကြားလုံးမီနူးထဲမှာပါဝင်သည်မုန့်ညက်, ကိုဖယ်ထုတ်ပစ်။
4. ဒါဟာအဓိကအားအသား, ဖက်တီးအစားအစာများကိုအရှုံးမပေးဖို့ကျိုးနပ်သည်။ ကြက်, ငါးနှင့်ယုန်မှ preference ကိုပေးပါ။ နို့ထွက်ပစ္စည်းများအစအနိမ့်အဆီဖြစ်သင့်သည်။
5. မီနူးမဂ္ဂနီဆီယမ်တွေအများကြီးပါကအခွံမာသီး, ပဲပင်နှင့်မြေတပြင်လုံးဂျုံထုတ်ကုန်သောထုတ်ကုန်များပါဝင်သည်။

ထိုအစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုအာရုံစိုက်အလေးချိန်လျှော့ချဖို့သွေးတိုးရောဂါလူနာတွေအတွက်အစားအသောက်များတွင်ဖော်ထုတ်သင့်အဘို့အမီနူး, ကနေရှေးခယျြဖို့ဥပမာစဉ်းစားပါ။

နံနက်စာ:

1. ဂျုံယာဂု, အနိမ့်အဆီအိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်အတူရေ, ဖျော်ရည်များနှင့်ကင်အတွက်ချက်ပြုတ်။
2. ပေါင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ပြုတ်ကြက်ဥ, ကင်နှင့် စွပ်ပြုတ်အသီး ။

နေ့လယ်စာ:

1. မီးဖုတ်ထားသောလွှာ, ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်မှိုနှင့်အတူပဲ, sauerkraut နှင့်ဒိန်ချဉ်။
2. သံပုရာဖျော်ရည်မီးဖုတ်ထားသောပဲမျိုးစုံနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်တွေနဲ့ရေနွေးငွေ့ငါး။

ညစာ:

1. မုန်ညင်းနဲ့ကင်နှင့်အတူလွှာပြုတ်လှော်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။
2. Sautéedဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ကြက်သားနှင့်ဆန် meatballs နှင့်ပင်ကင်။

ရေစာ:

1. အသီးသို့မဟုတ်အခြောက်လှန်းအသီး။
2. အခွံမာသီးများနှင့်မျိုးစေ့များ။