လတ်ဆတ်တဲ့အချဉ်ပေါက်နို့ထုတ်ကုန်များ၏အသုံးပြုမှုအကြိမ်ကြိမ်သက်သေပြလျက်ရှိသည်။ ကိုယ်ကသာမက ကယ်လစီယမ် သင့်ရဲ့အရိုး, ဒါပေမယ့်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိသည်နှင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်လာသောအခြားအရေးကြီးသောသဲလွန်စဒြပ်စင်များ, အများကြီး, ပုံသဏ္ဍာန်အတွက်ဖြစ်နဲ့အံ့သြဖွယ်ကြည့်ရှုရန်ကူညီပေးသည်။
နို့ထွက်ပစ္စည်းများ, အအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏လုပျငနျးစုစည်းဖို့ကူညီအားကစားသမားကြွက်သားထုထည်ကိုတည်ဆောက်ဘို့အသုံးဝင်သောဖြစ်သည့်ပရိုတိန်း, ကြွယ်ဝဖြစ်ကြသည်။ ထိုသို့သောစာအာဟာရပညာရှင်တွေနေ့စဉ်အစားအစာများကိုစားသုံးခြင်းအကြံပြုပါသည်။ ဒါဟာတစ်ချိန်ကထောပတ်ရိနာစွဲသောနေ့ရက်တစ်ပါတ် kefir ဖို့အသုံးဝင်သည်။ ဒါကသူတို့ရဲ့စုဆောင်းခြင်းကိုကာကွယ်တားဆီးမည်, အဆိပ်များခန္ဓာကိုယ်ကင်းစင်ဖို့ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ တစ်ဦးတက်ကြွလူနေမှုပုံစံစတဲ့ဦးတည်သွားစေသူကပြည်သူ့သာထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်တာကတခြားမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပြတ်လပ်မှုဖြစ်ပေါ်စေသောအကြောင်းပြချက် kefir အစားအသောက်များတွင်အကြံပြုမဟုတ်ပါဘူး။ A ကောင်းဆုံးကအခြားရွေးချယ်စရာကိုအသုံးပြုတဲ့အခါမှာသောရိုးရှင်းသောအကြောင်းပြချက်များအတွက်ဒိန်ချဉ်များနှင့်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲတစ်ဦးအစာရှောင်ခြင်းတစ်နေ့ဖြစ်လိမ့်မယ်, တစ်ဦးတည်းသာဒိန်ချဉ်, အစားအစာကနေလာမယ့်ပရိုတိန်းတစ်ဦးချွန်ထက်လျော့နည်းသွားကြောင်း, သူတို့တစ်တွေအဆောက်အဦးပစ္စည်းအဖြစ်ဝတ်ပြုကြလော့။
အဆိုပါထောပတ်အတွက်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်စာမစားမှီရက်ပေါင်း
ယခုနှစ်သည့်အချိန်တွင်မဆိုသက်ဆိုင်ရာဒီရက်။ ဤနည်းလမ်းကိုအလျင်အမြန်ပြန်ပုံမှန်ခန္ဓာကိုယ်ဆောင်ကြဉ်းနှင့်အထူးသဖြင့်ဆောင်းရာသီပြီးနောက်စုဆောင်းအပိုကီလို, ဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရရှိရန်ကူညီပေးသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာ၏ထိုအချိန်ကအဆီလွတ်ဒိန်ချဉ်အနည်းဆုံး 300 ဂရမ်ကိုစားခြင်းနှင့်ဒိန်ချဉ်၏အကြောင်းကို 2 လီတာသောက်တစ်နေ့တာအတွင်းဖြစ်သင့်သည်။ သငျသညျအလွန်အကျွံအငတ်ခံပါကထည့်သွင်းဖို့အကြံပြုလိုတယ် အစားအသောက်များတွင် ကာဗွန်နိတ်ရေလီတာ။ အတော်ကြာအဆင့်သို့ထုတ်ကုန် Divide ။ သငျသညျအလွန်ဆာလောင်မွတ်သိပ်သက်ဆိုင်ရာနေတယ်ဆိုရင်, သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏအတွက်ညမှာဒိန်ခဲနှင့်ဒိန်ချဉ်ကိုစားကြလော့။
ဒိန်ချဉ်တန်ဆာတစ်ဦးခံစားချက်ပေးသည်ရိုးရှင်းစွာအဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သင်တို့အထဲ၌ရရှိလာတဲ့ဆာလောင်မွတ်သိပ်မသွားပါလိမ့်မယ်, နှင့်ခန္ဓာကိုယ်သန့်စင်သဘာဝကျကျပေါ်ပေါက်လိမ့်မယ်ထိုကဲ့သို့သောအစာရှောင်ခြင်းရက်ပေါင်းသည်းခံ။