ထိုသို့အပိုကီလိုဖယ်ရှားပစ်တဲ့များ၏ခက်ခဲစီးပွားရေးလုပ်ငန်းတစ်ခုပြီးပြည့်စုံဘက်ပေါင်းစုံချဉ်းကပ်နည်းကိုဖွဲ့စည်းခဲ့သောကွောငျ့အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုဒေါက်တာ Sergei Agapkina များအတွက်အစားအသောက်, တခြားသူတွေနဲ့တူတော့မဟုတ်ပါဘူး။ အဆိုပါဆရာဝန်မဟုတ်တဦးတည်းအချိန်လုပ်ဆောင်ချက်တစ်မျိုးအဖြစ်ကိုယ်အလေးချိန်ဆက်ဆံဖို့အကြံပြုပေမယ့်ဘဝတစ်လမ်းအဖြစ် - တကယ်တော့, ဒီချဉ်းကပ်နည်းဟာအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ရလဒ်များကိုရနိုင်မသာ, ဒါပေမယ့်လည်းသူတို့ကိုစောင့်ရှောက်ရန်။
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက် Agapkina အစားအသောက်များတွင်: တူညီ
ဒေါက်တာ Agapkin သင်၏ပုံမှန်အစားအသောက်တစ်ချိန်ကအဝလွန်မှဦးဆောင်လျှင်သင်ပြန်ပုံမှန်အတိုင်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အရသောအခါ, ထိုကြောင့်အနာဂတ်မှာဖြစ်ပျက်ပါလိမ့်မယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အစားအစာ, သငျသညျအစဉျအမွဲသဟဇာတကိုကူညီရှာဖွေကြဘူးယုံကြည်သည်။ Sergei Agapkin သင်သည်အလျင်အမြန်အလေးချိန်ဖယ်ရှားပစ်ရန်ခွင့်ပြုပေမယ့်ရလဒ်တွေကိုစောင့်ရှောက်ဖို့ခွင့်ပြုမကာလတိုအစားအစာအပေါ်အချိန်ဖြုန်းဖို့မဟုတ်ပါဘူးအကြံပြုဒါကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။
ဒါဟာတစ်ဦးချင်းစီအစားအသောက်များတွင်သည် Sergei Agapkin သတိပြုရကျိုးနပ်သည် - လူတိုင်းကိုသူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ဝိသေသလက္ခဏာများရှိပြီးတစ်ချိန်ကမှာအားလုံး fit မယ်လို့ကြောင်းကိုဒါမျှမကကြင်ဖော်မဲ့ပါဝါစနစ်။ အသက်အရွယ်, ကျားမ, လူနေမှုပုံစံစတဲ့, အခြေခံရောဂါ, အလုပ်နှင့်အခြားအရေးကြီးသောအသေးစိတျသငျသညျအသီးအသီးလူတစ်ဦးအဘို့အသင့်တော်ဆုံး system ကိုရွေးချယ်ဖို့ခွင့်ပြု: ဒါဟာပုဂ္ဂိုလ်ရေးအစားအသောက်များတွင်ဆရာဝန် Agapkina အကောင့်သို့အများအပြားကွဲပြားခြားနားသောအချက်များယူရမည်ဟုယူဆနေသည်။
မည်သည့်ကိစ္စတွင်ခုနှစ်, Agapkina အစားအစာမီနူးတင်းကျပ်သောကန့်သတ်ထားပါတယ်။ ထုတ်ကုန်များ၏သေးငယ်တဲ့စာရင်းထဲမှာထုတ်ပယ်ရန်လုံးဝလိုအပ်သော။ ဤရွေ့ကားများပါဝင်သည်:
- ကိတ်မုန့်, pastries, ဘီစကွတ်, confectionery;
- ချောကလက်သကြားလုံး;
- ပျားရည်နှင့်ခြောက်အသီးအပွ မှလွဲ. မည်သည့်သကြားလုံး, ။
တစ်နေ့လျှင်အကြောင်းကို 30-40 ဂရမ် - ထို့ပြင်, ဒီအစားအစာအကောင့်ထဲသို့ခေတ်သစ်အစားအသောက်များတွင်လူတစ်နာတာရှည်အဆီနှင့်အဆက်မပြတ်အစားအစာမှဖွဲနုကိုထည့်သွင်းဖို့ထို့ကြောင့်လိုအပ်ကြောင်းရှုံးဆိုတဲ့အချက်ကိုကြာပါသည်။ ဒါကအူ clean နှင့်သူ၏မော်တာကျွမ်းကျင်မှုတိုးတက်စေပါလိမ့်မယ်။ အစားအသောက်များတွင်အတွက်ဖိုင်ဘာတစ်ဦးချွန်ထက်တိုးအစာခြေပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်အဖြစ်သင်, တဖြည်းဖြည်းစတင်သင့်ပါတယ်။
သူတို့အသုံးဝင်သောအမှုအရာတွေအများကြီးဆံ့နှင့်တစ်ချိန်တည်းမှာအတော်လေးနိမ့်ကယ်လိုရီရှိသည်ကြောင့်တစ်မှန်ကန်သောအစားအစာဆရာဝန် Agapkin ၏အရေးပါသောဒြပ်စင်နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များယုံကြည်သည်။ သူကအထူးသဖြင့်ဒိန်ချဉ်, ဒိန်ချဉ်, ချဉ်မီးဖုတ်ထားသောနို့နှင့်ဒိန်ချဉ်ကြိုဆိုသည်။
သို့သော်များစွာသောအစားအသောက်ဆရာဝန် Agapkin နေဖြင့်အကြံပြုသောနို့နှင့်အတူအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ကအဆစ်များအတွက်အလားအလာအန္တရာယ်များကြောင်းထုတ်ကုန်စဉ်းစား, ငြင်းပယ်ခဲ့သည်။
များစွာသောအခြားစနစ်များအတွက်ကြောင့်အကောင့် 4-5 အစားအစာများတစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံးစားသုံးခြင်း၏သေးငယ်တဲ့ပမာဏဖြစ်ပါတယ်သောအုပ်စုခွဲအစားအစာများပိုမိုနှစ်သက်သည်။ အကောင်းဆုံးရွေးချယ်စရာ - နေ့စဉ်နေ့တိုင်းတစ်ချိန်တည်းမှာစားရန်။
Sergei Agapkina အစားအသောက်: Menu ကို
အများဆုံးအလေးချိန်အရှုံးစနစ်များနှင့်ဝသကဲ့သို့သင်သည်သင်၏အစားအစာကိုစဉ်းစားနိုင်သည့်အနေဖြင့်အကြောင်း menu ကို၏ရှေ့မှောက်တွင်ဖြစ်ပါတယ်။
- နံနက်စာ: လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်, ဖွဲနုတစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှစ်ကြက်ဥအနေဖြင့်ကြက်ဥအလျင်အမြန်စေလွှတ်။
- ဒုတိယအနံနက်စာ: အနိမ့်အဆီအိမ်တွင်းဒိန်ခဲသို့မဟုတ်တစ်ဝက်တစ်ပန်းသီး, သစ်တော်သီးဒါမှမဟုတ်ငှက်ပျောနှင့်အတူသဘာဝအဒိန်ချဉ်တစ်ခွက်တစ်ဝက်တစ်ဗူး။
- နေ့လည်စာ: တစ်မီးဖုတ်ထားသောငါးအသေးငယ်တဲ့အပိုင်းအစသို့မဟုတ်ပြုတ်ကြက်သားရင်သားကင်ဆာ
ပေါင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ဖွဲနုသို့မဟုတ်ဖွဲနုမုန့်တလက်ဖက်ရည်ဇွန်း။ - ရေစာ: အနိမ့်အဆီအိမ်တွင်းဒိန်ခဲသို့မဟုတ်တစ်ဝက်တစ်ပန်းသီး, သစ်တော်သီးဒါမှမဟုတ်ငှက်ပျောနှင့်အတူသဘာဝအဒိန်ချဉ်တစ်ခွက်တစ်ဝက်တစ်ဗူး။
- ညစာ: ကြက်သားပြုတ်သို့မဟုတ်ဖုတ်, လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်, မုန့်တချပ်။
အစားအသောက်များတွင်ဆရာဝန် Agapkina ၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခု - ဒီစနစ်၏စာရေးဆရာယောဂပေါ်တွင်အကျော်ကြားဆုံးကျွမ်းကျင်သူတဦးတည်းကြောင့်တစ်ဦးအားကစားဖြစ်ပါတယ်။ သူစိတ်သဟဇာတနှင့်ငြိမ်းချမ်းရေးကိုရှာဖွေလိုသူလူတိုင်းအကြံပြုအသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းအတူ coupled ဒါကလမ်းကြောင်းသစ်။ ရေကူးခြင်းနှင့်ရေအေရိုးဗစ်: ထို့အပြင်ဆရာဝန်ပြေး, လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်ရေအားကစားလှုပ်ရှားမှုများဝန်ခံသည်။ ပင်တပ်မက်လိုချင်သောကိုယ်အလေးချိန်ရောက်ရှိပြီးနောက်ထိုကဲ့သို့သောလူနေမှုပုံစံစတဲ့ထံမှသွေဖည်ဖို့မအကြံပြုသည်။