ကြောင့်အစာအိမ် mucosal ရောင်ရမ်းခြင်း၏အတွင်းသို့လှုပ်ရှားမှုများ၏ကမောက်ကမဖြစ်မှုမှပေါ်လာ, ဒါမှမဟုတ်ရိုးရှင်းတဲ့စကား gastritis မြင့်မားတဲ့အချဉ်ဓာတ်နှင့်အတူ။ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုအတူဆက်မပြတ်လိုက်နာမှု၏လိုအပ်ချက်အတွက်ထိုကဲ့သို့သောရောဂါ, ပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေခြင်းငှါမသကဲ့သို့။ မြင့်မားတဲ့အချဉ်ဓာတ်နှင့်အတူ gastritis များအတွက်အစားအသောက်ကြောင့်ရလဒ်ကောင်းအောင်မြင်ရန်မဖြစ်နိုင်ဖြစ်သောဘဲ, ကုသမှု၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ သင့်လျော်သောအစာအာဟာရ exacerbations ၏အန္တရာယ်ကိုလျော့ချကူညီခြင်းနှင့်ရောဂါ၏အခြေအနေပုံမှန်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာခွင့်ပြုအစားအစာများကိုသတိပြုမိဖြစ်နှင့်အဓိကအကြံပြုချက်များကပ်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။
အဘယ်အရာကိုမြင့်မားတဲ့အချဉ်ဓာတ်နှင့်အတူ gastritis များအတွက်အစားအစာဖြစ်သင့်သလဲ
လက်ျာ menu ကိုရွေးချယ်ဖို့မရှိစေရန်, ရောင်ရမ်းလျော့ကျ, အနာအစာအိမ် function ကိုပုံမှန်, ပိုမိုမြန်ဆန်အနာရောဂါကိုငြိမ်းစေ။ အစားအသောက်များတွင်ပရိုတိန်း, ဆီဥနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ချိန်ခွင်အပြည့်အဝဖြစ်စဉ်းစားသည်။ စုစုပေါင်းကယ်လိုရီတန်ဖိုးကို 2.8 တထောင်ထက်မနည်းဖြစ်သင့်ဆိုတဲ့အချက်ကိုအပေါ်အခြေခံပြီးအချဉ်ဓာတ်နှင့်အတူနာတာရှည် gastritis အတွက်အစားအသောက်။ တထောင်ထက် 3 နှင့်မပို။ Kcal ။
5 ကြိမ်စားရန်နေ့စဉ်လိုအပ်ပါဘူး။ မီနူးကနေသင်တို့ကိုချွဲ Secret ၏ရောဂါပိုးနှင့်ယားယံပါဝင်သောကုန်ပစ္စည်းများဖယ်ရှားပစ်ရန်အလိုရှိ၏။ တွေဟာအစာကြေဖို့ခက်ခဲကြောင်းအစားအသောက်မစားပါနဲ့။
အစာအိမ်၏အမြင့်ဆုံးအချဉ်ဓာတ်နှင့်အတူ gastritis ဘို့ရန်ခွင့်ပြုအစားအစာများကိုစားသောက်သောအစားအစာ:
- မုန့်ညက်ထုတ်ကုန်။ ဒါဟာသူတို့မနေ့ကခဲ့အရေးကြီးသောဖြစ်ပါသည်, သို့မဟုတ်အနည်းဆုံးအခြောက်လှန်း။ ဘီစကွတ်များနှင့် cookies တွေကိုခန်းခြောက်ဖို့ခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။ တစ်ပတ်ကိုနှစ်ဦးကိုအကြိမ်အများဆုံးကိုသင် nesdobnoe pastries ရှိနိုင်ပါသည်။
- ပထမဦးစွာသင်တန်းများမုန်လာဥသို့မဟုတ်အာလူးတစ်ဟင်းရည်အတွက်စင်ကြယ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူကိုပြင်ဆင်ရပါမည်။ သငျသညျနို့ဟင်းချိုရှိသည်နိုင်ပေမယ့်အစေ့ကိုကောင်းစွာပြုတ်ကြသည်သာလျှင်။ ဒါဟာဟင်းသီးဟင်းရွက်သုတ်ပြီ, အမဲသားကောင်းစွာချက်ပြုတ်အရေးကြီးပါသည်။ သငျသညျမုန့်ညက်ကိုအသုံးပြုနေလျှင်, သူကအခြောက်လှန်းထားရပါမည်။ ခွင့်ပြုချက်ထောပတ်, ကြက်ဥနှင့်နို့တစ်ဦးအရောအနှောများနှင့်ပင်မုန့်နှင့်အတူပထမဦးဆုံးပန်းကန်ဖြည့်ဖို့ခွင့်ပြုခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။
- အမဲသားကိုပိန်ကြုံခြင်းနှင့် skinless ဖြစ်သင့်သည်။ ဒါဟာအမဲသား, သိုးသငယ်ကို, ယုန်, ကြက်ဆင်, ကြက်သားမှ preference ကိုပေးစေခြင်းငှါအကြံပြုသည်။ အသားဟင်းလျာများပြုတ်သို့မဟုတ်ပေါင်းရပါမည်။
- ငါးအမြဲပိန်ကြုံခြင်းနှင့် skinless ဖြစ်သင့်သည်။ ဒါဟာသို့မဟုတ်ပေါင်း, ဒါမှမဟုတ်ပြုတ်ရပါမည်ဟင်းချက်။
- အဓိကနို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များ - နို့နှင့်မုန့်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, သငျသညျ kefir, ဒိန်ချဉ်များနှင့်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲသတ်မှုနိုင်ပါတယ်။ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၏ဟင်းလျာများဖုတ်ဖို့ရှိသည်။
- အဆိုပါနေ့ရက်တွင်, သုံးကြက်ဥအများဆုံးနှင့်သူတို့ပျော့-ပြုတ်ပြုတ်ရပါမည်သို့မဟုတ်သင်တစ်ဦး omelets ရေနွေးငွေ့စေနိုင်သည်။
- သီးနှံ preference ကို semolina, ဆန်, buckwheat နှင့် oatmeal ပေးဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဂျုံယာဂုနို့သို့မဟုတ်ရေမှချက်ပြုတ်ရပါမည်။ ဒါဟာသူတို့ကိုရှင်းလင်းဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ သင်ဆဲခေါက်ဆွဲနှင့်ခေါက်ဆွဲကိုစားနိုင်ပါတယ်။
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်အာလူး, မုန်လာဥ, beets, ပန်းဂေါ်ဖီ, zucchini နှင့်လုလင် squash ခွင့်ပြု။ ဒါဟာပဲစေ့တွေဟာနှင့်ဇီယာစေ့ပမာဏကန့်သတ်သင့်ပါတယ်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပေါင်းသို့မဟုတ်ပြုတ်နှင့် mashed ရပါမည်။
- သစ်သီးများနှင့်သီးသေချာပေါက်မွှေး mash, ပြုတ်နှင့်အဖုတ်အတွင်းဖြစ်ရပါမည်။
- အချိုရည်ကနေအသီးအချိုရည်, ဖျော်ရည်, အားနည်းလက်ဖက်ရည်နှင့်အားနည်းကော်ဖီဖြစ်ကြသည်။
မြင့်မားတဲ့အချဉ်ဓာတ်နှင့်အတူ gastritis ၏ exacerbation မှာအစားအသောက်များတွင်ဥပမာ menu ကို
နေ့စဉ်အစားအသောက်အတွက်ခွင့်ပြုသူနှင့်တားမြစ်ထားသောထုတ်ကုန်ပေါ် မူတည်. တဆင့်စဉ်းစားနှင့်ပင်သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ဦးစားပေးအပေါ်သငျ့သညျ။
နံနက်စာ: သံပုရာနှင့်အတူနို့နှင့်လက်ဖက်ရည်နှင့်အတူဒိန်ခဲ souffle, mashed buckwheat ဂျုံယာဂုတစ်ဦးရှိရမည်။
ရေစာ: ပြုတ်ကြက်ဥပြုတ်သည်။
နေ့လည်စာ: ဟင်းချို, ပေါင်း meatballs မုန္လာဥနီစင်ကြယ်သောအသီး compote အတူ။
ညစာ: အမဲသားကို bechamel ငံပြာရည်နှင့်ခေါက်ဆွဲနှင့်အတူပေါင်းဘောလုံးငါးများနှင့်ပင်လက်ဖက်ရည်။
အိပ်ရာမသွားမီ: 1 tbsp ။ နို့သို့မဟုတ်မုန့်။
မြင့်မားတဲ့အချဉ်ဓာတ်နှင့်အတူစူးရှ gastritis အတွက်အစားအသောက်အသေးဝေမျှအတွက်အစားအစာကိုဆိုလိုသည်။ ပူပြင်းခြင်းနှင့်အအေးအစာအာဟာရကိုစားမနေပါနဲ့, အပူချိန်သက်သာဖြစ်သင့်သည်။