ဆီးချိုအမျိုးအစား -2 - ရိုးရာကုစား၏အစားအစာနှင့်ကုသမှု

ဆီးချိုအမျိုးအစား -2 - အင်ဆူလင်၏စဉ်ဆက်မပြတ်စီးပွားရေးတိုးတက်မှုနှင့်အတူ endocrine ရောဂါ, ။ သူ၏ဒုတိယအမညျကို - အင်ဆူလင်မှီခို။ ထိုကဲ့သို့သောရောဂါ၏ရှေ့တော်၌ကောင်းစွာလည်ပတ် pancreas ပေမယ့်အင်ဆူလင်စုပ်ယူသည်မဟုတ်။ တိကျတဲ့အစားအစာအစားအစာများ၏ကုသမှုအတွက်အဓိကဦးတည်ချက်။

အင်ဆူလင်မှီခိုများတွင်ဆီးချိုရောဂါ - အစားအစာ

ဒီရောဂါကိုယ်အလေးချိန်နဲ့ခန္ဓာကိုယ်တိုးတက်စေရန်သကဲ့သို့အဝလွန်ခြင်း, အစားအသောက်များတွင်တီထွင်နေသည်နှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ အဆိုပါလူနာ Diet ၏အရေးပါသောအုပ်ချုပ်မှုကိုဖြစ်သောယင်း၏ menu ကိုဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အဆီကနေဖယ်ရှားပစ်ရန်အရေးကြီးပါသည်။ ကရှိပြီးသားစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများနှင့်အမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ဦးစားပေးအာရုံစိုက်လိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ်, သင့်တဲ့အစားအစာဖြစ်လိမ့်မည်။ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားလေးစားဖွယ်အသက်အဘို့အအစားအသောက်။

1. ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာတွေနဲ့အစားအစာကိုစားသုံးဒဿမကိန်းဖြစ်ဒါကြောင့်ပုံမှန်အစားအသောက်နှစ်ခုမုထည့်ပါမယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ပုံမှန်ကြားကာလမှာနေ့တိုင်းအစားအသောက်ရရှိမည်ဆိုပါကဒါဟာ သာ. ကောင်း၏။
2. ဒါဟာကြော်ကိုရှောင်ရှား, အစားအစာချက်ပြုတ်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။
3. ဒါကြောင့်ဂလူးကို့စများ၏အဆင့်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ပါလိမ့်မယ်အဖြစ်အစားအသောက်များတွင်အပေါ်နံနက်စာတစ်ဦးမဖြစ်မနေဖြစ်ပါတယ်။
4. ဒါဟာရေများများသောက်ရန်အရေးကြီးသည်, ဒါကြောင့် 1.5 လီတာ၏နေ့စဉ်စားသုံးမှုဆိုတာကိုသတိရ။
5. အစားအသောက်များတွင်ကွဲပြားရပါမည်, ဒီတော့အဆက်မပြတ်အတူတူဟင်းလျာများကိုမသုံးကြဘူး။

အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ "စားပွဲတင် 9"

သငျသညျထိုကဲ့သို့သောအစားအစာရောဂါ၏တိုးတက်မှုကိုအထောက်အကူပြုရန်အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အဆီမပွုနိုငျဆံ့ကြောင်းထုတ်ကုန်များနိမ့်ဆုံးအရေအတွက်ကလက်ခံရရှိကပါဝင်ပတ်သက်သည့်ထိုကဲ့သို့သောရောဂါ, ထို့နောက်အဘယ်သူမျှမကုထုံးအစားအစာ, ထားလျှင်။ ဒီအစားအစာဒုတိယအမျိုးအစားတစ်ခုဆီးချိုရောဂါမှာရှေးခယျြခဲ့လျှင်, အထက်ပါစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုပါဝါလိုက်နာပါ။ ဒါဟာလုံးဝ, ကြော်စားစပ်, သောက်သည်နှင့်အဆငျသငျ့အစားအစာဖယ်ရှားပစ်ရန်အရေးကြီးပါသည်, ပင်အရက်။ သကြားထိုကဲ့သို့သော stevia အဖြစ်သကြား-အစားထိုးအစားထိုးခွင့်ပြုခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ အစားအစာမီနူးစားပွဲပေါ်မှာ№9၏ဥပမာကိုသုံးသပ်ကြည့်ပါ:

• နံနက်: အနိမ့်အဆီနို့ဘို့ oatmeal;
• ရေစာ: အသီးသုပ်;
• နေ့လည်စာ: ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်, မှိုများနှင့်ပုလဲမုယောစပါးနှင့်အတူဟင်းချို, ပြုတ်ငါးနှင့်ရွှေဖရုံသီးစင်ကြယ်သောတစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းနှင့်အခြားပန်းသီး;
• ရေစာ: ကင်နှင့်ခရမ်းချဉ်သီး,
• ညစာ: တစ်ပြုတ်ဖို့ သာ. ကောင်း၏ထားတဲ့အသားအပိုင်းအစ, နှင့် buckwheat ။ အချိန်ကျော်သငျသညျ kefir သောက်ရနိုငျသညျ။

အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူတစ်ဦးကနိမ့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဓာတ်စာ

ဆီးချိုရောဂါအတွက်စားစရာဘို့အမျိုးမျိုးသောနည်းစနစ်သကြားနဲ့ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရည်ရွယ်နေကြသည်။ ဤသည်အခါဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစာကို၏ပျက်ကွက်ထိုကဲ့သို့သောသကြားလုံးအဖြစ်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်နှင့်မုန့်စိမ်းဖုတ်။ ဆီးချိုရောဂါမီနူးအထက်ပါစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေအပေါ်အခြေခံပြီးရပါမည်ရှိရာအင်ဆူလင်-အစားအစာ, ကိုဆိုလိုသည်ကို၎င်း, စုစုပေါင်းကယ်လိုရီစားသုံးမှု 2300 ကယ်လိုရီန်းကျင်ဖြစ်သင့်ကြောင်းဆိုလို။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

အလားတူရောဂါနှင့်အတူလူများအတွက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲအစားအစာအားလုံးနည်းလမ်းများ, အနိမ့်ကယ်လိုရီရှိသည်။ အလေးချိန်လျှော့ချသောအခါခန္ဓာကိုယ်တစ်ရှူးပုံမှန်လုပ်ငန်းများ၌အဆင့်နှင့်ဂလူးကို့စစတင်ချပေးရပါတယ်ပေးသောအင်ဆူလင်, ပိုပြီးအထိခိုက်မခံဖြစ်လာသည်။ အလေးချိန်ဆီးချိုရောဂါလူနာဆုံးရှုံးဖို့ထကျတှငျဆှေးနှေးခဲ့ကြသောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဆီဥနှင့်မြင့်မားသောကယ်လိုရီအစားအစာစွန့်ခွာပထမဦးဆုံးရလဒ်များကိုကြည့်ဖို့တိုတောင်းတဲ့အချိန်များအတွက်နိုင်ပါတယ်။

Power ကဆီးချိုရောဂါဒုတိယအမျိုးအစား

အစားအသောက်များတွင်ပိုကောင်းကျန်းမာရေးဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြများနှင့်ပြဿနာများဖယ်ရှားပစ်မည်သည့်ပိတ်ပင်ထားထုတ်ကုန်များ၏မြင်ကွင်းကိုအတွက်လိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ်ဖွဲ့စည်းထားပါသည်။ ဤရောဂါဘိုဟိုက်ဒရိတ်, ကြော် pastries, သကြားလုံး၏ menu ကနေဖယ်ထုတ်လိုက်သောက်သည်, ဆားနှင့်ချဉ်ရပါမည်အစားအစာ minimize လုပ်ဖို့ကအရေးကြီးတယ်သည့်အခါကြောင့်ဖြစ်သည်။ အစားအသောက်များတွင်မဟုတ်မှသာအာဟာရတန်ဖိုးရှိသည်သောအမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါအတွက်အလုပ်လုပ်တဲ့အစားအစာများပါဝင်သည်, ဒါပေမယ့်လည်းအပိုဆောင်းကုထုံးအကျိုးအတွက်ဆောင်ကြဉ်းသင့်ပါတယ်။

1. ဘရောင်းဆန်။ ဒါဟာအင်ဆူလင်လျှို့ဝှက်ချက်ကိုထိန်းညှိအများအပြားမဂ္ဂနီဆီယမ်ပါဝင်သည်။
2. ငါးကိုဆီ။ အင်ဆူလင်မှီခိုဆီးချို, ကပန်ကရိယ function ကို၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းကိုအထောက်အကူပြုရန်အဖြစ်ဒီထုတ်ကုန်၏အသုံးပြုမှုကိုခွင့်ရသောအစားအစာ။
3. အမဲသား။ အမဲသားကိုပိုကောင်းတဲ့ဂလူးကို့စဆဲလ်တွေကိုစုပ်ယူနိုင်ဖို့ကူညီပေးသည်သောပရိုတိန်း, သံ, ဗီတာမင်နှင့် linoleic acid ကိုကြွယ်ဝနေသည်။
4. အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။ မြှင့်တင်ရန်ကြောင်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဆံ့ စာစားချင်စိတ်ကိုတစ်ဦးကျဆင်းခြင်း နှင့်ပင်ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်အင်ဆူလင်ဖို့တုန့်ပြန်မြှင့်တင်ရန်။

Med ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား 2

ဤသည်ပျားထုတ်ကုန်များကြောင့်၎င်း၏အပြောင်းအလဲနဲ့မှအင်ဆူလင်သုံးစွဲဖို့လိုအပ်ကြောင်း၏မရှိခြင်း, တားမြစ်ထားခြင်းမရှိပါ။ အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူပျားရည်ဟာခန္ဓာကိုယ်အတွက်လုပ်ငန်းစဉ်ကိုပယ်ဖျက်ဖို့အကျိုးရှိသောဖြစ်ပါသည်, နှလုံး, သွေးကြောများနှင့်အများအပြားကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏ပြည်နယ်, ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကခိုင်မာစေခြင်းနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစက်ပစ္စည်းများလက်ခံရရှိ၏အနုတ်လက္ခဏာအကျိုးဆက်များနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှခန္ဓာကိုယ်ကူညီပေးသည်။

အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူသစ်သီးများ

အားလုံးစက်ရုံအစားအစာများကြွယ်ဝသောဓာတုဖွဲ့စည်းမှုရှိသည်, ဒါကြောင့်သူတို့သေချာပေါက်သင့်ရဲ့အစားအစာအတွက်ဖြစ်ရပါမည်။ ပုံမှန်စားသုံးမှုနှင့်အတူ, ဇီဝြဖစ်တိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်ခန္ဓာကိုယ်အပြစ်ကိုပယ်ရှားဖို့နဲ့အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။ အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါအတွက်ချဉ်သီးသောအသီး, ဥပမာ, Citrus အသီးနှင့်ပန်းသီး 300 ဂရမ်ထိုကဲ့သို့သောသစ်တော်သီးနှင့်မက်မွန်သီးအဖြစ်နေ့စဉ်အချဉ်မွှေးအသီး, ပမာဏအတွက်စားရန်ခွင့်ပြုခဲ့ကြသည်, တစ်ဦးပြောင်အတိုင်းအတာအထိခွင့်ပြုထားပါသည် - ချိုမြိန်အသီးကိုသီး 200 ဂရမ်ကနေသင်တို့ကိုလုံးဝစွန့်လွှတ်ရမယ်: စပျစ်သီး, ရက်စွဲများ ငှက်ပျောသီး, နာနတ်သီးနှင့်သင်္ဘောသဖန်းသီး။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားများအတွက်ရိုးရာကုစား

သင့်ဆရာဝန်များကသတ်မှတ်ထားသည့်သင့်လျော်သောအစာအာဟာရများနှင့်ဆေးဝါးများနှင့်အတူ, သင်ကွဲပြားခြားနားသောနည်းစနစ်တွေအများကြီးအပါအဝင်ရိုးရာဆေးပညာမှဖွင့်နိုင်, ဒါလူတိုင်းအနေနဲ့လက်ခံနိုင်ဖွယ် option ကိုရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ ဒါဟာအမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါ၏အမျိုးသားရေးကုသမှုတစ်ခုလုံးကိုပြည့်ပြည့်စုံစုံရှိပြီးဆရာဝန်၏ခွင့်ပြုချက်မှသူတို့ကိုလျှောက်ထားနိုင်ပါသည်ကြောင့်စိတ်တွင်ကိုထမ်းရန်အရေးကြီးပါသည်။ သုံးစွဲဖို့မတိုင်မီကကချက်ပြုတ်နည်းများ၏အစိတ်အပိုင်းများကိုရန်မတည့်မှုလည်းမရှိကြောင်းသေချာစေရန်အရေးကြီးပါသည်။

များတွင်ဆီးချိုရောဂါ - ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကုထုံး

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆေးပညာဆေးပညာဆိုင်ရာကုထုံးအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အပိုဆောင်းနည်းလမ်းဖြစ်မည်, ကယေဘုယျအားဖြင့်ကျန်းမာရေးကိုပြည်နယ်တိုးတက်စေပါလိမ့်မယ်။ သူတို့အင်ဆူလင်ကဲ့သို့သောပစ္စည်းဥစ္စာဆံ့ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့တချို့ကအပင်တို့၏အသွေးထဲမှာဂလူးကို့စအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ အာူးဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆိုပါဇီဝြဖစ်အပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်သန့်ရှင်းစေရန်ကူညီပေးသည်။ ဆီးချိုရောဂါဆေးဖက်ဝင်အပင်များကုထုံး, ရိုးရာကုစားမရရှိနိုင်အစိတ်အပိုင်းများကနေကိုပြင်ဆင်ထားတဲ့အမျိုးမျိုးသောတာဟာနှင့် decoctions, လက်ခံရရှိပါဝငျသညျ။

အမျိုးအစား 2 ဆီးချို, အစားအစာနှင့်ကုသမှုအိမ်မှာထွက်ယူသွားတတ်၏, ဤသည်အတိုင်း, နားထဲကနေ germinated oat အစေ့နှင့်အသီးဖျော်ရည်၏အသုံးပြုမှုကိုခွင့်ပြု ထုတ်ကုန်သွေးသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုလျှော့ချ , ပင်ပန်းနွမ်းနယ်သက်သာရာနှင့်စွမ်းဆောင်ရည်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။ ကောကျပဲသီးနှံဘေးထွက်ဟင်းလျာများနှင့်သုပ်ဘို့ပြီးပြည့်စုံသောဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ဖျော်ရည်ရုံတစ်ခုအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်ကိုသောက်လော့။ ရလဒ်ကောင်းဆေးဖက်ဝင်အပင်များကုသမှုပေး:

• dandelion အမြစ် - 30 ဂရမ်,
• bilberry ၏အရွက် - 30 ဂရမ်,
• ဆူးပင်ပေါက် - '30

အဘိတ်:

1. 1 tbsp လောင်းသင့်သော, အပါဝင်ပစ္စည်းများရောထွေးနှင့်ဇွန်းသာစုံတွဲတစ်တွဲယူပါ။ ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော၏ (200 ဂရမ်) ။
2. 15 မိဘို့ရေချိုးခြင်းနှင့်အနာစိမ်းပါစေ။ , ထို့နောက် 60 မိနစ်အအေး။
3. ဟင်းရည်ယိုစီးမှု, 1 tbsp စေရန်နွေးရေထည့်ပါ။ နှင့်အစားအစာများမတိုင်မီ 100 ဂရမ်ကိုသောက်လော့။

ဆိုဒါ T2DM နှင့်အတူကုသမှု

ထိုကဲ့သို့သောရောဂါနှင့်အတူအချဉ်ဓာတ်အသည်းရောဂါတိုးတက်မှုဆီသို့ဦးတည်နိုင်ပါတယ်။ ကြောင့်သုတေသနကဆိုဒါအဆိပ်ဖယ်ရှားခြင်း, အက်ဆစ်နှင့်အယ်လကာလီ၏ချိန်ခွင်လျှာကိုပြောင်းလဲရန်နှင့်ဇီဝြဖစ်တိုးတက်စေနိုင်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ရသည်။ ကုသမှုများအတွက်အသုံးပြုရန်သာအကောင့်ဖြစ်နိုင်သော contraindications သို့ယူလိမ့်မည်သူတစ်ဦးဆရာဝန်များ၏ခွင့်ပြုချက်အပြီးလိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။ အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါအတွက် soda ရေချိုးအဖြစ်ပြင်ပမှအသုံးပြုသော, ဒါပေမယ့်လည်းဒါဟာဖြေရှင်းချက်ကိုမသောက်နေသည်။

စားသုံးမိပါဆိုဒါစုံတွဲတစ်တွဲ pinch နှင့်အတူလိုက်ကြ၏။ အဆိုပါအမှုန့် 0.5 အနုပညာအတွက်ဖျက်သိမ်းခံခဲ့ရသည်။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ, ထို့နောက်ရေအေးအသံအတိုးအကျယ်ကိုထည့်သွင်းထားသည်။ နံနက်ယံ၌အစာစားခြင်းမပြုမီတစျခုမရှင်းပြသည်အတွက်ဖြစ်သင့်ဖြေရှင်းချက်ကိုသောက်လော့။ တစ်နေ့တာအတွင်းဆိုပါကထိုကဲ့သို့သောရင်သို့မဟုတ်မူးဝြေခင်းအဖြစ်, အပျက်သဘောလက္ခဏာတွေလေ့လာတွေ့ရှိကြသည်မဟုတ်။ တစ်ပါတ်မှုအတွက်နေ့စဉ်မျိုချမိပါဆိုဒါသောက်ပါ။ အဲဒီနောကျ, အသောက်သုံးသောတစ်ဝက်မှနာရီတိုးလာနေပါတယ်။ L.

ဆီးချိုအမျိုးအစား -2 ၏ကုသမှုထဲမှာသစ်ကြံပိုး

ချက်ပြုတ်အတွက်အများအားဖြင့်အသုံးပြုသောဒါဟာပေါ်ပြူလာအမွှေးအကြိုင်, သွေးဂလူးကို့စထိန်းညှိကူညီပေးသည်။ အမွှေးအကြိုင်ဇီဝြဖစ်တိုးတက်အောင်ပုံမှန်အင်ဆူလင် Sensitivity ကိုနဲ့ anti-inflammatory အကျိုးသက်ရောက်မှုမှဦးဆောင်နေသောကြောင့်သစ်ကြံပိုးနှင့်ဆီးချိုအမျိုးအစား -2 သဟဇာတဖြစ်ကြသည်။ ချက်ပြုတ်ထဲမှာရှိသကဲ့သို့ကောင်းစွာအဖြစ်တိုင်းရင်းဆေးအမျိုးမျိုးချက်ပြုတ်နည်းများအတွက်သုံးပါ။

ပျားရည်နှင့်အတူလက်ဖက်ရည်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ရေပူရေအေး - 200 ဂရမ်;
• သစ်ကြံပိုး - 8 ဆ,
• အရည်ပျားရည် - '15

အဘိတ်:

1. အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများရောထွေးနှင့်အအေးနာရီဝက်အတွင်းအားလုံးစွန့်ခွာ။
2. အချိန်ရဲ့အဆုံးမှာရေခဲသေတ္တာထဲမှာပြန်စီ။
3. အိပ်မသွားမီတစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်နှင့်ငြိမ်ဝပ်စွာနေ Polportsii ကိုသောက်လော့။

သစ်ကြံပိုးနှင့်ဒိန်ချဉ်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ဂျင်း - သေးငယ်တဲ့အပိုင်းအစ;
• သစ်ကြံပိုး - ကြမ်းပြင်ဇက x ။
• အရည်ပျားရည် - ကြမ်းပြင်ဇက x ။
• ဒိန်ချဉ် - 1 tbsp; ။
• အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း၏တစ်ဦးအဖြစ်တော့။

အဘိတ်:

1. တစ်ဦး grater သို့မဟုတ်အခြားနည်းလမ်းကိုသုံးပြီးဂျင်းခုတ်။
2. လူအပေါင်းတို့သည်ပါဝင်ပစ္စည်းများရောထွေးနှင့်ရောမွှေပါ။
3. နောက်တဖန်နှစ်ကြိမ်ထက်တစ်ရက်အစာစားခြင်းမပြုမီသောက်ကိုစားကြလော့။

ဆရာဝန်ရွေးချယ်တော်မူရပါမည်သည့်အမျိုးအစား 2 ဆီးချို, အစားအစာနှင့်ကုသမှုပေးစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုနှင့်အတူအမြဲတမ်းလိုက်နာမှတစ်ဦးချင်းစီလိုအပ်သည်။ တစ်ဦးကကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့ရောဂါပိုဆိုးလာနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုကူညီခွင့်ပြုမထားဘူး။ ဒါဟာဒီမူးယစ်ဆေးဝါးဧည့်ခံခြင်းနှင့်ရိုးရာဆေးပညာနှစ်ခုစလုံးကိုသက်ရောက်မှု, ဆေးဆရာဝန်တစ်ဦးတို့ကသတ်မှတ်ထားသောသင့်ကြောင်းသိထားရန်အရေးကြီးပါသည်။