Anticancer အစားအသောက်များတွင်ဒေါက်တာ Laskin

ကင်ဆာရောဂါရှာဖွေကုသရေးပါရဂူ Woolf Laskin ယင်း၏အံ့သြဖွယ် Anti-ကင်ဆာအစားအစာကြောင့်ကမ္ဘာအနှံ့ကျော်ကြားသော။ အတွေ့အကြုံသည်သူ၏နှစ်ပေါင်းများစွာသူ့ကိုတရားစီရင်ပိုင်လုပ်ခွင့်ပြုထားတဲ့အတော်လေးအနည်းငယ်အမှန်တကယ်မှော်သည်အနာပျောက်စေသော, မြင်ဘူး: buckwheat မကျန်းမမာအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေရန်ကူညီပေးသည်။ ဒီစနစ်ဗလာဒီမာ Dobkin စာအုပ်ထံအပ်နှံဖြစ်ပါတယ် "Anticancer အစားအသောက်များတွင်ဒေါက်တာ Laskin ။ "

Anticancer အစားအသောက်များတွင် Laskin သမိုင်း

အချိန်ကြာမြင့်စွာဆရာဝန်များကထိရောက်သောဖြစ်အစားအသောက်များတွင် anticancer, ဒါပေမယ့်ဘယ်သူမျှမရှင်းပြခဲ့ရသည်။ သာနှစ်ပေါင်း 30 ရှာဖွေတွေ့ရှိပြီးနောက်, 2000 ခုနှစ်, အမေရိကန်သိပ္ပံပညာရှင်များသည်ဤဖြစ်စဉ်ကိုရှင်းပြနိုင်ပါပြီ: buckwheat အတွက် quercetin ပါရှိသည် - ရှည်လျားကင်ဆာနှင့်အတူရန်ပွဲများတွင်အသုံးပြုထားပြီးတစ်ဦးကိုအထူးပစ္စည်းဥစ္စာ။

buckwheat အစားအစာအပြင်၌ရိုင်းထသံလွင်မကြာခဏမြေထဲ menu ကိုအတွက်အသုံးပြုသည့်ရေနံ, ပါဝင်သည် - နှငျ့အခွားကင်ဆာမှတကယ်တော့တွင်ဤဒေသသည်လူများလျော့နည်းဖြစ်ပေါ်နိုင်။ ဒါကြောင့်ထွက်လှည့်အဖြစ်, Anti-ကင်ဆာအစားအသောက်များတွင်ဒေါက်တာ Laskin အသံသည်နှင့်၎င်း၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုချင်းစီကိုမှအကျိုးရှိစွာကျေးဇူးတင်စကား။

လောလောဆယ်များစွာသောကင်ဆာရောဂါရှာဖွေကုသရေးပါရဂူအာဟာရချို့တဲ့ကင်ဆာ၏အကြောင်းတရားများများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ ထို့ကြောင့်ပင်ကျန်းမာလူများ, ဆရာဝန်တွေပြင်းပြင်းထန်ထန်ဆန့်ကျင်ကင်ဆာအစားအစာလေ့ကျင့်ဖို့အကြံပြုလိုပါတယ်။

Anticancer အစားအသောက်များတွင်ဒေါက်တာ Laskin

ဤသည်မှာပါဝါစနစ်ကအများအပြားခြေလှမ်းများပါဝငျသညျ။ ကျွန်တော်တို့ကိုအသေးစိတ်အတွက်သူတို့ကိုဆနျးစစျကွပါစို့။ ပထမအဆင့် - တင်းကျပ်ပေမယ့်ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ် (နှစ်ခုမှခြောက်) အတွက်ကြာရှည်ခံသည်။ ဒါဟာတစ်နေ့လျှင်အရည်အနည်းဆုံး 2 လီတာသောက်ရရန်အရေးကြီးပါသည်။ အစားအသောက်များတွင်ရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါသည်:

1. ဟိုတယ်တွင်နံနက်စာသုံးဆောင်ခြင်းမပြုမီ - နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရတစ်ဇွန်းကိုယူပျားရည်နှင့်ရေအေးတစ်ခွက်ထဲမှာစိမ်, တင်ပါးထလေ၏။
2. နံနက်စာ - တစ် buckwheat ဖွဲနု၏အဘို့ကိုနှင့်သံလွင်ဆီ။
3. နေ့လည်စာ - စပျစ်သီးပျဉ်နှင့်အတူလက်ဖက်ရည်။
4. နေ့လည်စာနှင့်ညစာ - buckwheat ဖွဲနုနှင့်သံလွင်ဆီတာဝန်ထမ်းဆောင်။

ထို့နောက်ဒုတိယအဆင့်အဖို့အပေါ်ကိုရွှေ့ဖို့အချိန်။ မီနူးအခွံမာသီးများနှင့်သီးအမျိုးမျိုး, ဖွဲနုဂျုံယာဂုတိုး၏ပမာဏပါဝင်သည်။ buckwheat menu ကိုအပြင်ဆန်, oatmeal, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အပိန်အသား, ငါးများနှင့်ကြက်ပါဝင်သည်။

အကျွမ်းတဝင်ဖြစ်သင့်နှင့်မူလတန်းအဖြစ်ဆောင်ရွက်ရန်အရာ, ဒုတိယအဆင့်အများအတွက်အနည်းငယ် menu ကိုရှေးခယျြစရာစဉ်းစားကြည့်ပါ:

Option ကိုတစ်:

1. ဟိုတယ်တွင်နံနက်စာသုံးဆောင်ခြင်းမပြုမီ - ပျားရည်နှင့်အတူရေထဲမှာစိမ်, rosehips နှိပ်စက်။
2. နံနက်စာ - Buckwheat ဂျုံယာဂု, သံလွင်ဆီ, အနက်ရောင်မုန့်နှင့် seasoned ။
3. နေ့လည်စာ - အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်, အခြို့စပျစ်သီးပျဉ်, blueberries 1-2 ခွက်။
4. နေ့လယ်စာခင်မှာ - ပျားရည်နှင့်အတူရေထဲမှာစိမ်, rosehips နှိပ်စက်။
5. ညစာ - ပဲဟင်းချို, ငါး, ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်။
6. ညစာစားပွဲ - အခွံမာသီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ stewed ။ တစ်နာရီအကြာမှာ - စပျစ်သီးပျဉ်နှင့်အတူအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်။

Option ကိုနှစ်:

1. ဟိုတယ်တွင်နံနက်စာသုံးဆောင်ခြင်းမပြုမီ - ပျားရည်နှင့်အတူရေထဲမှာစိမ်, rosehips နှိပ်စက်။
2. နံနက်စာ - Buckwheat ဂျုံယာဂု, သံလွင်ဆီ, အနက်ရောင်မုန့်နှင့် seasoned ။
3. နေ့လည်စာ - အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်, အခြို့စပျစ်သီးပျဉ်, စပျစ်သီး၏တစည်း။
4. နေ့လယ်စာခင်မှာ - ပျားရည်နှင့်အတူရေထဲမှာစိမ်, rosehips နှိပ်စက်။
5. နေ့လည်စာ - ပဲဟင်းဟင်းချို, ပြုတ်ကြက်သား, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။
6. ညစာစားပွဲ - အခွံမာသီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ stewed ။ စပျစ်သီးပျဉ်နှင့်အတူအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည် - တစ်ဦးအနေဖြင့်ပြီးနောက်။

တတိယဂျ:

1. ဟိုတယ်တွင်နံနက်စာသုံးဆောင်ခြင်းမပြုမီ - ပျားရည်နှင့်အတူရေထဲမှာစိမ်, rosehips နှိပ်စက်။
2. နံနက်စာ - Buckwheat ဂျုံယာဂု, သံလွင်ဆီ, အနက်ရောင်မုန့်နှင့် seasoned ။
3. နေ့လည်စာ - အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်, အခြို့စပျစ်သီးပျဉ်, နာနတ်သီး။
4. နေ့လယ်စာခင်မှာ - ပျားရည်နှင့်အတူရေထဲမှာစိမ်, rosehips နှိပ်စက်။
5. နေ့လည်စာ - မှိုဟင်းချို, wholemeal ပေါင်မုန့်, လောလောလတ်လတ်ညှစ်ဖျော်ရည်။
6. ညစာစားပွဲ - အခွံမာသီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ stewed ။ တစ်နာရီအကြာမှာ - စပျစ်သီးပျဉ်နှင့်အတူအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်။

Option ကိုလေး:

1. ဟိုတယ်တွင်နံနက်စာသုံးဆောင်ခြင်းမပြုမီ - ပျားရည်နှင့်အတူရေထဲမှာစိမ်, rosehips နှိပ်စက်။
2. နံနက်စာ - Buckwheat ဂျုံယာဂု, သံလွင်ဆီ, အနက်ရောင်မုန့်နှင့် seasoned ။
3. နေ့လည်စာ - အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်, အခြို့စပျစ်သီးပျဉ်, blueberries ခွက်။
4. နေ့လယ်စာခင်မှာ - ပျားရည်နှင့်အတူရေထဲမှာစိမ်, rosehips နှိပ်စက်။
5. နေ့လည်စာ - ပဲမျိုးစုံသို့မဟုတ်ပဲမျိုးစုံနှင့်အတူဟင်းချို, ပြုတ်ငါး, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။
6. ညစာစားပွဲ - အခွံမာသီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ stewed ။ တစ်နာရီအကြာမှာ - စပျစ်သီးပျဉ်နှင့်အတူအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်။

ဒီအစားအစာကိုလိုက်နာခြင်း, လူနာအထွေထွေတိုးတက်မှုနှင့်နာကျင်မှုကယ်ဆယ်ရေး, ဒါပေမယ့်လည်းများသောအားဖြင့်လုံလောက်အောင်မရှိကြပါဘူးပေးသောအစွမ်းသတ္တိ၏တစ်ဦးမြင့်တက်, မသာသတင်းထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။