အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်တစ်ဦး Blender အတွက်ဖျော်ရည်

ယခုပင်ဖြစ်၏သင်ရှေ့ဆက်ဆေးဝါးကိုတကယ်ယခုအချိန်အထိသွားပြီလို့ခံစားရပါလျှင်သာအလေးချိန်ဆေးပြားနှင့်မှုန်ဆုံးရှုံးဖို့လိုအပ်ပါတယ် - သင်က high-quality ၏ပိုင်ရှင်ထ-အရောင်ဆက်ဆက်ဘဝကပိုသာယာစေမည်, သင်မူကားပိုမိုပါးလွှာအောင်မထားတဲ့မျက်မှန်ဖြစ်ကြသည်။

တကယ်တော့အရာကံမကောင်း, ဒါမှမဟုတ်ဖြစ်ကောင်းကံကောင်းထောက်မစွာကိုယ်အလေးချိန်, များအတွက်အန္တရာယ်ကင်းနည်းလမ်းရှိသေး၏, လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ဟန်ချက်ညီတဲ့အစားအစာတွေနဲ့ပေါင်းစပ်သာဖြစ်ကြသည်။ ဤကိရိယာများပါဝင်သည်နှင့် အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ချောက်ချား နေတဲ့ Blender အတွက်ကိုပြင်ဆင်နိုင်သည့်။ သင်တန်း၏, သူတို့ကိုကူညီပေးပါတယ်။ သင်တို့မူကား, ကျရှုံးခန္ဓာကိုယ်ပါးလွှာအောင်အဘို့။

တစ်ဦး Blender အတွက်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အကျိုးကျေးဇူးကော့တေး

အဆိုပါ Blender ကောင်းသောအတွက်အစားအသောက်ဖျော်ရည်, ပထမ, ထိုသူတို့ကိုကိုယ့်ကိုယ်ကိုချက်ပြုတ်ဆိုတဲ့အချက်ကို, သငျသညျကိုသူတို့လုပ်နေကြတယ်ဆိုတာကိုသိကြ၏။ ဒါဟာသံသယမရှိဘဲ, ကသိရန်အသုံးဝင်သည်ဖြစ်ပါသည်။

ထို့အပြင်၎င်းတို့၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်ကျနော်တို့နေ့စဉ်စားရန်မတတျနိုငျဖြစ်ကြောင်းအံ့သြဖွယ်ထုတ်ကုန်များ၏အများကြီးရှိပါတယ်။ တစ်ဦးကအရည်ပုံစံဟာသူတို့ရဲ့အစာခြေရိုးရှင်းစွာ, အစာအိမ်ချွေကော့တေးဖန်ထံမှအသံအတိုးအကျယ်အားဖြင့်တင်းမာမထားပါ။

သင်တစ်ဦး Blender အတွက်အဆီလည်းမီးလောင်ကော့တေးချက်ပြုတ်ဖို့လက်ရနှင့်အဖျော်ယမကာများဟာအဘို့ကိုအစားထိုးနိုင်ပါလိမ့်မည်ဆိုပါကအဆိုပါအစားအစာများတစ်ခုဖြစ်သည် - သင့်ကယ်လိုရီအစားအသောက်များတွင်သိသိသာသာလျှော့ချ။

နှင့်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုညှဉ်းပန်းနှိပ်စက်ခြင်းမဖြစ် - အခြေခံအားဖြင့်ဤကော့တေးပရိုတိန်းထုတ်ကုန်အပေါ်ကိုပြင်ဆင်နေကြသည်ကြောင့်။

တစ်ဦး Blender အတွက်ချက်ပြုတ်နည်းနိမ့်ကယ်လိုရီအချိုရည်

အဆိုပါ Blender အချိုရည်ထဲမှာအနိမ့်ကယ်လိုရီအချိုရည်များအတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုမှာသီး၏အခြေခံပေါ်မှာကိုပြင်ဆင်နေကြသည်။ အဆိုပါသီးနီးပါးမျှသကြားဆံ့သိပေမယ့်ဗီတာမင်များ၏ content ပေါ်မှာသူတို့ရဲ့ counterparts တွေကိုအသီးအသီးထက်အများကြီးချမ်းသာနေကြသည်။

berry သီးကော့တေး

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• မည်သည့်သီး - 1 ခွက်ကို;
• နို့အကြမ်းဖျဉ်းဖတ် - 150 ml ကို;
• vanilla - 1 ဖြစ်တော့;
• ဖွဲနုသို့မဟုတ် oat အလွှာ - 2 tbsp

ပြင်ဆင်မှု

တစ်ဦး Blender သီးထဲမှာ Beat နှင့်စီရီရယ်, အနို့နှင့် vanilla add ပြီးထပ်မံအားလုံးမွှေပေးပါ။

ပရိုတိန်းတုန်လှုပ်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• နို့အကြမ်းဖျဉ်းဖတ် - 100 ml ကို;
• အဆီအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ - 100 ml ကို;
• ပြုတ်ကြက်ဥ - 1 pc; ။
• ငှက်ပျောသီး - 1 pc ။

ပြင်ဆင်မှု

တစ်ဦး Blender အတွက် Beat အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ , ငှက်ပျောနှင့်ကြက်ဥ။ နို့ကို Add ပြီးထပ်မံ whisk ။