အစားအသောက် Polina Gagarina - တစ်ပတ်အဘို့အမီနူး

ကိုယ်အလေးချိန်အဘို့ဤအစာစားခြင်းအစီအစဉ်ကိုပြီးသားများစွာသောမိန်းမတို့ကအသုံးပြုသည်။ အစားအသောက်များတွင်၏အခြေခံစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများနှင့်ကိုက်ညီမှုမိန်းကလေးလျင်မြန်စွာပိုလျှံစင်တီမီတာဖယ်ရှားပစ်ရနှင့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့, အပိုအလေးချိန်ပြန်မလာပါဘူးသေချာမှခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ်။ Gagarina အစားအသောက်များတွင် သိသိသာသာဘဏ္ဍာရေးရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုများမလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ကွိုတငျပွငျဆငျအပေါင်းတို့နှင့်မိန်းမတို့အားရရှိနိုင်ပါသည်အားလုံးအစားအသောက်ကဒီစားအစီအစဉ်ကိုလွယ်ကူပါတယ်။

အစားအသောက်များတွင် Polina Gagarina ၏အခြေခံစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများ

ပါဝါအစီအစဉ်၏စိတ်နှလုံးမှာကျိုးကြောင်းဆီလျော်ခြင်းနှင့်ရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများရှိပါသည်။ အဆိုတော် 6 နာရီအကြာတွင်အစားအစာကို စား. , ဂရုတစိုက်ဒဿမကိန်းအာဏာနှင့်ပရိုတိန်း, Fats နဲ့ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပေါင်းစပ်အပေါငျးတို့သစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုစောငျ့ရှောကျဖို့မအကြံပေး။ ပေါ်လင်းကိုလည်းချက်ပြုတ်၏ဖျက်သိမ်းရေးအကြံပြုနှင့်တတ်နိုင်သမျှနည်းနည်းအဖြစ်ချက်ပြုတ်ရေနံကိုသုံးပါ။ ဒီရိုးရှင်းတဲ့န့်သတ်ချက်များလျင်မြန်စွာပိုလျှံအလေးချိန်ဖယ်ရှားပစ်ရခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ်။

အဘယ်သူမျှမလျော့နည်းအရေးကြီးသော, Polina Gagarina သည်နှင့်အညီ, အစားအစာနှင့်အားကစားပေါင်းစပ်။ တောင်မှအလင်းစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုကိုပိုပြီးပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ခြင်းနှင့်သွယ်လျစေရန်ခန္ဓာကိုယ်ဆွဲထုတ်ကူညီပေးပါမည်။ လေ့ကျင့်ရေးကအနည်းဆုံးနာရီဝက်တစ်ရက်ပေးဆောင်, သင်တိုတောင်းတဲ့အချိန်အတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ရလဒ်များကိုအောင်မြင်ရန်နိုင်ပါတယ်။