ကျောက်ကပ်ပျက်ကွက်အတွက်အစားအသောက်

နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက် - ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာ function ကို၏နောက်ကြောင်းပြန်မလှည်အရှုံးကဲ့သို့သောမနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်ရပ်ဆန်းဖြင့်လိုက်ပါသွားသောရောဂါ။ ဤရောဂါအများအပြားဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များ၏ချိုးဖောက်မှုနဲ့ကိုက်ညီ, အဆိပ်နှင့်ရေနှင့် Electrolyte တွေချိန်ခွင်လျှာ၏လေးနက်သောနှောင့်အယှက်များစုစည်းနေခြင်းမှဦးဆောင်ရသောနောက်ဆုံးထုတ်ကုန်၏နိဂုံး, ကာကွယ်ပေးသည်။ အခြေအနေကိုတည်ငြိမ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်အတွက်အစားအသောက်။

ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်အတွက်အာဟာရ: ပိတ်ပင်မှု

ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပရိုတိန်းစားသုံးမှု၏ရွေးချယ်စရာလက်ဆောင်လျော့ချရေး, ဆား, ပိုတက်စီယမ်၏တစ်ဦးချွန်ထက်သောကန့်သတ်တစ်ခုချင်းစီအတွက်, ဒါပေမယ့်ရောဂါတစ်ခုစူးရှသောသင်တန်း၏အမှု၌ပရိုတိန်းသာ 20 ဂရမ်မှီခို: ဒါဟာနာတာရှည်နှင့်စူးရှကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်အတွက်အစားအသောက်အနည်းငယ်သာခြားနားချက်အားဖြင့်ထိုအတူနိယာမအပေါ်အခြေခံကြောင်းသတိပြုရကျိုးနပ်သည် တစ်နေ့လျှင်နှင့်နာတာရှည်အတွက် - 40 ကတင်းကျပ်သောအစားအသောက်များတွင်၏ပထမ version ကိုလိုက်လျောဖို့ပိုထက် 25 နေ့ရက်ကာလအဘို့အကြံပြုမဟုတ်ကြောင်းစိတ်တွင်ဘွားမြင်ရပါမည်။

အောက်ပါအစားအစာများကိုမှတပါးရွေးချယ်စရာတစ်ခုခုကိုအတွက်တစ်ချိန်တည်းမှာပင်:

• အရက်,
• ဖက်တီးသား, ကြက်ဘဲ,
• ခိုင်မာတဲ့ဟင်းရည်;
• အားကြီးသောကော်ဖီ, လက်ဖက်ရည်, ကိုကိုးနဲ့ချောကလက်;
• ဆန့်ကျင်ဘက်အဆီ (ဝက်သား, အမဲသား, mutton);
• စပ်နှင့်ငန်မုန်။

လူအတော်များများထိုကဲ့သို့သောသမားရိုးကျထုတ်ကုန်များပြည့်စုံစွန့်ခွာရန်အသုံးပြုရအတော်လေးခက်ခဲပါလိမ့်မည်, သို့သော်နှစ်ပတ်အတွင်းအပြီးပြုလုပ်အများကြီးပိုလွယ်ဖြစ်လာသည်။

စီရီရယ်, ပဲပင်နှင့်ခေါက်ဆွဲအနေဖြင့်ကန့်သတ်ဟင်းလျာများအပြင်, ဘာသာရပ်။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ခေါက်ဆွဲသာအထူးအမျိုးပေါင်း၏အသုံးပြုမှုသည်ဤအမှု၌အကြံပြုခဲ့သည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ကြက်ဥဟင်းလျာများလည်းအသုံးပြုမှုကိုအဘယ်သူမျှမကပိုတစ်နေ့လျှင်ဦးတည်းကြက်ဥထက်, ကန့်သတ်သည်။ သူတို့ပရိုတိန်း၏အရင်းအမြစ်ဖြစ်ကြောင်းအဖြစ်ကန့်သတ်စာရင်းကိုလည်း, နို့, မြေတပြင်လုံးနို့နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။

ကျောက်ကပ်ပျက်ကွက်အတွက်အစားအသောက်

စူးရှသောကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်အတွက်အစားအစာကိုသတိရပါသငျသညျနှစျခုဝေမျှတတ်နိုင်တစ်နေ့လောက်တဦးတည်းအသေးသောအဘို့ကိုရန်ပရိုတိန်းဓာတ်များကန့်သတ်ပေမယ့်နာတာရှည်သင်တန်း။ ငါတို့သည်သင်တို့၏အစားအစာ၏အခြေခံဖွဲ့စည်းကြောင့်အသုံးဝင်သောဒါပေမယ့်လည်းအာဟာရများနှင့်မတူညီသာလုပ်သင့်ကြောင်းအစားအစာများစာရင်းတစ်ခုပူဇော်:

1. မုန့်နှင့်ကိတ်မုန့်ထုတ်ကုန်များ - ဂျုံ, ဆား-အခမဲ့ options များ။ ကောက်မုန့်ကိုရှောင်ရှားပါကပရိုတိန်းကြွယ်ဝနေသည်။
2. ဆားမပါဘဲမဆိုသက်သတ်လွတ်ဟင်းချို, ကဟင်းသီးဟင်းရွက်, ခေါက်ဆွဲသို့မဟုတ်စီရီရယ်နှင့်အတူဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
3. အသားနှင့်ကြက် - သာအနိမ့်အဆီအမျိုးပေါင်း။ ပေါင်းသို့မဟုတ်ပြုတ်နှင့်ဖြစ်နိုင်ရင်သာကုန်တယ်ပုံစံများတွင်အသုံးပြုသည်အကြံပြုဟင်းချက်ရန်။
4. ပိန်ငါးဟင်းလျာများ - ပြုတ်, ဖုတ်။ ဒါဟာကုန်တယ် form မှာဖြစ်နိုင်ပြီး, တဦးတည်းအပိုင်းအစနိုင်ပါတယ်။
5. ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အစိမ်းရောင်ချက်ပြုတ်သို့မဟုတ်လတ်ဆတ်သောအနေဖြင့်စလောင်းများ။
6. ဝက်အူချောင်းနဲ့နံ့သာမျိုး, အထူးသဖြင့်ပရိုတင်း-အခမဲ့, နို့, ခရမ်းချဉ်သီးအပေါင်းတို့နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ရွေးချယ်စရာခွင့်ပြုခဲ့ရသည်။ အသားများနှင့်ဖန်းဂတ်စ်ဟင်းရည်၏အသုံးပြုမှုကိုမပါဘဲကိုပြင်ဆင်ထို့အပြင်အကြံပြုသီးသောအသီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်။
7. အချိုရည်။ အားနည်းလက်ဖက်, ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်နှင့်ရေနှင့်ရောတင်ပါး, အသီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်မြင့်တက်လာခဲ့သည်။
8. ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီခွင့်ပြုနေကြတယ်, တင်းကြပ်သောကန့်သတ်ဘာသာရပ်မရှိကြပေ။
9. သစ်သီးများ, သီး - လတ်ဆတ်ချက်ပြုတ်နှစ်ဦးစလုံး။ အထူးသဖြင့်ဖရုံနှင့်ဖရဲသီးအဘို့အကြံပြုခဲ့သည်။

ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာများကိုသင့်ရဲ့နေ့စဉ်အစားအသောက်ရောက်ရှိ, သင်ရောဂါကျော်လွှားဖို့ခန္ဓာကိုယ်ကကူညီနိုင်တယ်, အရေးအကြီးဆုံးကတော့, သိသိသာသာပျော်စရာနှင့်ဆွဲဆောင်မှုဆုကြေးငွေမဖွစျနိုငျကွောငျးကိုသူတို့ကိုယ်ပိုင်သုခချမ်းသာတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။ သေးငယ်တဲ့အစားအစာများ 5-6 ကြိမ်တစ်နေ့စားရန်ကြိုးစားပါ, သို့မဟုတ်သုံးခုထက်မှာအနည်းဆုံးနည်းပါဘူး။ ဤသည်ချဉ်းကပ်စစ်အစိုးရကိုတစ်သဟဇာတအလုပ်အချိန်ဇယားနှင့်အထွေထွေအခြေအနေပေါ်တွင်တစ်ဦးအပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုမှခန္ဓာကိုယ်လေ့ကျင့်ပေးဖို့ခွင့်ပြုသောက်သုံးနှင့်အတူလိုက်နာမှု၌တည်ရှိ၏။