သံပုရာအစားအသောက်များတွင်

သံပုရာအစားအစာ> ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကင်းစင်ဖို့အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့နည်းလမ်း။ အစားအသောက်များတွင်လျှို့ဝှက်ချက်သံပုရာကိုယ်အလေးချိန်အတွက်အသုံးပြုကြောင်းဖြစ်ပါတယ်။

ခန္ဓာကိုယ်ကနေအဆိပ်နှင့်လျော့ဖယ်ရှားပစ်ရန်သံပုရာ၏ Properties ကိုထွက်သယ်ဆောင်လေ့လာမှုများတစ်စီးရီးပြီးနောက်ကျွမ်းကျင်သူများအားဖြင့်သက်သေပြလျက်ရှိသည်။ သံပုရာတွင်ပါရှိသောသော citric အက်ဆစ်, အရှုံးအလေးချိန်ဦးဆောင်သောအစာအိမ်ဖျော်ရည်၏လျှို့ဝှက်ချက်များကိုအားပေးအားမြှောက်ခြင်းနှင့်အစာခြေလုပ်ငန်းစဉ်အပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပြီးအဆီလောင်ကျွမ်း။ ခန္ဓာကိုယ်ထိခိုက်စေခြင်းငှါမသကဲ့သို့သံပုရာအစားအစာ, အမြင့်ဆုံးအချဉ်ဓာတ်နှင့်အတူလူများအတွက်အကြံပြုသည်မဟုတ်။

အစားအသောက်အထူး menu ကိုမပူဇော်ဘူး, ဒါပေမယ့်တစ်လိုအပ်ချက်ရှိပါတယ်: သင်တစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်သံပုရာသောက်တစ်ဖန်သောက်နေ့တိုင်းလိုအပ်ပါတယ်။ အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ကြော်သောက်ရ: ဦးတည်းသံပုရာကနေဖျော်ရည်တစ်ခွက်ထဲသို့ညှစ်နှင့်ပြုတ်ရေနှင့်အတူကမှေးမှိန်ရန်။ ကျန်ရှိနေသေးသောသံပုရာခွံအမျိုးမျိုးသောဟင်းလျာများကိုပွငျဆငျဖို့အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ သုပ်နှင့်ဟင်းချိုမှသေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကို add တစ်ဦး grater ပေါ်မှာပွတ်နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုထိုကဲ့သို့သောကင်ငါးသို့မဟုတ်ကြက်သားအဖြစ်သွန်းလောင်းနိုင်ပါသည်။ မည်သည့်ပုံစံထဲမှာအဖြစ်ပိုပြီးသံပုရာထက်ရိုးရှင်းစွာရှိပါတယ်, အစားအစာ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုတိုးမြှင့်ဖို့။

သံပုရာအစားအသောက်များတွင်လိုက်နာရန်လတ်ဆတ်ခြင်းနှင့်သုပ်အတွက်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အသီးများများစားရန်အကြံပြုသည်။ ကကြက်သားနှင့်အတူကအစားထိုး သာ. ကောင်း၏, အနီရောင်အသား, ဝက်သားသို့မဟုတ်အမဲသားကိုစားခြင်းငှါမကြိုးစားပါ။ : ဒါဟာအစာစားခြင်းကနေကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များရိုးရှင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ်

• ဆန်ဖြူ (လုံးတီးအစားထိုး)
• အဖြူရောင်ပေါင်မုန့် (သင်ကောက်မုန့်နှင့်မြေတပြင်လုံးဂျုံမုန့်ကိုစားရနိုင်သည်)
• အာလူး,
• ပြောင်းဖူး,
• သကြားပါဝင်သောထုတ်ကုန်။

သငျသညျဂရုတစိုက်အစားအသောက်များ perezhovyvaya နှေးကွေးစွာသောလေးနာရီကိုစားရန်လိုအပ်သည်။

သံပုရာအစားအသောက်များတွင်ဗီတာမင်အတွက်အလွန်ကြွယ်ဝသောဖြစ်ပါသည်, အလွယ်တကူခန္ဓာကိုယ်ကသည်းခံ။

လင်မနစ်တဲ့အစားအစာ

အဆိုပါလင်မနစ်တဲ့အစားအစာစဉ်အတွင်း, သင်ကအထူး menu ကိုမှကပ်လို့မရဘူး, ထုတ်ကုန်ခွင့်ပြုခဲ့ကြသည်သံပုရာအစားအသောက်များတွင်စဉ်အတွင်းကဲ့သို့တူညီသောရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်လူတယောက်သောက်သုံးသောအတွက်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုသောက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်ချက်တခုလည်းရှိ၏။

Duration: လင်မနစ်တဲ့အစားအစာကိုနေ့စဉ်၎င်း၏အရေအတွက်ကိုတိုးမြှင့်ပါကသံပုရာဖျော်ရည်ကိုသောက်လိုအပ်သောအရာများအတွက်နှစ်ပတ်အတွင်းဖြစ်ပါသည်။ ကျနော်တို့ကိုသတိပေး, သံပုရာဖျော်ရည်ကိုနွေးပြုတ်ရေဖန်ခွက်ထဲမှာတဦးတည်းကိုညှစ်သံပုရာ၏အသီးဖျော်ရည်ကနေဖန်ဆင်းတော်ဖြစ်ပါတယ်။

ပဌမနေ့တွင်သင်သည်တပါးဖန်သောက်ရဒုတိယနှစ်ခု, ဒါကြောင့်ခြောက်ရက်မြောက်သောနေ့၌, သင်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုတစ်နေ့ကသောက်ခြောက်မျက်မှန်ရောက်နေသင့်ပါတယ်။ ခုနစ်ရက်မြောက်သောနေ့၌သင်သည်ရေသုံးလီတာနှင့်အတူညှစ်သုံးသံပုရာ၏သီးဖျော်ရည်ကိုမှေးမှိန်နှင့်ပျားရည်တစ်ဇွန်းထပ်ထည့်ဖို့လိုတယ်။ နောက်ထပ်သက်ရောက်သည်, အဋ္ဌမနေ့တစ်လျှောက်တွင် - ခြောက်လသံပုရာဖျော်ရည်မျက်မှန်နှင့်ဆယ်သုံးသင်တဦးတည်းဖန်သောက်လော့။ နောက်ဆုံးလင်မနစ်တဲ့အစားအစာများ၏ဆယ်လေးရက်တွင်သုံးသံပုရာနှင့်ပျားရည်ရေသုံးလီတာ၏အဖြေတစ်ခုကိုသောက်လော့။

နှစ်ပတ် lemonade အစားအသောက်များတွင် painlessly, အဆိပ်သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကင်းစင်ဇီဝြဖစ်ပုံမှန်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုကူညီပေးပါတယ်။

သံပုရာ-ပျားရည်အစားအသောက်များတွင်

သံပုရာ-ပျားရည်အစားအသောက်များတွင်နှစ်ရက်ပိုလျှံအလေးချိန်နှစ်ခုကီလိုဂရမ်ဆုံးရှုံးနိုင်ပါတယ်။

သံပုရာအစားအစာ၏ဤအမျိုးအစားနှစ်ရက်အပြည့်အဝအစားအစာငြင်းဆန်နှင့်တစ်ဦးတည်းသာသံပုရာသောက်၏အသုံးပြုမှုကိုပါဝင်ပတ်သက်။ အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းပျားရည်-သံပုရာအစားအစာများအတွက်သံပုရာဖျော်ယမကာစာရွက်ဖြစ်ပါသည်: ကာဗွန်ရေ 3 လီတာနှင့်အတူ 15 သံပုရာဖျော်ရည်ကိုရောထွေးကဖြစ်နိုင်သမျှဖြစ်ပြီး, ပျားရည်၏ 50 ဂရမ်ထည့်ပါ။ သံပုရာသောက်စွမ်းအင်တန်ဖိုးကို၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်သိုက်ကို အသုံးပြု. လိုအပ်သောစွမ်းအင်ကိုသုံးစွဲခန္ဓာကိုယ်ကူညီပေးပါမည်အကြောင်း, နီးပါးသုညဖြစ်ပါတယ်။ ရလဒ်အဖြစ်, သင်လျင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန်ပါလိမ့်မယ်။