အန္န Ardova - အကောင်းဆုံးတစ်ရယ်စရာပြပွဲတွင်ပါဝင်ဆောင်ရွက်ရန်ကြည့်ရှုသူများအတွက်လူသိများပြဇာတ်ရုံနဲ့ရုပ်ရှင်မင်းသမီး, "လူအပေါင်းတို့အဘို့တစ်ခုမှာ" ။ အန္နအဆက်မပြတ်တွေ့မှလူအပေါင်းတို့သည်အချိန်ဖယ်ရှားဖြစ်ပါတယ်, ဒါကြောင့်မဖြစ်နိုင်ခဲ့မင်းသမီးကအရမ်းပါးလွှာကြောင်းသတိထားမိကြပါဘူး။ အန္န Ardova ဤဆောင်းပါး၌မည်သို့ပါးလွှာဆွေးနွေးတင်ပြပါလိမ့်မယ်။
အစားအသောက်များတွင် Ardov
ဂျာနယ်လစ်မင်းသမီး 30 ကီလိုဂရမ်ဖယ်ရှားပစ်ရမှစွပ်စွဲပေမယ့်အဖြစ်မှန်နဲ့ဘာမှရှိပါတယ်။ အမြိုးသမီးတသာ 5 ဆုံးရှုံးခဲ့ရပေမယ့်ဒီအလွန်းများနှင့်ချက်ချင်းပုံတွင်ထင်ဟပ်သည်။ သူ့ကိုယ်သူဝန်ခံ Alyx ရုပ်ပြမင်းသမီးအဖြစ်သူမကအထူးဘာမှမလုပ်ခဲ့ဘူးငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုသူ့ဟာသူသေပါဘူး, ဒါပေမယ့်ကိုယ်အလေးချိန်နွေရာသီအတွက်ဖြစ်ပွားခဲ့သည်အဖြစ်, ရာသီအလိုက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, သစ်သီးများနှင့်သီးအများကြီးယင်း၏ Menu ထဲမှာလက်ရှိဖြစ်ခဲ့သည်။ Ardova ကြောင့်သူတို့မှန်မှန်ဒီတော့ထွက်အပြည့်အဝနေ့လည်စာသို့မဟုတ်ညစာ casserole, သီးနှင့်အတူဂျုံယာဂုသို့မဟုတ် muesli, သုပ်အမျိုးမျိုး, မီးဖုတ်ထားသောပန်းသီးနှင့်အစားထိုး, သင့်တဲ့အစားအစာထဲမှာသူတို့ကိုပါဝင်သည်ဟူသောအချက်ကိုမှအလေးချိန်ဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်။
လျှို့ဝှက်ချက်ကဘာလဲ? ထိုအခါသီးပုဇီဝြဖစ်အရှိန်မြှင့်ခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်လျင်မြန်စွာခွင့်ပြုထားတဲ့အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်, အများကြီးဆံ့ဆိုတဲ့အချက်ကို အဆီရှို့ ။ ထို့အပြင်စာခြေလမ်းကြောင်းအတွင်း swells နှင့်အချိန်ကြာမြင့်စွာအဘို့အမွတ်မပြေတဲ့ခံစားမှုပေးသောရေနံစိမ်းဖိုင်ဘာ, အများကြီး၏သဘောသဘာဝ၏လက်ဆောင်များအတွက်ကောင်းစွာ, calorie သူတို့ကို, သင်သိအဖြစ်အလွန်သေးငယ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်ကနေပိုလျှံအရည်ဖော်ပြပေးနှင့်အခမဲ့ဖြစ်သည်အစွန်းရောက်ထံမှဆဲလ်တွေကာကွယ်ဖို့အတွက်ပေးသောဗီတာမင်, သတ္တုဓာတ်, antioxidants များနှင့် flavonoids ၏သီးထဲမှာအများကြီး။ စင်ကြယ်သောပုံစံအတွက်သီးကို အသုံးပြု. နှင့်အမျိုးမျိုးသောအချိုပွဲအတွက်သူတို့ကိုထည့်သွင်းခုနှစ်တွင် peristalsis တိုးတက်နှင့် microflora ပုံမှန်နိုင်ပါသည်။
Emaciated Ardova ကြိုးနှံစှာသူမ၏များအတွက်အရေးကြီးသောတစ်မိသားစု, မတ်ေတာရှိတဲ့ခင်ပွန်း, သူတို့ကိုလုပ်ဖို့သူမ၏ထွက် spodvigli သူကိုသားသမီးများ, သူတို့ရဲ့အသွင်အပြင်တိုးတက်စေကြောင်းအသိအမှတ်ပြုသည်။ ဒါဟာအသစ်ကအောင်မြင်သောရုပ်ရှင်မင်းသမီးအခန်းကဏ္ဍနှင့်မိသားစုသုခချမ်းသာဆန္ဒရှိမှနေဆဲဖြစ်သည်။