ဝက်ရူးပြန်ရောဂါများအတွက်အစားအသောက်

ဝက်ရူးပြန်ရောဂါ - ရှုပ်ထွေးပြီးရောဂါဘယ, ငါတို့ကိုအချို့သောအစားအစာများ၏စားသုံးမှုနှင့်သိမ်းယူမှုစတင်ခြင်းအကြားတစ်ဦးပုံစံကိုတွေ့မြင်ရန်ခွင့်ပြုကြောင်းတစ်ခုလုံးကိုလေ့လာမှုများရှိပါသည်။ အချိန်ကြာမြင့်စွာကသငျသညျတင်းကြပ်ကန့်သတ်အရေအတွက်များတဲ့လိုအပျကွောငျးထင်ပေမယ့်ခေတ်သစ်သိပ္ပံပညာဝက်ရူးပြန်ရောဂါနှင့်အတူမြေတပြင်လုံးအစာအာဟာရပုံမှန်အစားအသောက်ကနေအရမ်းကွဲပြားခြားနားသောမဖြစ်သင့်ကြောင်းပြောပါတယ်, ဒါပေမယ့်တချို့တစ်ခုလုံးကိုပြည့်ပြည့်စုံစုံရှိပါတယ်ခဲ့သည်။

ဝက်ရူးပြန်ရောဂါများအတွက်အစားအသောက်: ပိတ်ပင်မှု

ဝက်ရူးပြန်ရောဂါသိမ်းယူမှုလွယ်ကူချောမွေ့တချို့အခြေခံမူဘောင်ကန့်သတ်သောအရာ, ပါဝါလိုအပ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောကန့်သတ်စာရင်းကအောက်ပါထုတ်ကုန်များနှင့်အချက်များပါဝင်သည်:

ခိုင်မာတဲ့နဲ့အလင်းအဖြစ်မည်သည့်ပုံစံ၌အရက်အဖျော်ယမကာ,
ဆား၏မြင့်မားသောအကြောင်းအရာအတူအစားအစာ, Pickled, ချဉ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ,
သောက်သည်အသားနှင့်ငါးအထူး;
အရသာ (အထူးသဖြင့်ရှာလကာရည်, မုန်ညင်း, horseradish နှင့်ငရုတ်ကောင်း);
ပဲမျိုးစုံ, ပဲ, ပဲစေ့တွေဟာ;
အလွန်အကျွံအလွန်အကျွံသောက်ခြင်းသို့မဟုတ်ဆန့်ကျင်ပေါ်, အားကြီးသောအရည်ကန့်သတ်;
ကျော်လွန်းကြီးမားသောဝေမျှ, မိုးသည်းထန်စွာအစားအစာ။

အစားအသောက်ဆန့်ကျင်ဝက်ရူးပြန်ရောဂါအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ရလဒ်များကိုပေးသည်: တိုက်ခိုက်မှုများလျော့နည်းခြင်းနှင့်လျော့နည်းဖြစ်လာကြပြီ, သူတို့နေရာအရပ်ယူဖို့ပိုပြီးလွယ်ကူဖြစ်ကြသည်။ အဲဒီပိတ်ပင်မှုအမြဲတမ်းရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်သင်အမှန်တကယ်လိုလျှင်, သင်စာရင်းထဲကတစ်ခုခုတစ်ဦးအလွန်သေးငယ်သောသောအဘို့ကို, ဒါပေမယ့်ထက်မပို 1-2 ကြိမ်တစ်လမတတ်နိုင်နိုငျကွောငျးကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်အရေးကြီးပါသည်။

ဝက်ရူးပြန်ရောဂါအတွက်အစားအသောက်: အကြံပြုချက်များ

မီနူးဖိုင်ဘာ၏ပဒေသာနှင့်အတူဟန်ချက်ညီနှင့်ပြည့်စုံရပါမည်။ အများစုကတော့နီးပါးမည်သည့်ရောဂါများအတွက်သင့်လျော်သောအရာဂန္နို့-ဟင်းသီးဟင်းရွက်အစားအစာ, အကြံပြုပါသည်။

သို့သျောလညျးပဲလည်းအသားမစားရပ်တန့်မဖြစ်သင့်ပါတယ်။ နေ့တိုင်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုအသား, ငါးသို့မဟုတ်ကြက်၏သေးငယ်တဲ့အဘို့ကိုခွင့်ပြုသင့်တယ်, သူကပိုကောင်းတဲ့ပြုတ်သို့မဟုတ်ပေါင်းပုံစံဖြစ်ပါတယ်။

ဝက်ရူးပြန်ရောဂါများအတွက် ketogenic အစားအသောက်များတွင်

ဤသည်အစားအသောက်များတွင်ကုသမှုတစ်ခုတွဲဖက်အဖြစ်အကြံပြုနှင့်တစ်ဦးကိုကိုယ်စားပြုနေသည် option ကိုအစာရှောင်ခြင်း။ သူမ၏ဆရာဝန်သတ်မှတ်စေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ပေါ်မှာမသုံးကြဘူး!

ပထမဦးဆုံးသံသရာ (3 ရက်အတွင်း) + အစာရှောင်ခြင်းသောက်စရာ (သာပုလင်းသို့မဟုတ်ကုသရေ) ။
ဒုတိယအသံသရာ: အဆီဓာတ်စာ (ရှေ့ဆက်ပရိုတိန်းနဲ့ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များအဆီ), 1/4 စံသောအဘို့ကိုမစား။ စီရီရယ်၏ငြင်းဆန်, ခေါက်ဆွဲ, ချိုမြိန်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။
တတိယသံသရာ: အစားအသောက်များတွင်ကနေတဖြည်းဖြည်းဆုတ်ခွာ။

ဒါကြောင့်ဤကိစ္စတွင်ရှိလူများကိုအသုံးပြုခြင်းအားပိတ်ပင်တားမြစ်သည်ကြောင်းကြွယ်ဝသောအစားအစာများကိုတစ်ခုဖြစ်သည်ကတည်းကအသည်းပြဿနာများနှင့်အတူလူတွေ, ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာတင်းကြပ်စွာ, contraindicated ဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီမှာကအခြားအသိပေးချက်ရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်တစ်ဦးအစားအသောက်များတွင်သာဆေးဘက်ဆိုင်ရာကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်အသုံးပြုသင့်ပါသည်။