အဆုတ်တီဘီနှင့်အတူညစာစား

ဒါဟာဒီရောဂါဟာခန္ဓာကိုယ်သည်အလွန်အားနည်းသည်ကို ထောက်. , အဆုတ်တီဘီနှင့်အတူစားနပ်ရိက္ခာကောက်ဖို့အရေးကြီးတယ်ဖြစ်ပြီး, ခန္ဓာကိုယ်ကိုထောကျပံ့, ဒါပေမယ့်လည်းကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်းပါကအလွန်ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါထိခိုက်ပါဘူးလိမျ့မညျမသာတဲ့အစားအစာစုစည်းဖို့လိုအပ်ကြောင်း။

အကြံပြုထုတ်ကုန်

Power ကတီဘီလူနာများအားအစိတ်အပိုင်းဖွဲ့စည်း: အသေးစားဝေမျှအတွက် 5-6 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်နှင့် သာ. ကောင်း၏ - တဦးတည်းနှင့်တစ်ချိန်တည်းမှာ။ ဤသည်ချဉ်းကပ်ခန္ဓာကိုယ် configure နဲ့အလွယ်တကူအစာခြေနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ကူညီပေးသည်ပါလိမ့်မယ်။

အောက်ပါထုတ်ကုန်အပေါ်အခြေခံပြီးတီဘီများအတွက်အစားအသောက်:

• နို့နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်း,
• ပိန်အသား (အမဲသား, နွားငယ်သားအမှီ), ကြက်သား, ကြက်ဆင်,
• ငါး;
• မည်သည့်ပုံစံ၌ကြက်ဥ;
• အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း, ဂေါ်ဖီထုပ်, မုန်လာဥ, ခရမ်းချဉ်သီး, ဆလတ်, parsley, ပဲပင်;
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ထောပတ်, ငါးဆီ,
• နို့, ပေါင်မုန့် (ကန့်သတ်) နဲ့ဂျုံယာဂု;
• ဖျော်ရည်, ဂျယ်လီ, mousses, ဂျယ်လီ, အသီးသို့မဟုတ်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်။

အဆုတ်တစ်တီဘီမှာညစာစားတစ်ခုပျော်စရာများနှင့်မတူညီကြ, ဒါမှသင့်ရဲ့နေ့စဉ်အစားအသောက်ထဲမှာထည့်သွင်းရန်လိုအပ်သမျှဖြစ်သင့်သည်။

အခွားသောအကြံပြုချက်များ

အလိုရှိသောထုတ်ကုန်များ၏စာရင်းကိုအပြင်, ထိခိုက်စေနိုင်တယ်အချို့အစိတ်အပိုင်းများရှိပါတယ်။ ကသာခန္ဓာကိုယ်ကနေအာဏာကိုယူကတည်းကဒါဟာ, sugary ချောကျိကျိနဲ့မိုးသည်းထန်စွာအစားအစာများကိုရှောင်ကြဉ်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ တစ်နေ့လျှင် 5 ဂရမ်မှကန့်သတ်ထားထို့အပြင်ဆားများတွင်ဖို့အလွန်အမင်းတက်ကြွမဟုတ်ကယ်လစီယမ်ကိုထုတ်ဆေးကြောခဲ့သည်။

ကသာပရိုတိန်းသို့မဟုတ်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုအာရုံစိုက်ဖို့မလိုအပ်ပါဘူး, တီဘီ၏တန်ခိုးမျှမျှတတဖြစ်သင့်ကြောင်းမေ့လျော့မနေပါနဲ့။ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပရိုတိန်းထက် သာ. ကြီးမြတ်ဖြစ်သင့်ပေမယ့်ဒီတပြင်လုံးကိုအစေ့တွင်ပါရှိသောထားတဲ့ရှုပ်ထွေးမျိုးကွဲ, စီရီရယ် (စသည်တို့ကိုအညိုရောင်ဆန်, buckwheat, Oats,) ၏ကုန်ကျစရိတ်မှာအောင်မြင်နေသည်။

တီဘီအတွက်လက်တွေ့အစာအာဟာရအတွက်သေချာပေါက်အရည်၏သောက်သုံးပဒေသာတို့ပါဝင်သည်, ဒါပေမယ့်သူကအစာစားပြီးနောက်အစောပိုင်းတစ်နာရီထက်မပေးခေါ်ဆောင်သွားရန်လိုအပ်ပါသည်ရမည်ဖြစ်သည်။ ဒါဟာရေ, ဒါပေမယ့်လည်းယေဘုယျအားဖြင့်လူအပေါင်းတို့သည်အချိုရည်နှင့် ပတ်သက်. သာဖြစ်ပါသည်။